Perereis, mis hõlmab teie vananevaid vanemaid, on suurepärane viis nendega sideme loomiseks, kuid selline reis nõuab erilist planeerimist. Valmistuge liikuma aeglasemalt kui muidu reisides. Veenduge, et teil on täpne teave nende haiguslugude kohta ja pakkige vajadusel ravimeid. Kui neil on liikumisprobleeme, leppige oma hotelli või lennufirmaga kokku ja arvestage need probleemid oma marsruudiga. Koostage oma vanematega reis ja marsruut, milles saate kõik kokku leppida ja nautida.
1
Leppige kokku ravimite saamiseks. Võtke kaasa piisav kogus ravimeid, mida teie vananevad vanemad võivad vajada. Hoidke ravimeid võimaluse korral originaalpudelites. Asetage iga pudel või konteiner läbipaistvasse kilekotti, millele on märgitud selle nimi, annustamissagedus ja manustamissagedus ning manustamisjuhised. Ilma selle teabeta ravimeid ei pruugita lennujaama turvakontrollpunktides lubada. Välismaale reisides peaksid teie vanemad laskma retseptid ja ravimite kirjeldused sobivasse keelde tõlkida. Näiteks kui reisite Brasiiliasse, peaks retseptiteave olema portugali keeles. Meditsiinilise hädaolukorra korral võib see teave päästa nende elu. Võtke igaks juhuks kaasa ka oma vanemate arstide numbrid. Kui teil on vaja need kätte saada. Lennukiga reisides võtke kindlasti kaasa retseptid ja Ärge pakkige neid registreeritavasse pagasisse. Nii on teie pagas kaotsimineku korral teie ravimid endiselt alles.
2
Pakkige reisile vajalikud asjad. Tasub kaasa võtta teatud asju, mis võiksid reisi sujuvamaks muuta. Valuvaigistid, nagu aspiriin, on hea käepärast võtta, nagu ka väikesed suupistebatoonid juhuks, kui lähete ringreisile ilma midagi süüa. Veenduge, et aspiriin ja muud käsimüügiravimid ei segaks teie vanemate ettekirjutusi. .Kui teie vanematel on spetsiifilised toidud, milleta nad ei saa elada, või peavad meditsiinilistel põhjustel olema pehme toiduga dieedil, pakkige need kindlasti kaasa. Kui arvate, et see võib osutuda vajalikuks, võtke kaasa kõhulahtisuse vastane ravim, eriti kui reisite välisriiki, kus te pole veega harjunud.
3
Hankige reisikindlustus. Vanematel inimestel on suurem oht haigestuda ja vigastusi saada. Seetõttu on alati hea reisikindlustuse sõlmimise kaudu planeerida, et midagi halba ei juhtuks. Julgustage oma vanemaid võtma ühendust oma tavaliste tervise- või elukindlustusseltsidega, et sõlmida neile reisimise ajal kindlustuspoliis. Mõned reisikindlustusseltsid ei paku poliise teatud vanusest vanematele isikutele. Kontrollige kindlasti konkreetset poliitikat vanusest tulenevate piirangute osas. Teised ettevõtted ei paku eeskirju inimestele, kellel on teatud tingimused. Jällegi kontrollige iga poliisi peenes kirjas ja paluge oma vanematel esitada konkreetseid küsimusi oma tervise kohta, et tagada neile kõige põhjalikum reisikindlustus.
4
Tehke majutus ratastoolis vanematele. Kui teie vanemad vanemad kasutavad ratastooli, on teil mitu võimalust. Ratastooli lennule kaasavõtmise küsimuses võite võtta ühendust lennufirmaga. See võib olla teie parim valik, kui soovite kaasa võtta elektrilise ratastooli või ratastooli, millel on funktsioonid, mida teistel ei pruugi olla. Teise võimalusena saate sageli rentida jõulise ratastooli, mis muudab reisimise lihtsaks. Neid ratastoole saab ühes kohas lahti võtta ja teises kohas uuesti kokku panna. Lõpuks võite reisibüroo abiga korraldada oma sihtkohas ratastooli rentimise. Hotellid laenutavad sageli külalistele ratastoole. Võtke kindlasti arvesse lisaaega, mida ratastoolid võivad teie marsruudile lisada, kui otsustate, kui kaua peate lendudele ühenduma, rongile või bussile jõudma ja muid reisikorraldusi tegema. Ratastooliga reisimine nt pikendada lennujaamade turvakontrollipunktide läbimiseks kuluvat aega. Planeerige enne pardaleminekut. Oma ratastooli lennukisse kandmine on sageli tasuta. Lennujaamades on ka agente, kelle ülesanne on aidata puuetega inimesi ja aidata neil lennujaamas ringi liikuda. Samuti võivad need aidata teil TSA kontrollpunktist läbi saada, võib-olla kiiremini. Küsige oma lennufirmalt, kas saate lennukist väljudes vanema jaoks valmis panna ratastooli või golfikäru. See võib hõlbustada pagasi kättesaamist või jätkulennule jõudmist.
