Maksavalu võivad põhjustada mitmesugused probleemid, alates lihtsatest asjadest, nagu alkoholi liigtarbimine, kuni tõsiste haigusteni, nagu maksavähk. Seda silmas pidades tuleks esmalt kodus lihtsaid lahendusi proovida. Kui valu ei taandu või süveneb, peaksite pöörduma arsti poole. Nõuetekohase hooldusega peaksite saama oma maksavalu leevendust.
1
Joo palju sooja vett. Mõnel juhul saab maksavalu leevendada keha niisutamisega. Sooja vee joomine võib aidata teie maksal paremini toimida, aidates sellel toksiine tõhusamalt eemaldada. Suurem vee joomine on eriti kasulik, kui maksavalu on põhjustatud alkoholi tarvitamisest, kuna alkoholi joomisest tingitud maksavalu põhjustab sageli dehüdratsioon. Iga päev peaksite jooma 2–3 liitrit (0,53–0,79 USA gall) vett. tervena hoida. Kui teil on maksavalu ja te pole nii palju vett joonud, seadke see oma eesmärgiks.
2
Võtke maksalt surve maha. Kui tunnete maksas valu, saate sageli seda leevendada, asetades oma keha erinevalt. Keha pikali heitmine või sirutamine võib eemaldada maksale teatud füüsilise surve, mis omakorda vähendab teie valu. See on vaid ajutine lahendus maksavalu korral.
3
Vältige rasvaseid, praetud ja rikkalikke toite. Need toidud võivad suurendada maksavalu, kuna sunnivad maksa töötama rohkem kui peaks. Üks maksa funktsioone on rasvade töötlemine, seega võib selle lisamine elundit veelgi põletada. Teisest küljest on mõned maksafunktsiooni jaoks suurepärased toidud tsitrusviljad ja ristõielised köögiviljad, näiteks rooskapsas. Nende toitude söömine ei pruugi teie valu koheselt leevendada, kuid parandab maksa tervist.
4
Vähendage suhkru tarbimist. Liiga palju suhkrut võib mõjutada teie maksa või halvendada mõningaid maksahaigusi, nagu rasvmaks. Kui proovite oma maksa ravida või valu vähendada, vältige suhkrut või muid rafineeritud süsivesikuid sisaldavaid toite. Nende hulka kuuluvad sooda, küpsetised, jäätis ja pudelikastmed.
5
Ärge võtke käsimüügis olevaid valuvaigisteid. Kuigi sageli on meie esimene instinkt valu tundmisel valuvaigistit võtta, ei ole see hea mõte, kui teil on maksavalu. Käsimüügis olevad valuvaigistid, nagu atsetaminofeen ja ibuprofeen, võivad suurendada maksakahjustust, mitte leevendada seda, kuna need koormavad seda konkreetset elundit. Eelkõige põhjustab liiga palju atsetaminofeeni võtmine maksakahjustusi. Kui teil on vaja seda võtta, võtke kindlasti soovitatav annus või vähem.
6
Joo vähem alkoholi. Kui teie maks on liiga palju alkoholi joomise tõttu valulik, võib joomise lõpetamine aidata valu kõrvaldada. See võimaldab teie maksal taastuda ületöötamisest ja taastada normaalne funktsioon. Kui joote iga päev rohkem kui 1,5 untsi (44 ml) alkoholi, on teil oht alkohoolse maksahaiguse tekkeks. Põhjustatud on mõned maksaprobleemid. alkoholiga, mida saab muuta lihtsalt joomise lõpetamisega. Näiteks saab maksa rasvumisest ja põletikust vabaneda 6 nädala jooksul pärast alkoholi joomata jätmist. Alkoholi tarvitamisest põhjustatud tõsisemaid maksahaigusi, nagu tsirroos, ei saa aga puhtaks pelgalt hoidumisega.
