Kokaiin on illegaalne stimulant, mis paneb sind lühikeseks ajaks energilise ja eufoorilisena tundma. Kahjuks võib see põhjustada ka ebameeldivaid kõrvalmõjusid, potentsiaalselt surmavaid terviseprobleeme ja sõltuvust. Kuigi kokaiini mõju kestab vaid umbes 20 või 30 minutit, võib see teie kehas püsida palju kauem. Olete avastanud, et peate oma süsteemist kokaiini eemaldama ja see on korras. Parem on nüüd kui mitte kunagi. Kui teil on tulemas uimastitest või soovite lihtsalt oma keha kokaiinist vabastada, alustage kokaiinist täielikult loobumisega, seejärel oodake ära, hoidke vedelikku ja säilitage tervislikud harjumused. Kui kaalute vähem teaduslikke meetodeid, mõistke, et tõhusus võib olla piiratud ja teete seda omal vastutusel.
1
Lõpetage kohe kokaiini tarbimine. Kui teil on vaja oma süsteem kokaiinist puhastada, lõpetage kohe selle ravimi kasutamine. Ühekordsetel kasutajatel on pärast seda kokaiini uriinis vähemalt 4–8 tundi, kuid kokaiini võib tuvastada kuni 4 päeva jooksul isegi pärast ühekordset kasutamist. Tavalised kasutajad võivad aga uimastitesti positiivse tulemuse anda kuni kuu aega. Mida varem kasutamise lõpetate, seda varem olete puhas.
2
Oodake “kokkupõrkeid”. Igaüks, kes kasutab kokaiini, kogeb tõenäoliselt pärast uimasti esialgsete mõjude kadumist languse või krahhi. See on teie keha taastamine energia ja meeleolu osas. Oodake, et olete väsinud ja potentsiaalselt depressioonis lühiajaliselt, isegi kuni 2-3 päeva. Kokaiiniõnnetus ei ole sama asi, mis võõrutus, kuigi on kattuvad sümptomid.
3
Valmistuge võõrutusnähtudeks. Kui olete kokaiini regulaarselt kasutanud, kogete tõenäoliselt võõrutusnähte, kui te selle oma elust eemaldate. Öelge endale aegsasti, et saate sellest üle, ja valmistuge vaimselt kogema mõnda järgmistest: tugev isu, iiveldus ja oksendamine, paranoia, depressioon või ärevus; meeleolu kõikumine või ärrituvus; kihelus või tunne, et miski roomab teie nahal; unetus, liiga palju magamist, või eredad ja ängistavad unenäod. Väsimus ja kurnatus
4
Minge detox programmi. Kui olete kokaiini kasutanud pikka aega või kasutate seda sageli, peate võib-olla läbima meditsiinilise järelevalve all võõrutusravi. Ei ole ühtegi ravimit, mis suudaks kokaiini teie süsteemist eemaldada, kuid meditsiinitöötaja võib teid aidata võõrutusnähtude vastu, andes teile ravimeid. Kui vajate abi, otsige veebist enda lähedal asuvat võõrutuskeskust. Sõltuvalt teie sümptomitest ja sellest, kui palju te kokaiini kasutasite, võib võõrutusprogramm kesta 3 päevast üle nädala. Statsionaarne rehabilitatsiooniprogramm võib kesta umbes 30 päeva. Ambulatoorne detox võib teile maksta 1000–1500 dollarit, samas kui täielik taastusraviprogramm võib maksta kuni 20 000 dollarit.
5
Oota. Kokaiini ja selle metaboliitide süsteemi (milleks teie keha muudab) ei ole suurepärast võimalust loputada, nii et peate võib-olla lihtsalt ootama, et see läbi saaks. Kui jah, siis teadke, et see, kui kaua kulub kokaiini organismist väljumiseks aega, sõltub mitmest erinevast tegurist: kui palju te kasutasite: rohkema kokaiini väljumiseks kulub kauem aega; kui sageli te seda kasutate: mida sagedamini kasutate, seda kauem see kestab. teie keha.Mis oli kokaiiniga segatud, st kui puhas see oli: Puhtam kokaiin jätab teie kehasse rohkem narkootikume.Kui tarbiksite ka alkoholi: Alkohol aeglustab algul ravimi eritumist, hoides seda teie kehas kauem.Kuidas teie maks ja neerud toimivad hästi. Kui teil on maksa- või neeruprobleeme, ei puhasta teie keha kokaiini nii tõhusalt kui tervel inimesel. Teie kaal: raskematel inimestel püsib kokaiin kauem.
6
Joo palju vett. Joo palju vedelikku, näiteks vett, mahla või teed – eelistatavalt vett. See võib aidata kokaiini metaboliite teie süsteemist kiiremini välja uhtuda. Selle mõju on ajutine, seega peate jääma väga hästi hüdreeritud nii kaua, kui kokaiin teie kehas on.
7
Harjutus. Kui olete üldiselt terve ja aktiivne, võib teie keha kokaiinist väljutada kiiremini kui ülekaaluline või istuv inimene. Olge aktiivne ja treenige iga päev, püüdes samal ajal oma süsteemi kokaiinist puhastada. Tehke vere pumpamiseks aeroobseid harjutusi, nagu ujumine, jooksmine, jalgrattasõit või sportimine.
8
Sööge tervislikku toitumist. Lisage detoksikatsiooni ajal igale toidukorrale värskeid puu- ja köögivilju. Tervislik toitumine soodustab teie ainevahetust ja võib-olla aitab kokaiini ja selle metaboliitide kiiremat väljutamist.
9
Ärge jooge alkoholi. Hoiduge alkoholist, kuni teie keha vabaneb kokaiinist. Nii nagu kokaiinist vabanemiseks kulub rohkem aega, kui te samaaegselt joote, võib ka pärast seda alkoholi tarvitamine aeglustada eliminatsiooniprotsessi.
10
Võtke tsingi toidulisandeid. Tsinki peetakse mõnikord mineraaliks, mis aitab teie kehal end puhastada, kuigi see, kas see aitab kokaiini teie süsteemist eemaldada, pole teaduslikult tõestatud. Küsige oma arstilt, kas tsingilisandite võtmine on teile ohutu. Kui jah, siis võtke üks kord päevas soovitatavas ööpäevases annuses (8 mg täiskasvanud naistele ja 11 mg täiskasvanud meestele). Ärge üle pingutage, püüdes kokaiini oma süsteemist puhastada – liiga palju tsinki tekitav mürgisus võib põhjustada iiveldust ja oksendamist. , kõhulahtisus ja peavalud.
11
Ostke detox-toode veebist. Internet kubiseb pillidest, pulbritest ja jookidest, mis väidetavalt vabastavad teie keha kokaiinist – kas jäädavalt või vaid mõneks tunniks, et saaksite läbida uimastitesti. Paljud neist toodetest väidavad, et need on looduslikud, kuid kuna toidu- ja ravimiamet (FDA) neid ei kontrolli, võib see tõsi olla, aga ei pruugi. Tegelikult ei ole tõestatud, et need komplektid ja tooted kokaiini teie süsteemist eemaldaksid ning võivad olla üsna kallid. Kui otsustate seda kasutada, on see teie enda riisikol. Tea, et kõik teie kasutatavad tooted võivad suhelda teie kasutatavate ravimitega või teie tervisehäiretega. Parem on mitte võtta Internetist testimata tooteid.