Kuigi paljud inimesed näevad kõvasti vaeva, et muuta oma nahk tumedamaks, eelistavad mõned seda heledamaks muuta, et varjata arme, ühtlustada plekke, tühistada liigse päevitamise tagajärgi või saavutada lihtsalt heledanahaline välimus. Heleda naha saamiseks proovi järgmisi nippe ja võtteid.
1
Pigista peale sidrunimahl. Sidrunimahla kasutatakse tavaliselt juuste heledamaks muutmiseks ja seda võib isegi pleegitamise alternatiivina lisada pesu valgesse tsüklisse. Sidrunimahla võib tumedatele kohtadele valgendava vahendina määrida, kuid pidage meeles, et sidrunhape on karm ja võib nahka ärritada. Kui soovite sidrunimahla regulaarselt või suurtel aladel kasutada, kaaluge selle lahjendamist või õrnema pasta loomist, segades seda mee või jogurtiga. Sidrunimahla võib pihustuspudelis veega segada, koort nahale hõõruda või valmistada. maskid ja vedelikud. Ükski konkreetne viis ei tööta kiiremini kui ükski teine. Ole kannatlik; naha heledamaks muutmine sidruniga võtab aega. Ärge kasutage sidruneid hiljuti vahatatud, raseeritud või sisselõigetega kohtadel.
2
Määri peale tavalist jogurtit. Lisaks sellele, et jogurt on väga õrn pleegitusaine, sisaldab see piimhapet, mis niisutab, tsinki, mis võitleb päikesepõletuse vastu, ja aktiivseid kultuure, mis ründavad kahjulikke baktereid ja seeni. kuni nuuskpiirituseni. See sisaldab umbes ,9% vaba hapet; selle alfahüdroksühappe tase on tunduvalt madalam kui enamikul teistel alternatiividel. See ei tee teile haiget, kuid see ei pruugi anda teile soovitud tulemusi. Vähemalt kindlasti mitte kiiresti.
3
Kasutage söögisoodat. Söögisoodat kasutatakse tavaliselt kodupuhastusvahendina ja hammaste valgendajana, kuid see võib ka nahka heledamaks muuta. Kuigi see on suhteliselt õrn, pange tähele, et ülekandmisel võib olla kuivatav toime; Nahasõbralikuma pasta saamiseks segage söögisoodat meega, kandke see maskina ja laske sellel vähemalt kümme minutit seista.Söögisoodat kasutatakse koorijana. See ei muuda nahka heledamaks, kuid võib eemaldada päikesekahjustusega naharakud, mis on tumenenud.
4
Peske ja koorige nahka. See aitab eemaldada naha kõige välimise kihi, mis on päikesega kokkupuutel tumenenud ja/või kahjustatud. Vältige aga liigset koorimist, kuna see võib häirida teie naha loomulikku rasu tootmist ja põhjustada rasvasust. Üks odav ja tõhus kodune koorija on meega segatud pruun suhkur. Ainuüksi mesi võib muuta naha märkimisväärselt pehmeks; Koos sõmera suhkrutekstuuriga moodustavad need kaks väga tõhusa koorija. Boonusena on mesi antibakteriaalne aine, mis aitab vältida lööbeid.
5
Kandke säravat puudrit. Valgust hajutades ei muuda puuder mitte ainult teie naha säravamaks, vaid ka ühtlustab plekid. Seda saab teha ka beebipuuder. See on piisavalt kerge, et täita teie poorid nagu puuderjumestuskreem, kuid piisavalt raske (ja valge), et teie nahatooni peenelt mõjutada. Ärge kandke siiski liiga palju, vastasel juhul näete välja nagu 18. sajandi geiša.
6
Kui miski muu ei aita, kasutage nahka kergendavat kreemi. Hoiatage siiski, et hüdrokinoon – paljude pleegitavate kreemide toimeaine – on paljudes riikides keelatud, kuna uuringud viitavad sellele, et see on kantserogeenne. Karulaugu (beeta-arbutiin) ja kojichape on samuti hiljutised trendid nahas. kergendamine. Kuid viimasel ajal on karulauku seostatud hüdrokinooniga ja seda on peetud ka ohtlikuks; kojic hape seevastu on oma testid läbinud. Kasutatakse kosmeetikatoodetes 2% (mitte kõrgemal) tasemel, see on ohutu. Märkus: laboritestides ilmnes naha heledamaks muutmise tulemused 4%.
7
Hoia päikese käes. Kui peate treenima, liituge jõusaaliga või minge teele enne koitu või pärast hämarat. Vajadusel kandke äärega mütsi ja ärge unustage kanda igapäevaselt päikesekaitsekreemi – isegi kui väljas on pilvine. Kuni 80% päikesekiirtest pääseb läbi pilvede.Ära unusta oma huuli! Kandke lisaks igapäevasele niisutajale huulepalsamit, mis sisaldab SPF 15.
8
Harjutage tervislikke nahaharjumusi. Tervislik sära on iga nahatooni jaoks oluline. Kui töötate selle nimel, et nahk oleks veidi õiglasem, järgige rutiini, mis laseb teie nahal särada. Ärge suitsetage. See põhjustab kahvatu, ebaühtlase nahatooni, mis võib noortel kergesti ilmneda. See harjumus võib suurendada ka päikeselaikude tekke tõenäosust, mis on tavaliselt eakatele inimestele mõeldud. Säilitage toitev ja tervislik toitumine. Eelkõige tõsta C-vitamiini. See on võti kollageeni tootmiseks – valk, mis aitab kaasa rakkude ja veresoonte kasvule ning annab nahale tugevuse ja tugevuse.
9
Küsige nõu dermatoloogilt. Professionaal suudab teid kõigist teie valikutest läbi teha, kui olete otsustanud oma nahatooni muuta. On käsimüügi- ja retseptiravimeid, mis võivad olla ohutud ja tõhusamad. Lisaks võivad need kummutada müüte, mida nahahoolduse kohta on palju, ja anda teadmisi, mida ükski veebisait ei saa paralleelselt kasutada. Enne tõsiste meetmete võtmist pidage nõu oma arstiga.