7
Proovige looduslikke koduseid abinõusid. On abinõusid, mis võivad teie maksale mõningast leevendust pakkuda, kuid pole teaduslikult tõestatud, et need aitaksid maksavalu korral. Tõenäoliselt ei tee need teile haiget, kui neid võetakse vastavalt juhistele, kuid kindlasti ei ole nende toimimine garanteeritud. Proovige näiteks looduslikku toidulisandit, mis ütleb, et see on mõeldud maksa tervise edendamiseks. Need sisaldavad tavaliselt piimaohaka, võilillejuure ja skisandra kombinatsiooni, samuti B-, C- ja E-vitamiini. Kui teil on maksahaigus või mõni muu diagnoositud maksaprobleem, ei tohiks te võtta mingeid looduslikke abinõusid ilma arstiga konsulteerimata. kõigepealt oma arst.
8
Pöörduge arsti poole, kui valu püsib. Isegi kui teil on ainult kerge maksavalu, peaksite selle jätkumisel konsulteerima arstiga. Teie arst arutab teiega teie sümptomeid ja teeb füüsilise läbivaatuse. Füüsiline läbivaatus hõlmab tavaliselt teie põhiliste elutähtsate näitajate testimist ja maksa põletiku tuvastamist. Üle 40-aastased naised peaksid vaatama, kas nende arst kontrollib sapipõiehaigust. Ülekaalulised naised on suuremas ohus. Pöörduge viivitamatult erakorralise arsti poole, kui valu on tugev ja sellega kaasneb iiveldus, pearinglus või hallutsinatsioonid. See võib viidata eluohtlikule seisundile.
9
Laske oma maksa testida. Kui teie arst kahtlustab, et teil on probleeme maksaga, võib ta teha selle konkreetse organi jaoks erinevaid teste. Need testid võivad hõlmata maksafunktsiooni testide ja elundi pildistamise kombinatsiooni. Kui esialgsed testid näitavad maksaprobleemi, võib arst määrata maksa biopsia, et kontrollida elundi rakke.
10
Arutage oma arstiga valu ravi. Kui teil on pidev maksavalu, on oluline arutada, kuidas valu tulevikus kõrvaldada või minimeerida. Teie arst võib teile välja kirjutada valuvaigisti, mis on teie maksale ohutu ja annab näpunäiteid, kuidas elustiili muutmisega valu minimeerida. On tõenäoline, et vajate nii ravimeid kui ka elustiili muutusi, nagu kaalulangus või eridieet maksavalu raviks. Arst võib soovitada teil võtta käsimüügis olevaid valuvaigisteid. Järgige kindlasti nende soovitusi annustamise kohta, kuna soovitatavate annuste ületamine võib teie maksa maksustada.
11
Hankige oma kaasneva haiguse ravi. Kui teil on maksavalu, mis on tingitud konkreetsest haigusest, vähendab haiguse tõhus ravi tõenäoliselt teie valu miinimumini. Järgige oma arsti soovitusi ravi kohta ja hoidke neid kursis oma seisundi muutustega. Teie ravi sõltub valu põhjustest. Kui teil on kergem haigus, näiteks mittealkohoolne rasvmaksahaigus, saate seda hallata ainult oma toitumise tervislikumaks muutmise ja kolesteroolitaseme vähendamisega. Tõsisematel haigustel, nagu maksavähk, on tõsisem ja invasiivsem ravi, näiteks maksasiirdamine.
12
Tundke hellust ülakõhus. Maks asub ülakõhus, kopsude all ja mao kohal. Kui teil on selles piirkonnas valu, võib see pärineda teie maksast.
13
Tuvastage tuim valu kõhu paremal küljel. Kuna maks asub keha paremal küljel, on tõenäoline, et teie valu on teravam paremal küljel. Kui valu on üldisem, võib see pärineda teisest elundist.
14
Kahtlusta maksavalu, kui teil on seotud haigus. On mitmesuguseid haigusi, mis tavaliselt põhjustavad maksavalu. Kui teil on kõhuvalu ja teil on mõni neist haigustest, võib valu alguse saada teie maksast: hepatiit mittealkohoolne rasvmaksahaigus sapipõie haigus tsirroos silma sündroom hemokromatoos maksavähk