Suu tervis on teie üldise heaolu säilitamise lahutamatu osa. Regulaarne hambaarsti külastamine võib aidata edendada suu tervist ja hoida ära võimalikke probleeme või seisundeid. Aja kokku leppides ja oma visiidi planeerides saate hambaarsti juurde minna igal ajal, kui vajate.
1
Otsige kohalikku hambaarsti. Õige hambaarsti olemasolu, kes teile meeldib, võib anda tooni teie suu tervise säilitamisel. Otsige kohalike hambaarstide hulgast, et leida hambaarst, mis teile meeldib ja mida saate regulaarselt näha. Paluge sõpradel ja pereliikmetel soovitada hambaarsti, kelle juures nad käivad või on käinud. Enamik inimesi ei soovita hambaarsti, kes neile ei meeldi.Lugege kohalike hambaarstide arvustusi veebis või sellistest väljaannetest nagu ajaleht. Helistage oma kindlustusseltsile ja küsige, kas teil on vaja külastada võrgusiseseid hambaarsti või saate lisatasu. et näha kedagi võrgust väljas. Enamik kindlustusseltse võib pakkuda teile nimekirja arstidest, kes kuuluvad nende võrgustikku. Koostage potentsiaalsete hambaarstide loend ja kirjutage üles tegurid, mis teid nende juurde tõmbasid.
2
Võtke ühendust potentsiaalsete hambaarstikabinettidega. Helistage nende hambaarstide kabinettidesse, keda soovite näha, ja uurige, kas nad võtavad vastu uusi patsiente. Kui ei, võtke ühendust oma nimekirjas järgmise nimega. Esitage administraatorile oma põhiteave, sealhulgas see, kas teil on kindlustus või mitte. Andke talle teada mis tahes muu asjakohane teave, näiteks kui kardate hambaarsti või teil on olulisi hambaprobleeme.
3
Leppige kokku kohtumine. Kui olete leidnud hambaarsti kabineti, kus tunnete end mugavalt, leppige kokku kohtumine. See võib aidata tagada, et lähete hambaarsti juurde ja edendada oma suu tervist. Kui saate, määrake aeg varahommikul, nii et teil pole tõenäoliselt vaja pikka aega oodata. Öelge administraatorile, et eelistate hommikuid. Võtke vastu kõik kellaajad, mida administraator pakub. Öelge talle, et teie kuupäevad ja kellaajad on paindlikud, mis võib aidata teil soovitud ajavahemikku kokku leppida. Olge vastuvõtutöötajaga lahke ja viisakas.
4
Esitage oma külastuse põhjus. Kirjeldage administraatorile lühidalt, miks te külastate. See võib aidata tal välja selgitada, kas hambaarst on teie jaoks õige ja kui kaua aega vajate. Koostage oma visiidi ühe- või kahelauseline kirjeldus. Näiteks võite öelda: “Olen uus patsient ja tahaksin arstiga nõu pidada” või “Mul on plaanis rutiinne puhastus”.
5
Küsi saatekirja. Kui te ei saa oma valitud hambaarsti juurde aega saada, uurige, kas ta töötab koos partneriga või võib teid suunata kellegi teise juurde. Arstid teevad sageli koostööd teiste arstidega, et aidata oma patsiente teenindada. Küsige paari arsti nime, kui saatekirjad ei saa teid vastu võtta või teie loendisse tagasi pöörduda. Kontrollige, kas saatekirja hambaarst on teie võrgus, kui teil on kindlustus.
6
Tänan töötajaid. Tänage teid kindlasti iga kontori eest teie jaoks kohtumise kokkuleppimisel. See võib aidata teil tulevikus hõlpsamini aega kokku leppida.
7
Võtke ühendust saatekirja hambaarstiga. Kui teie esimese valiku hambaarsti kabinet suunas või soovitas teid kolleegile, võtke ühendust tema kabinetiga. Rääkige kenasti registratuuritöötajale, et teise hambaarsti kabinet teid suunas, ja seejärel uurige, kas tema kabinet on saadaval. Olge lahke ja võimalikult paindlik. See võib aidata teil kokku leppida kohtumise ja jätta positiivse mulje.
