Hammaste lagunemine on kõige levinum haigus laste seas, kusjuures ligikaudu pooltel Ameerika lastest esineb viieaastaselt hambaauke või muid haigusseisundi vorme. Õige hambahoolduse ja regulaarse hambaarstikontrolliga on see aga peaaegu täielikult välditav. Laste õige ja järjepidev harjamine ning hambaarsti külastamine ilma hirmu ja jonnihoogudeta võib aga olla keeruline. Töötades oma lapsega, kehtestades võimalikult varakult puhastusrutiinid ja luues õige hambaarsti abiga “hambakodu” saate parandada lapsepõlve hambaravi harjumusi, mis annavad tulu kogu eluks.
1
Ole hea eeskuju. Kui “tee nii, nagu ma ütlen, mitte nii, nagu ma teen” kunagi tegelikult toimib vanemliku tehnikana, siis kindlasti mitte hambaraviga tegelemisel. Kui te ei näita oma hammaste eest hoolitsemisel head eeskuju, on palju raskem veenda teie lapsi, kui oluline see nende jaoks on. Lisaks sellele, et lapsevanem, kelle hambatervis on halb, levitab toitu jagades hambaid kahjustavaid baktereid tõenäolisemalt. , joogid, riistad või isegi suudlused.Samuti, kui vajate veel üht põhjust suitsetamisest loobumiseks, näitavad uuringud, et passiivne suitsetamine võib kaasa aidata hammaste lagunemisele ja muudele suuprobleemidele, mis võivad põhjustada isegi suu- või kurguvähki.
2
Asutage varakult “hambaravikodu”. Mõiste “hambaravikodu” viitab kodusele keskkonnale, kus hea hambaravi on prioriteediks ja seda praktiseerib kogu pere hambaarsti abiga. Kunagi pole liiga hilja muuta oma kodu “hambaarstikoduks”, kuid mida varem, seda parem. “Hambaravikodu” loomine algab beebi esimesest visiidist, ideaaljuhul tema esimesest sünnipäevast. Tehke regulaarselt tervet ülevaatust pere tavapraktika ja hambaarsti hooldussoovituste järgimine levinud protseduur.Kõik kodus peaksid omaks võtma ja julgustama häid hambaravi harjumusi ning näitama üksteisele häid eeskujusid Suuhügieeni tuleks rakendada sama regulaarselt ja entusiastlikult kui kehahügieeni. Kui laps teab kunagi ainult kodu, kus praktiseeritakse häid hambaraviharjumusi, tundub see olevat teisejärguline. Võrrelge seda sellega, kui kergesti kasutavad enamik viimase kolmekümne aasta jooksul sündinud inimesi turvavöösid, vastupidiselt mõnede inimeste pidevale vastupanule. need, kes kasvasid üles enne turvavöö kasutamist, muutusid normiks.
3
Toetage tervislikku toitumist. Tervislik toitumine on kasulik kõigile kehaosadele, sealhulgas hammastele. Suhkrurikaste ja/või kleepuvate toitude (nt küpsised, kommid, karastusjoogid ja mahlad) liigne tarbimine on lapsepõlves hammaste lagunemise kõige levinumad põhjused. Kodus või koolilõunat valmistades seadke esikohale hambatervislikud toidud, nagu toored juur- ja puuviljad, madala rasvasisaldusega köögiviljad ja puuviljad. kuid kõrge kaltsiumisisaldusega piimatooted ja vesi.Kuigi puuviljamahl tundub olevat tervislik jook, võib see kaasa aidata hammaste lagunemisele, ladestades hammastele suhkruid. Püüdke piirata eelkõige happeliste mahlade (nt apelsini- või greibimahlade) igapäevast tarbimist ja vältige pidevaid lonksu joomist mahlatopsist või -karbist kogu päeva jooksul.
4
Andke lapsele aktiivne roll hammaste tervises. Lapsed võtavad tõenäolisemalt midagi vastu ja peavad sellega sammu, kui nad tunnevad end protsessis aktiivsete osalejatena. Kuigi hea lapseea hambaravi nõuab täiskasvanu hoolikat järelevalvet ja juhendamist, on olemas viise, kuidas saate anda lapsele suurema kontrolli. Viige laps poodi ja laske tal valida hambahari ja -pasta (eakohase hulgast). kategooriad). Tootjatele meeldib panna laste hambahooldustoodetele populaarseid koomiksitegelasi. Looge iganädalane hambahoolduse tabel ja postitage see silmatorkavasse kohta. Eduka harjamise või hambaniidi kasutamise tähistamiseks kasutage värviliste markeritega kleebiseid või linnukesi. Laske lapsel kõik õnnestumised ära märkida, nädala tulemused kokku panna ja aidata määrata sobiv preemia või auhind. Mõned hambaharjade tootjad pakuvad teile isegi taimereid, mis aitavad lastel näha, kui kaua nad peaksid oma hambaid pesema.
