Kui teil on värinad, tahate ilmselgelt, et need lakkaksid. Hea mõte on kõigepealt minna arsti juurde, et ta saaks aru saada, mis neid põhjustab. Kui teil on diagnoositud essentsiaalne treemor või mõni muu värinahäire, võib arst määrata teile retseptiravimi, et aeglustada värinaid. Teise võimalusena, kui nad tuvastavad, et teil on Parkinsoni tõbi, võivad nad teile määrata ravimeid, mis on spetsiaalselt loodud selle haiguse raviks.
1
Võtke beetablokaatoreid. Neid ravimeid kasutatakse tavaliselt kõrge vererõhu korral. Kuid need võivad ka värinaid leevendada. Beetablokaatorid ei sobi kõigile, seega pidage nõu oma arstiga, et näha, kas need sobivad teile. Ärge võtke beetablokaatoreid, kui teil on südameprobleeme või astma. Kuidas beetablokaatorid krampide ravis täpselt toimivad, pole teada. kuid arstid kahtlustavad, et see toimib, blokeerides väikesed meeleelundid, mida nimetatakse spindliteks ja mis jälgivad teie lihaste liikumist. Pidage meeles, et kõik need ravimid peab määrama teie arst. Nad võivad alustada teid väga väikese annusega ja jälgida teie vererõhku. See on teie ohutuse huvides, et teie vererõhk ei langeks liiga madalale. Võtke ravimeid ainult vastavalt ettekirjutusele.
2
Proovige krambivastaseid ravimeid. Mõned krambivastased ravimid, nagu gabapentiin ja topiramaat, võivad aidata värinaid. Tavaliselt kirjutatakse teile seda tüüpi ravimid välja alles pärast beetablokaatorite proovimist või kui te ei saa beetablokaatoreid võtta. Siiski aitavad ainult mõned krambivastased ravimid, kuna teised põhjustavad tegelikult värinaid. Mõlemal ravimil on suhteliselt väike koostoime risk teiste ravimitega. Need ravimid võivad muuta teid uniseks või iivelduseks. Need kõrvaltoimed ei kesta aga üldiselt kaua. Valproaat, divalproeksnaatrium ja tiagabiin võivad põhjustada värinaid.
3
Arutage rahusteid, kui teil on ärevusprobleeme. Kui teil on ärevus ja see muudab teie värisemise hullemaks, võivad teie jaoks olla rahustid. Tavaliselt on esimesed valikud alprasolaam ja klonasepaam. Need ravimid võivad põhjustada väsimust ja harjumust kujundada.
4
Proovige botuliintoksiini (Botox) süste. See ravi sobib ideaalselt peavärinate korral ja võib aidata värinate korral 3-kuulise intervalliga. See võib leevendada värinaid mujal, kuid see võib põhjustada lihasnõrkust. Samuti võib see kurku kandmisel raskendada neelamist või tekitada kähedust.
5
Võtke levodopa. Parkinsoni tõbi põhjustab dopamiini puudust, nii et enamik ravimeid on suunatud selle probleemi lahendamisele. Levodopat, mida on kasutatud alates 1960. aastatest, kasutab teie aju dopamiini tootmiseks. Tavaliselt kombineeritakse levodopat karbidopaga. Karbidopa on oluline, kuna see vähendab levodopa kõrvaltoimeid, nagu iiveldus. Samuti aitab see toimetada rohkem levodopat ajju, selle asemel et see vereringes muutuda. See tähendab, et võite võtta väiksema annuse. Tavaliselt alustate pillidega, kuid seda ravimit võib manustada ka infusioonina läbi toitesondi, kui haigus on kaugelearenenud. Tavaline algannus on 250 milligrammi 2 kuni 4 korda päevas.
