Kui arvate, et teil võib olla hambaauku, on oluline pöörduda kohe hambaarsti poole. Mida varem ravi alustatakse, seda kiiremini taastute. Kuid paljud inimesed kardavad hambaarsti ees, mis ei lase neil saada korralikku hambaravi. Õnneks saate astuda samme, et olla valmis oma hammaste täitmiseks.
1
Käige kaks korda aastas hambaarsti juures. Mõnikord võivad õõnsused tekkida ilma märgatavaid sümptomeid põhjustamata. On oluline, et te saaksite regulaarselt hambaravi, et vältida hambaaukude tekkimist ja tuvastada hambaaukude tekkimine varakult.
2
Tea õõnsuse märke. Kui tunnete hambavalu, hammaste värvimuutust või plekke, märkate auke või pragusid või tunnete uut kuuma- ja külmatundlikkust, võib teil olla hambaauku. Leppige kohe kokku hambaarsti vastuvõtt, et hambaauk ei halveneks.
3
Otsustage ravikuur. Kui õõnsus tabatakse väga varakult, on võimalik seda ravida fluoriidiga. Kui õõnsus on kohutavalt edasi arenenud, on võimalik, et vajate hamba eemaldamist või juurekanalit. Tõenäoliselt otsustab teie hambaarst siiski, et vajate täidist ja palub teil lähipäevil või nädalatel täidise saamiseks tagasi tulla.
4
Esitage õigeid küsimusi. Täitmise ajakava koostades peate tõenäoliselt teadma, kui kaua kohtumine eeldatavasti kestab, kas teil on kohe pärast kohtumist piiranguid või mitte, kas teil on lubatud ravimeid võtta, kas vajate kojusõitu. , kõik kõrvaltoimed, millest peaksite teadma, ja kuidas peaksite jälgima. Kui see teave on juba enne täitmist käepärast, saate kodus vajalikke ettevalmistusi teha. Näiteks peate võib-olla tegema järgmist: paluge sõbral või taksoteenusel kojusõit korraldada, olenevalt sellest, millist tuimestust kasutatakse. Ostke kohtumisele järgnevatel päevadel pehmeid leigeid toite, mis ei halvenda kõhutäidet. Leppige kokku töölt vaba aeg, et minna kohtumisele ja taastuda. Pange tähele, et pärast õõnsuse täitmist võib teil olla raske normaalselt rääkida mõne tunni jooksul. Kui teie töö nõuab avalikku esinemist, võiksite võtta paar tundi lisapuhkust. Konsulteerige oma arstiga, kas teie ravimid võivad teie hambaanesteetikumiga suhelda.
5
Rääkige oma hambaarstiga oma haigusloost. Teie hambaarst peab teadma kõigist teie kroonilistest terviseprobleemidest, teie haigusloost, praegustest ravimitest, allergiatest ravimitele ja metallidele ning sellest, kas te olete rase või mitte. See teave on teie hambaarsti jaoks oluline teie hambaravi kohta õigete otsuste tegemiseks. Kindlasti vastake kõikidele küsimustele ausalt ja rääkige oma hambaarstile kõik asjakohased üksikasjad oma hammaste ja füüsilise tervise kohta.
6
Otsustage, millist täidist peaksite saama. Enamikul inimestel on võimalus hankida amalgaamtäidis või komposiittäidis. Igal täidistüübil on plusse ja miinuseid ning kõige sobivam valik võib sõltuda sellest, milline hammas vajab täidist ja kui sügav on teie õõnsus. Amalgaamtäidis koosneb metallidest, hõbedast värvi, on tavaliselt odavam variant. , on tugev ja painduv ning nõuab mõnikord terve hambamaterjali eemaldamist. Amalgaamtäidised on sagedamini tagahammastel. Komposiittäidis koosneb kõvastunud vaigust, on sageli hambavärvi, on tavaliselt kallim variant, ei ole nii tugev ega kauakestev kui amalgaamtäidis ning on natuke tülikam teha õigesti. Komposiittäidised on tavalisemad hammastel, mis asuvad suu ees ja on nähtavad.
7
Leppige kokku kohtumine niipea kui võimalik. Te ei soovi, et teie hammas saaks vigastada või valu süveneks. Proovige pärast diagnoosi saamist võimalikult kiiresti täidisele siseneda.
