Enda ahju peal põletamine on parimal juhul tüütu, halvimal juhul valus. Seda juhtub isegi tippkokkadega! Õnneks saab enamikku esimese või teise astme põletusi kodus ravida.
1
Ravige põletust, kui see on esimene või teine aste. Põletusi on kolm raskusastet (nt kui sügavale põletus läheb naha alla).Esimese astme põletused on pindmised nahapõletused, mis on kuivad, punased ja tavaliselt ei teki villidega. Kerged päikesepõletused on näited esimese astme põletustest ja neid saab kodus ravida. Teise astme põletused on raskemad kui esimese astme põletused, tungides läbi esimesest nahakihist. Need põletused on punased, villid, paistes ja tavaliselt valulikud. Mõnda teise astme põletust saab ravida kodus, näiteks raske päikesepõletus rannas veedetud päevast. Kolmanda astme põletused on palju raskemad kui teise astme põletused, hävitades esimese nahakihi ja enamiku selle all olevatest kihtidest. Need põletused on valged ja söestunud. Peaaegu kõiki kolmanda astme põletusi peab ravima arst.
2
Eemaldage põletuskohalt või selle ümbrusest riided. Alustuseks eemaldage hoolikalt kõik riided või ehted põletuskohalt või selle ümbrusest. Põletus võib kohe paisuma hakata, nii et mida kiiremini te seda ravite, seda parem.
3
Laske esimese astme põletuskoha kohal umbes 10 minutit jahedat vett. Veenduge, et vesi oleks jahe, mitte külm! Jahe vesi aitab vähendada turset ja valu. Kui püüate vett kokku hoida, niisutage käterätikut jaheda veega ja suruge põletuskoht selle asemel umbes 10 minutiks kokku. Teise astme põletuse korral jahutage põletust kuni valu ja paistetus langeb. Selleks võib kuluda rohkem kui 10 minutit.
4
Kandke aaloe pärast kuivamist põletada. Kasutage vaseliini kohe pärast põletuse kuivatamist, et aidata ülemist nahakihti paraneda. Vaseliini asemel võite kasutada ka aloe verat, kui kasutate kumbagi uuesti, kuni punetus kaob.
5
Hoidke põletusi päikese käes. Õue minnes kasutage põletuse katmiseks puhast kleepuvat sidet. See hoiab ära naha suurema kahjustumise ja aitab põletushaaval kiiremini paraneda.
6
Tõsise põletuse korral otsige viivitamatult arstiabi. Kui põletus on paks, nahkjas või teie nahk söeneb valgeks, on teil tõenäoliselt raske teise või kolmanda astme põletus. Pöörduge kohe lähimasse kiirabiasutusse või helistage kohalikule hädaabiteenuse osutajale.
7
Pöörduge arsti poole, kui põletus ei kao. Kui olete seda kaks nädalat ravinud ja see ei kao, võib teie põletus olla tõsisem, kui algselt arvasite.
8
Pöörduge arsti poole, kui teie põletus põhjustab täiendavaid sümptomeid. Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu suurenenud valu, suurenenud punetus, hingamisraskused või põletushaav hakkab välja paistma, võivad need olla märgid, et teie põletus on raskem kui esimese astme põletus.