6
Proovige dopamiini agoniste. Need ravimid toimivad sarnaselt dopamiiniga. Kuna need ei ole tegelikult dopamiin, ei tööta nad nii hästi kui levodopa. Kuid need jäävad teie süsteemi pikemaks ajaks. Lisaks on levodopa-karbidopal kalduvus äkitselt seiskuda ja hakata töötama suvaliselt, nii et need ravimid võivad aidata leevendada, kui teine ravim lakkab töötamast. Selle kategooria tüüpiliste ravimite hulka kuuluvad pramipeksool, ropinirool, rotigotiin ja apomorfiin. Rotigotiin on sageli plaastri kujul, samas kui apomorfiini manustatakse süstimise teel. Selle ravimi kõrvaltoimed võivad muuta teie käitumist. Võite avastada end käitumas kompulsiivselt, kui tegemist on seksi, joomise ja hasartmängudega. Samuti võite olla unine või teil võivad tekkida hallutsinatsioonid.
7
Kasutage amantadiini. See ravim oli algselt 1960ndatel gripiravim, kuid teadlased leidsid, et see aitab ka Parkinsoni tõve värisemise korral. Sageli võtate seda ravimit koos levodopaga, kuna amantadiin ei ole nii tõhus kui levodopa, kuid see võib pakkuda täiendavat abi.
8
Proovige ravimeid, mis vähendavad dopamiini lagunemist. Teised ravimid aitavad teil hoida dopamiini teie süsteemis. MAO-B inhibiitorid, nagu selegiliin või rasagiliin, aeglustavad ajuensüümi monoamiini oksüdaas B. Katehhool-O-metüültransferaasi (COMT) inhibiitorid, nagu entakapoon, toimivad sarnaselt, kuid nad blokeerivad teistsuguse ensüümi, mis lagundab dopamiini. MAO-B inhibiitorid suurendavad teie võimalust hallutsinatsioonide tekkeks, kui neid võetakse koos levodopaga.
9
Võtke umbes antikolinergilised ravimid. Neid ravimeid on Parkinsoni tõve raviks kasutatud alates 1900. aastate algusest. Need aitavad peamiselt treemori ja muude Parkinsoni tõve sümptomite puudumisel. Tavalisteks kõrvaltoimeteks on hallutsinatsioonid, ähmane nägemine, suukuivus ja probleemid lühiajalise mälukaotusega.
10
Arutage sügavat aju stimulatsiooni. See operatsioon on üldiselt viimane abinõu mis tahes tüüpi värisemise korral, olgu see siis Parkinsoni tõve või mõne muu haiguse tõttu. Põhimõtteliselt implanteeritakse teie rindkeresse südamestimulaatori tüüpi seade. See on ühendatud väikese sondiga ajuosas, mida nimetatakse talamuks. See kasutab teie värisemise kontrollimiseks elektriimpulsse. Elektriimpulsid ei ole valusad. See on viimane tulemus, sest arstid ei taha teie ajuga kirurgiliselt segada, kui nad seda ei pea tegema. See võib põhjustada probleeme motoorsete kontrollide kõnes, samuti lihasnõrkust ja peavalusid. Kuid kõrvaltoimed kaovad tavaliselt mõne aja pärast.
11
Jäta kofeiin vahele. Stimulandid, nagu kofeiin, võivad teie sümptomeid halvendada, nii et kui teil on värinad, on parem kofeiin üldse vahele jätta. Vältige kofeiini sisaldavaid jooke, nagu kohv, tee ja karastusjoogid.
12
Väldi alkoholi. Alkohol muudab mõnel inimesel mõju all olevatel inimestel värinad veidi paremaks. Värinad kipuvad aga aina hullemini tagasi tulema, tekitades soovi üha rohkem juua. Parem on alkoholist üldse loobuda.
13
Proovige stressist üle saada. Stress halvendab ka selliseid sümptomeid nagu värinad. Loomulikult ei saa te oma elust kogu stressi kõrvaldada, kuid võite võtta meetmeid ärevuse ja stressi vähendamiseks. Õppige sagedamini “ei” ütlema ja proovige kärpida käivitavaid tegureid, nagu uudiste vaatamine.Võite proovida ka selliseid tegevusi nagu meditatsioon ja jooga. Samuti leidke teile meeldivaid tegevusi, mis aitavad teil stressi leevendada, näiteks aiatööd, maalimine või lugemine.
14
Proovige nõelravi. Mõned värinaga inimesed on nõelravist kasu saanud. Et näha, kas saate sellest kasu, leidke oma piirkonnas litsentseeritud nõelraviarst. Nõelravil on vähe kõrvaltoimeid või pole neid üldse ja see on suhteliselt valutu.