8
Kui olete närvihaige, küsige hommikuse kohtumise kohta. Ärevatel patsientidel läheb paremini, kui neil pole päeva jooksul nii palju aega eelseisva kohtumise pärast muretsemiseks. Proovige sellest hommikul esimese asjaga üle saada, kui teil on hambaravihirm või -foobia.
9
Uurige täidise maksumust. Kulud võivad üsna palju erineda. Need sõltuvad sellistest teguritest nagu teie asukoht, konkreetne hambaarst, kas saate amalgaam- või liittäidist ja kas teil on hambaravikindlustus või mitte. Üldiselt võite eeldada, et amalgaamtäidis maksab 100–200 dollarit ja komposiittäidis 135–240 dollarit.
10
Kontrollige oma hambaravikindlustuskaitset veelkord. Isegi kui teie hambaraviplaan on varem täitnud, kontrollige alati üle, mida teie hambaravikindlustus täpselt katab. Mõnikord on piirangud selle kohta, millist täidist saate hankida – mõned plaanid võivad hõlmata näiteks amalgaamtäidist, kuid mitte liittäidist. Veenduge, et hambatäitmist teostav hambaarst oleks võrgus, et teid ei üllataks võrguvälised lisatasud. Olge siiski valmis võimalikeks kaasmakseteks.
11
Otsige odavaid hambaraviteenuse pakkujaid. Kui teil pole hambaravikindlustust, peate võib-olla hambaravi eest oma taskust maksma. Kui olete kvalifitseerunud, kaaluge valitsuse abi otsimist Medicaidi, CHIP-i või muude riiklike tervishoiuteenuste kaudu. Teiste odavamate hambaravivõimaluste hulka kuuluvad hambaarstikoolid ja teie osariigi või omavalitsuse kaudu pakutavad madalama hinnaga hambaraviprogrammid.
12
Leppige oma hambaravihirmudega. Kui kardate hambaarsti, pole te üksi. Vähemalt 5% inimestest väldib hambaarsti külastamist hirmu tõttu ja palju rohkem inimesi kogeb muret hambaarsti pärast. Kuigi teie tervise jaoks on oluline regulaarselt hambaarsti juures käia, ärge laske oma hirmust häbeneda. Selle asemel proovige sellele näkku vaadata.
13
Tehke kindlaks, mis võib olla teie hambaravihirmu algpõhjus. Mõnel inimesel on hammaste välimus piinlik; teised inimesed kardavad võimalikku valu; teistel on nõeltefoobia; teistele ei meeldi hambatrelli hääl. Proovige mõelda, kust teie ärevus pärineb, et saaksite seda kohtumise ajal minimeerida. Paljusid neist hirmudest saab leevendada uute tehnoloogiate kasutamise, hambaarsti hea suhtluse, lõõgastustehnikate ja alternatiivsete ravimite kasutamisega.
14
Leidke hambaarst, kes tunneb muret murelike patsientidega. Paljud hambaarstid on saanud koolituse, kuidas ravida hambaraviga seotud murede ja hirmudega patsiente. Ärge kartke küsida otse oma hambaarstilt, kas ta saab hakkama kartlike patsientidega. Hea sobivuse leidmiseks võib kuluda paar katset, kuid peaksite helistama või isegi sõprade või Interneti kaudu soovitusi leidma. Seal on hea hambaarst, kes saab teid aidata. Mõned viisid, kuidas hambaarstid saavad ärevat patsienti rahustada, on järgmised: veepõhiste tööriistade kasutamine, mis vähendavad kuumuse või vibratsiooni tunnet. Suukaudsete või hõõrutavate anesteetikumide kasutamine valuvaigistamiseks enne tuimastava süsti. Dilämmastikoksiidi (lämmastikoksiidi) kasutamine naerugaas) saadaval.Spaalaadse keskkonna loomine lõõgastava muusika, aroomiteraapia ja rahuliku ruumiga.Mürasummutavate kõrvaklappide pakkumine, et te ei peaks kuulma harjutuse müra.Lõõgastus- ja hüpnoositehnikate tundmine, mis aitavad juhendada teie hingamine, et hoida teid rahulikuna. Rääkige patsiendile, mis juhtub, et patsient tunneks end kontrolli all ja turvaliselt.