5
Katkesta oma lend. Magamine ja mugav olemine lennukis võib olla raske, eriti vananevatele vanematele. Vältige pikki otselende, et teie vanemad saaksid pinget maha suruda ja vältida valulikke, krampis olevaid liigeseid ja lihaseid. Kui jääte pikale lennule jänni, julgustage oma vananevaid vanemaid sageli püsti tõusma ja ringi kõndima. Iga 30 minuti järel liikumine hoiab vere ringlemas ning hoiab ära hilisema jäikuse ja valu. Olge ettevaatlik, tehes seda inimestega, kellel on dementsus või Alzheimeri tõbi. Võib-olla on parem teha otselend. Nende haigusseisunditega inimesed lähevad kergesti segadusse ja kui nad otse ei lenda, võivad tekkida ohud.
6
Broneerige koridori istmed. Kuna eriti vananevad vanemad peaksid püüdma sageli ringi liikuda, proovige broneerida vahekäikude istekohti, et nad saaksid kergemini üles ja alla tõusta. Proovige vahekäigukohtade broneerimisel olla konkreetne. Kui teie vanemal on krambid paremas jalas ja ta peab seda sageli sirutama, valige iste, mille parempoolses servas on vahekäik, et nad saaksid seda mugavalt sirutada ilma püsti tõusmata. Kui vahekäigu istmeid pole, proovige broneerida teine lend. kus need on saadaval, või rääkige oma valitud lennufirma klienditeeninduse esindajaga ja selgitage oma olukorda, et näha, kas on alternatiive, mida te pole mõelnud.
7
Plaanige sageli peatuda. Kui reisite autoga, peaksite peatuma vähemalt kord kahe tunni jooksul. See annab teie vananevatele vanematele aega sirutada, kasutada vannituba, süüa ja juua vastavalt vajadusele. Autost väljumine aitab vältida ka süvaveenide tromboosi (verehüübed, mis võivad põhjustada turset) jalgades. See on probleem ka lennukites. Võite julgustada oma vanemat bussis või lennukis olles püsti tõusma ja seisma või veidi ringi kõndima. Kui reisite bussiga, ei saa te kontrollida, kui sageli peatute, kuid enamik busse peatub iga kahe järel. tundi või nii. Julgustage oma vananevaid vanemaid bussist väljuma ja venitama, kui buss peatub.
8
Enne teele asumist kontrollige oma auto seisukorda. Veenduge, et paak on täis ning esituled, tagatuled ja signaaltuled töötavad. Katsetage pidureid, soojust ja kliimaseadet. Viige auto mehaaniku juurde häälestamiseks ja selgitage talle, et lähete reisile ja soovite, et sõiduk oleks laevavormis. Miski ei muuda reisi ebameeldivamaks – või olenevalt ilmast ohtlikumaks – kui auto, mis läheb katki.
9
Pakkige avariitarbed. Isegi kui teete häälestuse ja kõik tundub korras, on alati võimalus, et teie auto läheb katki. Pakkige hüppajakaablid, rehviraud ja tagavararehv juhuks, kui peaks juhtuma halvim. Kasuks võivad tulla ka GPS, jääkaabits, liitrit kaks mootoriõli ja varugallon bensiini.
10
Jõua sihtkohta varakult. Enamik vananevaid vanemaid kipub varakult ärkama ja varakult magama minema. Seetõttu proovige oma reis planeerida nii, et see vastaks nende loomulikele rütmidele. Broneerige sõit bussi või rongiga, mis väljub varakult, või plaanige varahommikul autosse istuda. See annab teile aega lahti pakkimiseks, söömiseks ja päeva lõpus lõõgastumiseks.
