Eksperdid märgivad, et kollased või määrdunud hambad on nikotiinitarbijate tavaline kaebus. Kuigi nikotiin võib põhjustada muid tagajärgi, näiteks suuõõne terviseprobleeme, võivad määrdunud hambad olla piinlikud ja põhjustada enesekindluse puudumist. Uuringud näitavad, et hammaste kollase värvuse vähendamiseks saate astuda mitmeid samme, sealhulgas valgendamine ja professionaalne hambaravi.
1
Kasutage valgendavat hambapastat. Minge apteeki ja otsige hambapastat, mis reklaamib konkreetselt valgendavaid omadusi. Need hambapastad võivad vähendada pinnale tekkivaid plekke, näiteks suitsetamisest põhjustatud plekke. Sageli sisaldavad need kemikaale, mis lagundavad plekke. Küsige oma hambaarstilt tema soovitatud kaubamärki. Pidage meeles, et teatud hambapastad võivad teie hammaste tundlikkust suurendada.
2
Kaaluge ribade ja loputuste kasutamist. Lisaks hambapastadele on käsimüügis ka teisi tooteid, mis aitavad vähendada nikotiiniplekkide tekkimist hammastel. Ostke valged ribad ja järgige pakendil olevaid juhiseid. Saate valida suus lahustuvate ribade või teatud aja möödudes eemaldatavate ribade vahel. Ribad on tõhus ja odav viis hammaste heledamaks muutmiseks.
3
Kasutage looduslikke koostisosi. Teie kodus on palju esemeid, eriti teie köögis, mis on looduslikud valgendavad ained. Sidrunimahl toimib loodusliku pleegitusainena ja võib muuta teie hambad läikivaks ja puhtaks. Segage veidi sidrunimahla veega ja loputage selle lahusega suud. Samuti saate pasta valmistada küpsetuspulbrist ja maasikatest. Lihtsalt püreesta kaks kuni kolm marja 1/4 tl küpsetuspulbriga. Kasutage hambaharja, et katta hambad pastaga. Viie minuti pärast loputage suud veega. Need koostisosad aitavad teie kollaste hammaste välimust heledamaks muuta. Samuti tuleb vältida teatud toite. Liiga palju kohvi, koolat ja punast veini võib suurendada nikotiini kasutamisega kaasnevat värvimuutust. Proovige neid vältida.
4
Loputage vesinikperoksiidiga. Teine levinud majapidamistoode, mis võib hambaid heledamaks muuta, on vesinikperoksiid. Lahjendage väike kogus (vähem kui unts) vesinikperoksiidi veega ja loputage suud. Mõne sekundi pärast sülitage see välja ja loputage hoolikalt veega. See lahendus on lihtne viis kollaste plekkide heledamaks muutmiseks.Teine viis hammastele läikiva ilme loomiseks on see, kui hoida suuvett suus ja seejärel hakata hambaid pesema, lükates harja suletud huultest mööda. Ühesõnaga, sa pesed hambaid suuveega. Lõpptulemus võib üllatada.
5
Ole kannatlik. Nikotiiniplekke on sageli raskem ravida kui toidust või muudest teguritest (nt ravimitest) põhjustatud värvimuutusi või juurekanali järgset värvimuutust. Kuna nikotiiniplekid on nii kangekaelsed, võib nende välimuse vähenemine võtta kauem aega. Pidage meeles, et tulemuste nägemiseks võib kuluda kaks kuni kolm kuud. Ärge andke alla, kui te ei näe kohest mõju.
6
Valige oma hambaarst hoolikalt. Paljude inimeste jaoks võib hambaarsti juures käimine olla ebameeldiv kogemus. Kuid kui uurite ja leiate hambaarsti, kes tunnete end mugavalt, tunnete end tõenäoliselt palju vabamalt. Küsige oma sõpradelt ja sugulastelt soovitusi. Internetis saate lugeda ka varasemate patsientide arvustusi. Valige kindlasti hambaarst, kes kuulab hoolikalt ja selgitab põhjalikult kõiki teie võimalusi.
7
Tehke laserravi. Teie hambaarst võib soovitada laservalgendust, mis aitab teie hammastelt nikotiiniplekke kaotada. See protsess hõlmab hammaste värvimist peroksiidilahusega ja hammaste eksponeerimist väga tugeva valguse kätte. See on valutu protseduur, mis kestab 15 minutist ühe tunnini.