15
Uurige rahustavat hambaravi. Kui teil on hambaarsti kurnav ärevus, võiksite uurida võimalust, et teie õõnsus täidetakse rahustava toime ajal. Selle valikuga kaasnevad mõned lisariskid ja mitte iga hambaarst ei kasuta rahustavat hambaravi. Siiski on palju neid, kes kasutavad kartliku patsiendi rahustamiseks rahusteid. Veenduge, et sõber või taksojuht teid pärast protseduuri koju viiks. Pärast sedatsioonist ärkamist ei ole ohutu sõita.
16
Ärge ise ravige. Kuigi teil võib olla ahvatlev kasutada rahustavaid aineid, nagu ärevusvastased ravimid või alkohol, ei soovi te alla neelata midagi, mis võib hambaanesteetikumidega halvasti suhelda. Rääkige alati kõigepealt oma hambaarstiga sobivate sammude kohta, mida saate võtta, et vähendada oma ärevust täidise ajal.
17
Öelge endale, et hambaravi on praegu parem kui kunagi varem. Mõnedel inimestel on hambaravi hirmud ammuste halbade kogemuste tõttu. Kuid hambaravi on nüüd palju keerukam. Anesteetikumid on tõhusamad, harjutused on vaiksemad ja on palju uut tehnoloogiat, mis aitab patsiendil end mugavalt tunda. Püüdke hoida hambaarsti suhtes avatud meelt ja rääkige oma hambaarstiga tööriistadest, mida ta kasutab.
18
Harjutage kohtumise ajal kasutatavaid lõõgastustehnikaid. Enda tähelepanu hajutamine on suurepärane viis tagada, et jääte täitmise ajal rahulikuks. On mitmeid tehnikaid, mida saate kasutada ja hambaarstiga arutada. Näiteks võite: valmistada ette heliriba oma lõõgastavast lemmikmuusikast, mida saate protseduuri ajal kuulata.Õppige pähe luuletus või mantra, mida saate mõtetes ette kanda, et hoida end segamini.Kasutage ärevuse vähendamiseks sügavaid hingamistehnikaid. Seda võib olla raske teha avatud suuga, kuid mõned lõõgastavad hingamistehnikad on siiski võimalikud, näiteks viis sekundit läbi nina sissehingamine, viis sekundit hoidmine ja viis sekundit vabastamine. Küsige, kas saaksite oma kõhutäie lasta. tehakse ruumis, kus on televiisor või ekraan, millel on häirivad või lõõgastavad pildid.
19
Küsi, kas sul võib olla sõber kaasas. Sõbra või pereliige kohalolek aitab hoida teid rahulikuna, kui teil on hambaarstitoolis probleeme. Küsige oma hambaarstilt, kas ta on rahul sellega, et lähedane on teiega toas, et hoida teid maa peal ja veenduda, et teiega on täitmisprotseduuri ajal kõik korras.
20
Ole rahulik. Teie laps otsib teilt juhiseid, kui ta saab teada, et tal on õõnsused. Olge rahulik, positiivne ja optimistlik, et laps ei kartks.
21
Otsustage, kas teie laps vajab õõnsust või mitte. Kui õõnsus on piimahambas, mis peagi välja kukub, võib-olla ei vaja teie laps isegi täidist. Kui hamba väljalangemisest on jäänud mitu aastat või kui täidis on täiskasvanu hambas, vajab teie laps tõenäoliselt täidist.
22
Rääkige oma hambaarstiga anesteesiavõimalustest, eriti mitme täidise puhul. Mõnel lapsel läheb paremini, kui kõik õõnsused on korraga täidetud. Teised lapsed võiksid paremini hakkama saada, kui täidisteks on aega mitu kohtumist. Arutage oma hambaarstiga, millised on valuvaigistid ja rahustid nendel kohtumistel, et leida oma lapsele parim valik. Need võimalused võivad hõlmata naerugaasi, suukaudset rahustit või sama tüüpi lokaalanesteetikumi, mida saate oma täidiste jaoks.
23
Kasutage protseduuri kirjeldamiseks lihtsaid sõnu. Olge oma lapsega aus selle osas, mida täidis endast kujutab, kuid kasutage juhtuma selgitamiseks lihtsaid ja mittehirmutavaid sõnu. Näiteks võite talle öelda: “Teie hambal on täidis ning täidis annab selle hea ja tugeva tunde. Täidise võtmise ajal võite tunda end väga unisena, kuid pärast seda tunnete end palju tervemana.””A täidis tähendab, et teie hammas parandatakse. Mõnikord inimesed kardavad, kuid hambaarstid teevad seda kogu aeg ja te saate ravimeid, mis parandavad teie enesetunnet. Vältige sõnu nagu “valu” või “haigus”.
