Olenemata sellest, kas olete lapsevanem või töötate teismelistega, teate tõenäoliselt, et teismelised käituvad mõnikord lugupidamatult. Parim viis õpetada teismelist sind austama on modelleerida soovitud käitumist. Mõnikord peavad teismelised nägema tegudes austust, et teada saada, kuidas samamoodi käituda. Lisaks on teismelisega piiride ja reeglite seadmiseks töötamine oluline osa austuse õpetamisel. Kui teie teismeline näitab üles lugupidamatust, kutsuge käitumine välja, küsige neilt, mida nad võiksid järgmisel korral teisiti teha, ja andke vajadusel tagajärg.
1
Näidake üles austust täiskasvanute ja laste vastu, et olla hea eeskuju. Teismelised õpivad teisi jälgides, nii et nad ei mõista, kuidas austust avaldada, kui nad ei näe sind seda tegemas. Kasutage teistega rääkides lugupidavat tooni, et teie teismeline õpiks austusega rääkima. Lisaks ärge solvake teisi inimesi, kui olete teismelisega kahekesi, sest see õpetab neid inimesi devalveerima. Näiteks ärge rääkige nende ees halvasti oma teismelise õpetajate või teiste vanemate kohta. Kui te seda teete, arvavad nad, et autoriteetsete tegelaste lugupidamatus on okei. Ärge solvake ega sõima teisi lapsi, isegi kui nad eksivad. Oletame, et teie teismelise sõber solvas neid. Öelge midagi sellist: “Ma kuulsin, mida sa Dylanile ütlesid, ja see ei olnud kohane. Ma eeldan, et sa vabandad kohe või lähed koju.â€
2
Hallake oma tuju, kui olete teismeliseeas. Kuigi mõnikord on normaalne vihastada või ärrituda, on oluline oma viha tervislikul viisil väljendada. Astuge mõneks hetkeks eemale, kui teil on vaja rahuneda. Lisaks rääkige rahulikult ja ärge kasutage sõimusõnu ega solvanguid. Kui tunnete end ülekoormatuna, hingake sügavalt sisse ja lugege 10-ni. Kui te karjute ja sõimate, õpetab see teie teismelisele, et on okei nii käituda, kui nad on ärritunud.Kui kannate endast välja, kasutage seda õpetamise hetkena. Tunnistage, et käitusite halvasti ja mida peaksite selle asemel tegema. Võite öelda: “Ma kaotasin end varem ja poleks tohtinud teie peale karjuda. Selle asemel oleksin pidanud teiega juhtunust rääkima.”
3
Rääkige oma teismelist distsiplineerimisel sõbralikult, kuid kindlalt. Kui teie teismeline teeb vigu, oodake, kuni tunnete end rahulikuna, enne kui hakkate neid distsiplineerima. Seejärel istuge oma teismeline maha ja arutage, mis juhtus. Pärast seda, kui olete selgitanud, mida nad valesti tegid, arutlege oma teismelise tegevuse tagajärgede üle. Oletame näiteks, et tabasite oma teismelist välja hiilimas ja tunnete, et tahaksite tema peale karjuda. Võite öelda: “Minge kohe oma tuppa. Ma tulen teiega varsti rääkima.” Kui lähete oma teismelisega juhtunust rääkima, öelge midagi sellist: “Meil on reeglid, mis kaitsevad teid ja otsustasite need murda. Reeglite rikkumisel on tagajärjed. Kas sa mäletad, mis need on?â€
4
Kuulake teismeliste ideid ja tundeid, et nad tunneksid end ära kuulatud. Teie teismelisel on teistsugune vaatenurk kui teil ja nad võivad tunda end lugupidamatuna, kui te ei võta nende ideid arvesse. Ehkki te ei pruugi oma teismelisele anda seda, mida nad tahavad, kuulake, mida nad ütlevad. Seejärel sõnastage neile öeldu ümber, et nad teaksid, et saate aru. Tegelege kõigi nende tõstatatud muredega, et nad mõistaksid, et te ei lase neid lihtsalt vallandada. Oletame näiteks, et teie teismeline soovib hilisemat liikumiskeelu. Võite öelda: “Tundub, et ma kohtlen sind nagu last ja et su sõpradel on rohkem vabadust. Ma mõistan seda tunnet, kuid minu ülesanne on sind kaitsta. Sa pole piisavalt vana, et hiljem välja jääda. kui kell 21.00 ilma täiskasvanuta, kuid saame arutada muid võimalusi, kuidas aidata teil end iseseisvamalt tunda.â€
5
Õpetage oma teismelisele, kuidas oma emotsioone reguleerida. On normaalne, et teismelised on emotsionaalsed ja neil ei pruugi olla vahendeid oma tunnetega toimetulemiseks. Aidake oma teismelisel õppida, kuidas oma tundeid ära tunda ja nimetada. Seejärel õpetage neile, kuidas oma tundeid tervislikult väljendada. Öelge oma teismelisele: “Ma näen, et olete ärritunud. Mida sa tunned?” Et aidata teismelisel emotsioone väljendada, võite aidata tal hakata päevikut pidama või aidata nad leiavad sõbra, kellele oma tundeid välja elada.