5
Alustage hammaste puhastamist enne, kui neid näete. Isegi kui nad pole mitu kuud nähtavad, on imikutel hambad juba enne sündi pinna all peidus. Kunagi pole kunagi liiga vara seada harjumus (lapsele ja iseendale) regulaarselt puhastada igemeid ja lõpuks esile kerkivaid hambaid. Võite imiku igemeid õrnalt pühkida vees niisutatud pehme pesulapiga või proovida igeme- ja hambaharju. mõeldud imikutele. Kui teil on õnn, et teil on väike laps, kes magab öö läbi, ärge pange teda magama pudeli piimaseguga (või hiljem sobib mahl või rinnapiim) . Sarnaselt vanematele lastele toetab suhkrute üleöö hammastele ja igemetele istuma jätmine hammaste lagunemist. Puhastage hambad ja igemed pärast viimast toitmist ja võimalusel enne magamaminekut.
6
Koostage regulaarne ajakava. Vana nõuanne kehtib endiselt kõik, ka lapsed, peaksid hambaid pesema kaks korda päevas, hommikul ja õhtul. Eriti laste puhul tehke harjamine päevakava osaks vahetult pärast hommikusööki ja enne kooli riietumist või vahetult pärast vannitundi ja enne jututundi. Tehke see nii, et need tuletaks teile meelde, millal on hammaste pesemise aeg. Kuigi ideaalne on hambaid pesta viimasena enne magamaminekut, võib laste puhul olla parem seda protsessi veidi varem liigutada, enne kui nad väsivad ja väsivad. Kuid harjake pärast viimast toidu- või joogiportsjonit (v.a vesi).
7
Andke vastutus aeglaselt lapsele. Kasvavad lapsed tahavad kõike ise teha ja neile on hea anda hambaravi osas autonoomia. Väikesed lapsed vajavad aga harjamise või hambaniidi kasutamise ajal korralikku juhendamist, otsest abi ja hoolikat järelevalvet. See tagab nii ohutuse kui ka hea tehnika. Lapsed peaksid hakkama kasutama riisiterasuurust hambapastat umbes kaheaastaselt ja liikuma kuni hernesuuruse koguseni kolme-neljaaastaselt. Kolmeaastane laps võib olla valmis ennast harjama hakkama, kuid ainult hoolika järelevalve all. Lapsed ei tohi ilma järelvalveta harjata enne, kui nad on vähemalt kuueaastased. Näidake oma ja lapse hammaste õiget harjamistehnikat. Kasutage pehmete harjastega harja, väikest kogust hambapastat, kallutage harja kergelt nurga all ja liigutage õrnalt edasi-tagasi. Alustage lapse hambaniidiga kohe, kui kaks hammast on kõrvuti. Jälgige hambaniidi kasutamist samamoodi nagu harjamise puhul. Lastesõbralikud hambaniidipulgad võivad olla eelistatavamad traditsioonilisele niidile.
8
Tee see lõbusaks. Hea suutervishoid on tõsine äri, kuid see ei tähenda, et te ei võiks sellega hästi aega veeta. Kasutage mänge, laule, lugusid või kõike muud, mis muudab harjamise aja teie lastele lõbusaks. Hambapesuseanss peaks kestma kaks minutit. Kasutage kella, taimerit, liivakella või ühte paljudest digitaalsetest rakendustest, mis esitavad 120 sekundi jooksul lugusid või pakuvad muud meelelahutust. Või lihtsalt vaadake, mitu korda saate laulda “Row, Row, Row Your Boat” kahe minuti jooksul, kui teie laps harjab. Kiitke alati, kui teie laps mäletab harjamist ja on ülesande lõpetanud. Pakkuge lihtsaid auhindu, nagu kleebised või isegi lihtsalt suured linnukesed iganädalasel harjamisgraafikul. Kuid ärge pakkuge kommi!