24
Valmistage oma laps tuimuseks ette. Mõned lapsed tunnevad muret suukaudse anesteetikumi tuima pärast. Mõnikord võivad nad tuimana käituda ohtlikult, näiteks hammustada huuli, pigistada igemeid või kratsida suud. Jälgige hoolikalt oma last, veendumaks, et ta käitub ohutult, ja öelge talle, et see, mida ta kogeb, on normaalne ja saab peagi läbi.
25
Olge protseduuri ajal kohal. Kui toas on armastatud inimene, võib see olla väga kasulik inimesele, kes on närvis või kardab hambaarsti.
26
Andke oma lapsele kontroll. Laske lapsel valida, mida ta kohtumisel selga paneb. Kui teie hambaarst lubab teie lapsel mänguasja käes hoida, laske lapsel valida, millist mänguasja kaasa võtta. See aitab teie lapsel tunda end olukorra üle kontrolli all ja aitab vähendada võimalikke hirme.
27
Planeerige pärast kohtumist midagi lõbusat. Rääkige oma lapsele, et teil on varuks eriline maius, kui teie laps on täidisest taastunud. Võib-olla võite minna filmi vaatama, jäätist jooma või loomaaeda. Rääkige oma lapsele kohtumisest ette, et tal oleks julge olemise eest midagi oodata.
28
Tea, mida oodata kohe pärast kohtumist. Sõltuvalt sellest, millist anesteetikumi kasutati, võite pärast kohtumist kogeda erinevaid veidraid aistinguid. Vahetult pärast täitmist võite tunda tuimust, kipitust ja hellust. Samuti võib teil olla mõne tunni jooksul probleeme söömise, rääkimise või neelamisega. Kuigi need aistingud võivad tunduda veidrad, on need täiesti normaalsed. Olge eriti ettevaatlik närimisel või rääkimisel, kui olete veel tuim. Võite kogemata põske või keelt hammustada. Pöörake hoolikalt tähelepanu oma suu tervisele, isegi kui te ei tunne hetkel valu.
29
Pöörake tähelepanu oma täidisele. Teatud valu ja tundlikkus on mõne päeva jooksul normaalne. Kui aga tunnete hammustamise või närimise ajal jätkuvalt tundlikkust, on see märk sellest, et teie täidis on pisut liiga kõrge ja see võib olla vajalik teie mugavuse huvides. Rääkige oma hambaarstiga, et tulete kiireks lahendamiseks uuesti tagasi.
30
Järgige oma hambaarsti soovitusi. Teie hambaarst võib soovida teid kontrollida päevade ja nädalate jooksul pärast hambaplombeerimist, et veenduda, et kõik edeneb normaalselt. Pidage kinni kohtumistest ja järgige oma hambaarsti juhiseid dieedi, ravimite ja hügieeni kohta. Näiteks võib teie hambaarst soovitada teil paranemise ajal hoiduda väga kuumadest, väga külmadest või suhkrurikastest toitudest ja jookidest. Samuti võidakse teil paluda hambaid sagedamini harjata või kasutada spetsiaalseid suuveed, et hoida suu puhtana täidise komplektimisel. Järgige hoolikalt kõiki juhiseid, et vältida tüsistusi.
31
Jälgige hoiatusmärke. Kuigi hambaplommide tüsistused on haruldased, võivad need tekkida. Pöörake tähelepanu hoiatusmärkidele, nagu verejooks, vilistav hingamine, liigne valu, palavik, infektsioon ja turse. Nende sümptomite ilmnemisel helistage kohe oma hambaarstile.
32
Külastage oma hambaarsti kaks korda aastas. Teie hambaarst saab teie täidist jälgida, et veenduda, et see jääb terveks ja teeb oma tööd ikka korralikult. Mõnikord tuleb täidised välja vahetada ja te soovite täidisega seotud probleemidest võimalikult varakult aru saada. Hoidke end kursis oma hambaarsti vastuvõttudega, et saaksite võimalikel täidiseasendustel silma peal hoida.