15
Ettevaatust taimsete ravimitega. Mõned inimesed proovivad värisemise raviks taimseid ravimeid. Enamik uuringuid ei ole andnud lõplikku järeldust selle kohta, kas need on kasulikud. Taimsetel ravimitel võib siiski olla kõrvaltoimeid ja need võivad suhelda teiste teie kasutatavate ravimitega. Enne selle proovimist pidage alati nõu oma arstiga. Kui olete huvitatud taimsetest ravimitest, võite proovida Guilingpaani või Xifeng Dingchan wani, mis mõlemad on Hiina ravimtaimed.
16
Investeerige igapäevaselt kasutatavatesse toodetesse, mis on mõeldud värinaga inimestele. Turul on mitmeid tooteid, mis on mõeldud inimestele, kellel on värinad. Saadaval on ortopeedilised seadmed, mis aitavad teie käsi fikseerida, kui kirjutate ja kasutate arvutit. Lisaks on müügil köögiriistu, nõusid, klaviatuure, kirjutusvahendeid ja mitmeid muid tooteid, mis on spetsiaalselt loodud värinaga inimestel igapäevaste ülesannete täitmisel. Arst võib teile anda mõned soovitused värinasõbralike toodete kohta. Paljud neist on Internetist otse ostmiseks saadaval.
17
Pöörake tähelepanu värinate tüübile. Värinaid on kahte peamist tüüpi, puhkevärinad ja aktiivsed värinad. Puhkevärinaga värisevad teie käed või muud jäsemed, kui istute paigal. Aktiivsete värinate korral värisevad teie lihased nende kasutamisel. Olulised värinad on tavaliselt aktiivsed värinad, Parkinsoni tõve värinad on aga tavaliselt puhkevärinad.
18
Külastage oma arsti. Värinad võivad tuleneda mitmest seisundist, seega peaksite värisemise korral pöörduma arsti poole. Näiteks värinad võivad olla tingitud olulisest värinast, Parkinsoni tõvest või isegi hüpertüreoidismist.
19
Arutage oma arstiga kasutatavaid ravimeid. Mõned ravimid põhjustavad värinaid, seega küsige oma arstilt, kas see on võimalik. Võimalik, et saate üle minna mõnele muule ravimile, mis ei põhjusta värinat. Näiteks võivad värinat põhjustada mõned krambivastased ravimid, aga ka mõned astmaravimid, antidepressandid, vähiravimid, meeleolu stabilisaatorid ja antibiootikumid. vähe.
20
Ole valmis vere- ja uriinianalüüsiks. Tõenäoliselt soovib arst teile vereanalüüse teha, et veenduda, et teie veresisaldus on korras. Tõenäoliselt kontrollivad nad selliseid asju nagu teie veresuhkur ja kilpnäärme tase, kui nimetada vaid mõnda.
21
Laske oma magneesiumitaset kontrollida. Madal magneesiumisisaldus võib põhjustada värinaid, aga ka deliiriumi, südameprobleeme ja krampe. Paluge oma arstil kontrollida oma magneesiumitaset, sest toidulisand võib aidata peatada värinaid, kui teie magneesiumitase on liiga madal.
22
Oodake pilditeste. Arst soovib tõenäoliselt teha pilte teie peast MRI või CT-skaneerimisega. Arst kasutab neid pilte, et välistada peale essentsiaalse värisemise või Parkinsoni tõve ka muud seisundid, nagu ajukasvajad, insultid või ajukahjustused.
23
Eeldage närvijuhtivuse kiiruse testi. Selle testiga asetatakse teie nahale närvilõpmetesse elektroodid. Nad saadavad teie nahka väikseid elektriimpulsse. Teised elektroodid tuvastavad, kui kaua kulub elektriimpulsi liikumiseks teise piirkonda. See test mõõdab teie närvide ja lihaste toimimist.
24
Ravige põhitingimusi. Mõnikord põhjustab värinat mõni muu haigusseisund, näiteks hüpertüreoidism. Tõenäoliselt kontrollib arst teid nende seisundite suhtes, et neid välistada. Kui teil neid haigusi ravitakse, siis värinad tõenäoliselt taanduvad.