9
Ärge laske teismelistel heast hambaravist loobuda. See ei pruugi tunduda teie kõige tähtsamana, kui saate oma teismelise vaevu õigeks ajaks voodist üles ajada, kuid teismeliste korralik hambaravi on vähemalt sama oluline kui väiksemate laste puhul. Pidage meeles (ja tuletage neile meelde), et piimahambad asendanud jäävhambad on viimased. Kui nende hammaste eest alguses korralikult ei hoolitseta, väheneb nende tõenäosus, et need jäävad tugevaks ja terveks veel aastakümneteks. Apelleerige nende edevusele. Vähesed teismelised tahavad kollaste hammaste või halva hingeõhuga ringi kõndida. Püüdke mitte pidada loenguid ega jutlustada, vaid tuletage peeneid meeldetuletusi terve, hea välimusega ja hästi lõhnava suu tähtsusest. Kaaluge hambaarsti abistamist. Sageli kuulavad teismelised erapooletut autoriteeti palju kergemini kui vanemat. Teismelised on “lasteasjade” hambaravitoodete jaoks liiga vanad ning täiskasvanutele mõeldud versioonid võivad tunduda liiga igavad või vanamoodsad. Pole üllatav, et tootjad on seda märganud ja hakanud turustama teismelistele mõeldud hambaravitooteid. Laske neil valida tooted, mis neile meeldivad.
10
Alustage külastusi varakult. Mõned vanemad võivad eeldada, et lapsed ei pea hambaarsti juurde minema enne, kui enamikul, kui mitte kõik piimahambad on välja tulnud. Tõepoolest, spetsialistid soovitavad lastel hambaarsti juurde pöörduda juba esimese hamba väljalangemisel ja hiljemalt esimesel sünnipäeval. Alates sellest esialgsest visiidist on tavapärane soovitus iga kuue kuu tagant tagasi tulla. Lisaks hambaarsti külastamise eelistele suu tervisele on lapse varases elus vähenenud ka tõenäosus, et tekib hirm hambaarsti juurde mineku ees. Nagu harjamise ja hambaniidi kasutamise puhul, on ka siis, kui regulaarsed hambaarsti visiidid on lapse elu algusest peale normiks, on tõenäoliselt vähem värinat või trotsi.
11
Valige lapsesõbralik hambaarst. Iga kvalifitseeritud hambaarst võib lapse hammaste eest hoolitseda, kuid mõned hambaarstid on lastega töötamisel eriti osavad. Mõned tegelevad spetsiaalselt laste hambaraviga, teised aga pakuvad lastesõbraliku õhkkonnaga üldpraksist. Enne lapsele hambaarsti valimist tasub natuke uurida, helistada, sõpradelt küsida jne.”Lastesõbralikkus” ei pea tingimata tähendama mänguasju ootesaalis, multifilmihammaste plakateid. seinad ja visiidi lõpus auhinnad (kuigi need võivad aidata). Otsige hambaarsti, kellel on kogemusi ja käitumist, mis sobib lapseea hambaravi eripäraste elementidega tegelemiseks ja üldiselt lastega suhtlemiseks.Ära ole kardad hambaarsti vahetada, kui tunned, et leiad oma lapsele sobivama alternatiivi Hea hambaarst peab olema kannatlik ja säilitama protseduuride ajal rahuliku käitumise.
12
Selgitage regulaarsete sõeluuringute ja ravi tähtsust. Eriti kui nad saavad veidi vanemaks, võivad mõned lapsed küsida, miks nad peavad hambaarsti juurde minema, kui hambad ei valuta. Proovige lihtsate sõnadega selgitada, mis toimub hambaarsti läbivaatusel ja puhastamisel ning miks see on oluline. Võimaluse korral otsige abi hambaarstilt. Tal võib olla lapsesõbralikke videoid, voldikuid jne. Vanemal lapsel võib olla küsimusi fluoriidi kasutamise kohta ja ka teil. Mõned inimesed pooldavad fluoriidi laialdast kasutamist (eriti selle lisamist avalikku veevarustusse), kuid hambaarstid toetavad üldiselt tugevalt fluoriidi kasutamist joogivees, hambapastas, kontoris tehtavates rakendustes ja mõnikord ka toidulisandites. Küsige kindlasti hambaarstilt fluoriidi piisava kasutamise tähtsuse kohta.
13
Ärge kartke kaasaegset ortodontiat. Ajad, mil teismelised läbisid aastaid silmatorkavaid metallklambreid täis suu, on peaaegu täielikult minevik. Kaasaegsed ortodontilised seadmed on palju vähem pealetükkivad ja tavaliselt sihipärasemad. Neid kasutatakse tavaliselt ka lapse elus varem. Ärge laske oma lapsepõlve halbadel mälestustel või lapse teadmata oletustel takistada tal hankimast ortodontilist seadet, mis võib säästa aastatepikkust valu ja piinlikkust. tee. Jällegi toetuge hambaarstile, et selgitada nende lühiajaliste seadmete kestvat tähtsust.