11
Tooge olendite mugavusi. Pika teekonna saab muuta nauditavamaks, kui teil ja teie vanematel on mugav olla. Võtke kaasa padjad ja tekid, eriti kui reisite külmadel kuudel. Filmide vaatamiseks võtke kaasa kaasaskantav DVD-mängija või tahvelarvuti. Raamatud on ka hea viis pikal reisil aega veeta.
12
Planeerige aeglaselt liikuvad ringkäigud. Enamik reisibüroosid on mõeldud piiratud ajaga reisijatele, kes soovivad võimalikult kiiresti kõike näha. Siiski on reisibüroosid, mis pakuvad “pehme ekskursioone. Rääkige oma reisiagendiga konkreetselt vanematele inimestele mõeldud reiside või rahulikuma tempoga reiside saadavuse kohta. Kruiisid on suurepärased, aeglaselt kulgevad reisid eakatele inimestele. inimesi. Kruiisilaevad pakuvad pardal palju mugavusi ja mugavusi ning võimaldavad reisijatel piiratud aja jooksul omas tempos erinevaid sissesõidusadamaid uurida. Rääkige oma vanematega koos kruiisile minekust.
13
Broneerige oma hotellid hoolikalt. Helistage ette ja veenduge, et hotellis on lift ja/või ratastooli kaldteed. Võimalik, et peate kaaluma ka puuetega inimeste juurdepääsuga hotellitubade või turvavarustusega vannitoa broneerimist. Reisimisel on oluline tagada nii oma vanematele kui ka endale mugav privaatsus. Broneerige endale ja oma vanematele eraldi toad.
14
Olge sammude suhtes ettevaatlik. Olenevalt teie vanemate tervisest ei pruugi nad astmetega hakkama saada. Kuigi sageli on raske täpselt teada, kus ajaloolises linnas või turismiobjektis samme astute, proovige ette näha, millised kohad on keelatud. Ema ja isa soovivad tõenäoliselt edasi anda näiteks ekskursioone majakatesse ja lossidesse. Otsige lahendusi aladele, mis tunduvad treppide tõttu läbipääsmatud. Kvartalis ringi liikumine või kaldteede otsimine võib aidata. Kui astmed on probleemiks, valige rongide ja busside asemel metrood ja taksod.
15
Valige koos sihtkoht. Planeerige vananevate vanematega puhkus, mis teile kõigile meeldib, kui lubate oma vanematel aidata sihtkohta valida. Mõelge paikadesse, mida olete alati tahtnud külastada, riiki, mis on teie perekonna esivanemate jaoks keskne, või reisi mõnda erilisse kohta lapsepõlvest. Sihtkoha valimine aitab teie vanematel tunda end kaasatuna ja võimaldab neil väljendada oma muresid teatud piirkondadesse või tegevustesse reisimise pärast.
16
Planeerige marsruut koos. Teekonnaplaan kirjeldab, mida soovite sihtkohta jõudes teha. Teie reis on organiseeritum ja stressivabam, kui koostate marsruudi selle kohta, kuhu täpselt lähete ja mida soovite näha või teha. Valige konkreetsed saidid ja mõelge, kui kaua soovite neid külastada. Teekonna määramine hoiab teid kõik samal lehel ja hõlbustab hotellide, lennujaamabusside või taksodega kokkuleppimist.Pange kindlasti reisikavasse vaba aega . See annab teile ja teie vananevatele vanematele aega üksteisest sõltumatult uurida või lõõgastuda. Olge realistlik. Ärge püüdke läbida Euroopa ringreisi, kui teie vanemad pole sellega valmis. Selle asemel minge nädalaks kuskile randa puhkama. Võimalik, et peate teekonna määramisel kasutama diplomaatiat. Kui teie vanemad ei ole oma piirangute suhtes realistlikud, proovige oma otsust teatud kohti vältida või reisi ulatust piirata viisil, mis väljendab teie enda huvitust või vastumeelsust mõne koha või kohtade vastu. Printige teekonna koopia kõigile. reisil. Nii saavad kõik sellele viidata ja teada, kuhu grupp järgmisena läheb. Kui olete üksi reisiv eakas täiskasvanu, andke sellest teada oma poegadele või tütardele. Kui plaanite reisi oma vanematega, võiksite valida otselennu, et nad ei läheks ümberistumise, jätkulennu või bussireisiga segadusse.