6
Näidake oma teismelisele, kuidas hästi suhelda. Hea suhtlemine võib aidata teie teismelisel end avada, kui neil on raske periood, selle asemel et näitleda. Veetke oma teismelisega aega, et teil oleks võimalus nendega rääkida. Vestluste ajal kuulake, mida nad ütlevad, kinnitage oma tundeid ja julgustage neid rasketel teemadel avama. Lisaks aidake neil oma mõtteid sõnadesse panna, pidades rollimänge, arutledes meedia teemal teismeliste teemal ja rääkides oma kogemustest. Oletame, et teie teismeline kipub oma tundeid õhutama. Võite teha rollimänguvestluse, kus teie mängite vihast teismelist ja nemad vanemat. See võib aidata neil õppida sõnu oma tunnetele vastama. Samamoodi võite vaadata koos temaga oma teismelise lemmiksaateid, et saaksite arutada, mis toimub ja kuidas teie teismeline sellega suhestub.
7
Seadke oma teismelistele piirid, et nad teaksid, mida te neilt ootate. Rääkige oma teismelisega, millist käitumist peate lugupidavaks. Seejärel öelge oma teismelisele, kuidas te eeldate, et nad teid kohtlevad ja mida peate oma piirideks. See aitab neil mõista, kuidas teid austada. Näiteks võite öelda oma teismelisele, et te ei talu karjumist, nime hüüdmist ega tagasirääkimist. Võite öelda: “Ma eeldan, et kasutate rääkides lugupidavat tooni ja häid sõnu. Lisaks oodake oma kõnekorda, selle asemel et kedagi katkestada.”
8
Olge teismelisele ootuste seadmisel realistlik. Tõenäoliselt soovite kaitsta oma teismelist vigade tegemise eest ja tõenäoliselt soovite, et nad teeksid alati parimaid valikuid. Kuid keegi pole täiuslik ja teismeliselt liiga palju ootamine võib olla nende jaoks üle jõu käiv. Rääkige oma teismelisega oma ootustest ja sellest, kuidas nad nendesse suhtuvad. Lisaks olge enda vastu aus oma teismelise tugevate ja nõrkade külgede osas. Kohandage oma ootusi teismelise vajaduste ja võimete järgi. Näiteks oletame, et olete ärritunud, sest teie teismeline on õhtusöögi ajal alati mobiiltelefoniga. Võib-olla eelistaksite, et nad paneksid telefoni käest ja alustaksid põnevusega vestlust. Siiski on ebareaalne seada ootus, et nad räägiksid teiega iga päev rõõmsalt. Selle asemel võite neile öelda, et arvate, et nad ei kasuta õhtusöögi ajal telefoni.
9
Looge enda seatud reeglite rikkumisele tagajärjed. Määrake lugupidamatu käitumise tagajärjed enne, kui teie teismeline teeb vea. Valige tagajärg, mis on kooskõlas nende tegevuse tõsidusega. Selgitage oma teismelisele tagajärgi, kui arutate temaga reegleid. Näiteks võidakse teie lapselt nõuda vabandust, kui ta teiega ebasõbralikke sõnu kasutab. Kui nad ei austa autoriteeti, näiteks oma õpetajat, võidakse neil nädalavahetusel oodata ja nad peavad kirjutama vabanduskirja. Tagajärgedest ette rääkimine aitab teil seostada tagajärjed konkreetse käitumisega, mida te oma teismelisele ei soovi. tegema.
10
Austage oma teismelise seatud tervislikke piire, kui see on asjakohane. Laske oma teismelisel seada mõistlikud piirid, mis panevad teda austatuna tundma. Austage neid piire, et teie teismeline teaks, et austate neid. See õpetab teie teismelisele, et on oluline piire austada. Näiteks ärge rikkuge oma teismelise privaatsust, kui ta on palunud teil mitte tema kotti läbi otsida ega lauasahtleid sorteerida.