8
Proovige keemilist valgendamist. Selle valiku korral kasutab teie hambaarst teie hammaste valgendamiseks pleegitusainet. Mõnikord võidakse teid koju saata koos suualuse ja pleegitusgeeliga. Teie hambaarst juhendab teid kandikut iga päev teatud aja jooksul kandma. Muul ajal võib ta teha kogu pleegitamisprotseduuri kontoris. Mõlemal juhul on see valutu. Olge teadlik riskidest. Üks levinumaid kõrvaltoimeid on hammaste suurenenud tundlikkus. Küsige selle võimaluse kohta oma hambaarstilt. Lisaks muutub mõnel juhul olenevalt hambumusest või valgendava aine kontsentratsioonist hamba struktuur nõrgaks ning hammastel võivad tekkida väikesed praod või isegi kiip.
9
Kaaluge spooni. Portselanlaminaatspoonid on portselanist valmistatud paberõhukesed “kestad”, mida kasutatakse heledate ja tervete hammaste välimuse loomiseks. Hambaarst eemaldab osa teie hambaemailist, seejärel rakendab liimikihi, millele järgneb spoon. Spooni peetakse üheks kõige tõhusamaks viisiks naeratuse valgendamiseks ja heledamaks muutmiseks. Lisaks on need määrdumiskindlad. Küsige oma hambaarstilt, kas need on teie jaoks valik. On olemas ka ettevalmistuseta spoonide valik, mis ei nõua hambaarstilt emaili eemaldamist enne spooni paigaldamist. See ei sobi siiski kõigile, seega rääkige oma hambaarstiga, et näha, kas olete kandidaat. Samuti on olemas komposiitspoonid, mis on portselanspoonidest odavamad. Need on valmistatud komposiitvaigust, mis on hambavärvi täitematerjal.
10
Koostage eelarve. Iga reis hambaarsti juurde võib olla kallis. Isegi kui teil on hambaravikindlustus, plaanivad paljud valgendamist mitte katta, kuna seda peetakse kosmeetiliseks protseduuriks. Oma kindlustuskaitse üksikasjade väljaselgitamiseks võtke ühendust oma kindlustusseltsiga. Seejärel võtke ühendust oma hambaarstiga, et küsida teile huvipakkuva protseduuri hinda. Kui teate, kui palju raha peate kulutama nikotiiniplekkide tekke vähendamiseks, alustage oma eelarve planeerimist. Võimalik, et teie hambaarst aktsepteerib makseplaane. Kui ei, siis leidke viise, kuidas oma sente näppida.
11
Lisateavet värvimuutuse kohta. Nikotiin võib kiiresti põhjustada hammaste kollaseks muutumist. See juhtub siis, kui suitsetate sigarette või kasutate närimistubakat. Nikotiin ja tõrv settivad teie hammaste emaili väga väikestesse pragudesse ja põhjustavad värvimuutust. On näidatud, et nikotiin aitab kaasa hambakatu moodustumisele, mis põhjustab hambakivi kiiremat ladestumist ja võib põhjustada halba hingeõhku.
12
Teadke haiguste riske. Lisaks värvimuutusele võib nikotiini tarbimine põhjustada hammastele ja igemetele muid füüsilisi probleeme. Teil võib olla kalduvus suurenenud hambaaukudele, igemehaigustele ja teatud tüüpi suuvähile. Kõik need vaevused võivad vähendada teie hammaste tervet välimust.
13
Harjutage head suuhügieeni. Üks viis hammaste kollaseks muutumise vältimiseks on hoolitseda oma suu eest suurepäraselt. Hea suuhügieen hõlmab hammaste harjamist kaks korda päevas. Peaksite kasutama valgendavat hambapastat koos pehmete harjastega hambaharjaga. Harja tugevalt, kuid õrnalt vähemalt kaks korda päevas. Samuti on oluline hambaniidi kasutamine. Peaksite kindlasti kasutama hambaniiti üks kord päevas. See võib eemaldada hammaste vahele kogunenud võõrkehad.
14
Proovige loobuda. Parim viis hammaste kollaseks muutumise peatamiseks on nikotiini kasutamisest loobumine. Loobumine on väga raske protsess, kuid on palju meetodeid, mida saate proovida. Kaaluge suitsetamisest loobumise abivahendite, näiteks närimiskummi või nikotiiniplaastrite kasutamist. Lisamisel on abiks ka retseptiravimid. Küsige oma arstilt abi ohutu ja tõhusa meetodi valimisel.