17
Olge igas kohas vähemalt neli päeva. Olenemata sellest, kas reisite koos oma vananevate vanematega pikemale ringreisile või suundute lihtsalt mõne tunni kaugusele, on oluline anda vanematele aega sisseelamiseks. Pakkige kiiresti lahti, kiirustage vaatamisväärsusi vaatama ning seejärel pakkige ümber ja hüppate lennukisse. või bussiga iga paari õhtu tagant võib olla tüütu isegi hale ja südamlik. Vananevatele vanematele võib see harjutus olla veelgi kurnavam. Planeerige igas kohas vähemalt neli päeva.
18
Planeerige perioodilisi pause. Planeerige kogu reisi vältel puhkepeatusi ja pause. See annab teie vanematele vanematele, kes tõenäoliselt väsivad kiiremini kui sina, võimaluse puhata, süüa, venitada, võtta ravimeid ja vajadusel end hüdreerida. Paus võimaldab teil hinnata ka reisi kulgemist ja veenduda, et teie vanematel on lõbus.
19
Ärge tundke end teatud teekonnaga lukustatuna. Kui plaanite Pekingis viibida kaks päeva, kuid otsustate, et soovite seal veeta lisapäeva või kaks, tehke seda. Siiski mõelge alati sellele, kuidas teie teekonna muudatused teie ülejäänud reisi mõjutavad. Kui olete hotellid ette broneerinud, võite Shanghais või mõnes muus kohas vähem aega veeta ja raha kaotada.
20
Ole kannatlik. Vananevate vanematega reisimine võib olla aeglane ja keeruline. Su vanemate suutmatus teha seda, mida sa teed, võib sind häirida. Proovige panna end nende olukorda. Tunnistage, et nende kõrge vanus tähendab, et nad ei saa teha seda, mida saate teha. Kui tunnete, et olete pettunud, hingake sügavalt läbi nina ja seejärel puhuge see aeglaselt viie kuni kaheksa sekundi jooksul suu kaudu välja. Kui olete puhkusel, ei sulle ega su vanematele pole kasu, kui oled pettunud või kannatamatu. Pidage meeles, et teie vananevad vanemad ei liigu tahtlikult aeglaselt ja annavad endast parima. Ole kannatlik!
21
Jää positiivseks. Puhkus on mõeldud lõõgastavaks ja nauditavaks. Ja kuigi on alati hea mõte olla oma vanemate vastu viisakas, lugupidav ja lahke, on need omadused veelgi olulisemad, kui olete reisil ja mõne päeva või nädala jooksul oma vanematega vahetus läheduses. Proovige teha ebamugavusi. millekski positiivseks. Näiteks selle asemel, et kurta tõsiasja üle, et peate iga sihtkoha nii aeglaselt läbi liikuma, nautige võimalust nautida tõeliselt iga reisikoha maitset. Olge lugupidav ja ärge süvendage asjatult ebameeldivaid mälestusi. Isegi kui te ja teie vanemad ei näe alati silmast silma, tehke kõik endast oleneva, et koos reisides asjad oleksid kodanikud. Mõelge enne, kui räägite. Ärge öelge midagi, mida võite kahetseda või mis võib teie vanemate tuju ülejäänud reisi ajaks rikkuda. Enne kui ütlete midagi, mis võib häirida, küsi endalt, kas see võib olla haiget tekitav või ebameeldiv.
22
Olge abivalmis, kuid mitte üleolev. Isegi kui vanemad saavad vanemaks ja vajavad abi, meeldib neile sageli tunda, et neil on teatav iseseisvus. Olge lugupidav ja ärge nõudke, et aitaksite neid iga pagasitükiga või igal sammul rongi või bussi. Ärge patroneerige. Laske neil enne sekkumist teilt abi küsida.
23
Nautige oma vanematega koos veedetud aega. Kui teie vanemad vananevad, peaksite saama teadlikumaks, et nad ei ole igavesti läheduses. Kasutage nendega koos veedetud aega, et luua suurepäraseid mälestusi ja näidata neile, et armastate neid tõesti. Ärge oodake igavesti, et pakkuda oma vananevatele vanematele reisi. Nad ei muutu nooremaks.