11
Laske oma teismelisel aidata reegleid luua, et neil oleks sisseost. Teismelised vajavad reegleid, et anda neile struktuur ja aidata neil teha häid otsuseid. Tihti tunnevad teismelised aga lugupidamatust, kui nad ei osale reeglite kehtestamise protsessis. Paluge oma teismelisel aidata teil luua majapidamise reegleid ja tagajärgi. See aitab neil tunda, et nad on osa protsessist. Oletame, et soovite luua kodutööde reegli. Võite öelda: “Millised on mõned viisid, kuidas saaksite majas abiks olla?” Seejärel küsige: “Mis peaks teie arvates juhtuma, kui te oma kodutöid ei tee?” Kui teie teismeline soovitab reeglit või tagajärg, mis teie jaoks ei tööta, selgitage, miks te ei nõustu. Võite öelda: “Ma arvan, et kell 22.00 on liiga hilja liikumiskeelu jaoks teievanuse jaoks.”
12
Eraldage teismelise tegevused sellest, kes ta on inimesena. Kui teie teismeline teeb vigu, tehke selgeks, et teie käitumisega on probleem, mitte teie teismelisel. Märkige täpselt, mida teie teismeline valesti tegi ja mida te järgmisel korral ootate. Seejärel öelge oma teismelisele, et teate, et nad on paremad kui nende käitumine. Öelge: “Minu ebaviisakas nimeks nimetamine on täiesti vastuvõetamatu. Ma eeldan, et räägite minuga lugupidavalt. Kuigi ma olen teie käitumise pärast ärritunud, tean ma teid Sa oled hea inimene ja ma armastan sind.â€
13
Näidake teismelise vastu austust isegi siis, kui nende käitumine on lugupidamatu. Kui teie teismeline käitub teie vastu lugupidamatult, on normaalne, et soovite nende käitumist peegeldada. Kuid lugupidamatu suhtumine nendesse ainult tugevdab nende halba käitumist. Selle asemel modelleerige lugupidavat käitumist, mida neilt soovite. Oletame, et teie teismeline on teid ära neednud. See on täiesti normaalne, et tahan neile vastu kiruda. Selle asemel võtke hetk hingetõmmete lugemiseks ja rahunege maha. Seejärel öelge oma teismelisele midagi sellist: “See käitumine on lugupidamatu ja täiesti vastuvõetamatu. Minge oma tuppa, kuni olete valmis vabandama.â€
14
Märkige lugupidamatu käitumine, kui see juhtub. Teie teismeline käitub mõnikord lugupidamatult, seega olge valmis neid parandama. Kui nad teevad midagi lugupidamatut, öelge neile, mida nägite neid tegemas ja et see oli kohatu. Olge konkreetne, et nad mõistaksid, milline käitumine on vastuvõetamatu. Võite öelda: “Ma kuulsin, et tõstsite oma vennale häält ja see oli lugupidamatu” või “Ma nägin, kuidas sa sõpra kiusasid, mis on lugupidamatu.”
15
Küsige oma teismeliselt, mida nad oleksid võinud selles olukorras teisiti teha. Kui teie teismeline on lugupidamatu, andke neile võimalus olukorrast õppida. Aidake neil mõista, mida nad oleksid saanud teha teisiti, et olla lugupidavamad. Kiida neid, kui nad vastavad hästi. Oletame, et teie teismeline sai vihaseks, et neil ei lubatud oma sõpradega välja minna, mistõttu nad tormasid tagasi oma tuppa ja lõid ukse kinni. Kui teie teismeline on maha rahunenud, võite küsida: “Mis oleks olnud parem vastus.” Aidake neil jõuda vastuseni, näiteks: “Ma oleksin võinud oma sõnu tormamise asemel kasutada” või “Ma ei oleks tohtinud ust kinni lüüa, sest see ei austa teie vara.”
16
Jõustage järjekindlalt oma lapse käitumise tagajärgi. Kui teie laps näitab üles lugupidamatust, järgige seatud tagajärgi. Olge järjekindel, käsitledes käitumist iga kord, kui see juhtub. See aitab teie teismelisel oma käitumist korrigeerida. Oletame näiteks, et teie teismeline nimetas oma õpetajat ebaviisaka sõnaga. Võite öelda: “Kellegi nimega hüüdmine on vastuvõetamatu. Vabandate oma õpetaja ees ja ma võtan teie Xboxi üheks nädalaks ära.”
17
Külastage pereteraapiat, kui teie teismeline võitleb austusega. Kui teil on raskusi oma teismelise lugupidavaks muutmisega, ärge heitke meelt! Võimalik, et teie teismelisel on lihtsalt raske aeg. Perekonna kokkutoomiseks minge pereteraapiasse, et õppida, kuidas igaüks teist saab oma pere dünaamiliseks muuta. Teie terapeut võib aidata teie perel paremini suhelda ja positiivseid muudatusi teha. Paluge oma arstil suunata teid terapeudi juurde või otsige terapeudi kohta Internetist. Teie teraapiakohtumised võivad olla kaetud kindlustusega, seega kontrollige oma hüvitisi.