8
Varakult saabuma. Tule kindlasti varakult oma kokkulepitud kohtumisele. See võib anda teile aega vajalike paberitööde täitmiseks ja teabe (nt kindlustusandmed) esitamiseks.Kinnitage oma kohtumine päev või kaks varem. Helistage kontorisse, kui jääte hiljaks või peate ajakava muutma. Mida varem saate registratuuritöötajale helistada, seda tõenäolisemalt ta teid majutab. Võtke kogu kindlustusteave või muud asjakohased andmed, mida võite vajada, näiteks milliseid retsepte te võtate või milliseid arste külastate. Büroo võib teile saata vorme ka posti teel, et tuua teie visiidile kaasa.
9
Suhelge oma hambaarstiga. Hea suhtlus on iga arsti ja patsiendi suhte alus. Rääkides oma hambaarstiga enne protseduure, nende ajal ja pärast protseduure, saate aru, mida ta teeb, ja vähendab ka teie hirmu või ärevust. Kui soovite ja see on võimalus, leppige kokku konsultatsioon enne esimest kohtumist. Küsige oma hambaarstilt kõik küsimused olge oma hambaarstiga avatud ja aus. Rääkige talle oma terviseseisunditest, hambaraviprobleemidest või kasutatavatest ravimitest. Rääkige oma hambaarstile, kui olete mures või kardate hambaraviprotseduure. See võib aidata suunata seda, kuidas ta sind kohtleb. Kui olete oma murede ja varasemate kogemuste suhtes aus, aitab teie hambaarst teid tõhusamalt ravida. Paluge oma hambaarstil teid protseduuri tegemise ajal kursis hoida. Pidage meeles, et teil on õigus teada, mis toimub. Hea isikliku sideme loomine oma hambaarstiga on oluline; see aitab teie hambaarstil teid tõhusamalt ravida ja te tunnete end mugavamalt. Hambaravi hõlmab keskendumist antud ülesandele, aga ka suhtlemist patsientidega.
10
Kasutage lõõgastustehnikaid. Meeldivama kogemuse saad, kui kasutad lõõgastustehnikaid. On erinevaid lõdvestustehnikaid, nagu hingamisharjutused ja ravimid, mis aitavad teil visiidist kergemini läbi saada, eriti kui kardate hambaarsti juurde minna. Proovige dilämmastikoksiidi, rahustit või ärevusevastaseid ravimeid, nagu alprasolaam, mis aitavad teil külastuse ajal lõõgastuda. teie külaskäik. Teie hambaarst saab neid valikuid kasutada enne teie visiiti ja selle ajal. Kui olete väga hirmul, paluge hambaarstil enne kohtumist välja kirjutada ärevusvastased ravimid. Rääkige oma hambaarstile, kui võtate ärevusvastaseid ravimeid, mida ta pole välja kirjutanud. See võib aidata minimeerida ravimite potentsiaalselt ohtlike koostoimete riski.Rahustite kasutamine hambaraviprotseduuri ajal võib tõsta hinda, mida hambaravikindlustus ei pruugi katta.Proovige hingamisharjutusi. Hingake 4 sekundit sisse, hoidke seda ja seejärel hingake 4 sekundit välja. Sissehingamisel mõelge sõnale “lase” ja väljahingamisel mõelge “mine”. Need võivad teie lõõgastust süvendada.
11
Visiidi ajal hajutage tähelepanu. Paljud hambaarstid pakuvad nüüd erinevaid vahendeid, et külastuste ajal patsiendi tähelepanu kõrvale juhtida. Kui nõustute pakkumisega muusika või televiisoriga tähelepanu kõrvale juhtida, võite teid lõdvestada.Võtke soovi korral kaasa kõrvaklapid, kuid tea, et hambaarsti kabinet desinfitseerib nende seadmed patsientide vahepeal. Küsige, kas saate oma vastuvõtu ajal muusikat või raamatut kuulata, kui hambaarst ei paku segavaid vahendeid.
12
Järgige juhiseid. Tõenäoliselt saate oma hambaarstilt järeljuhised selliste asjade kohta nagu vajalikud täiendavad protseduurid, puhastusjuhised või millal järgmisele visiidile tulla. Võtke see kindlasti kaasa, et te neid ei unustaks ja saaksite arsti korraldusi järgida. Küsige oma hambaarstilt kõiki küsimusi, mis teil on järelhoolduse kohta või juhiseid, mida ta teile suuhügieeni eest hoolitsemise kohta annab. Hankige kõik retseptid mida vajate, sealhulgas ravimite või protseduuride, näiteks hambajäljendite puhul.
13
Enne lahkumist vaadake üle. Kui olete visiidi lõpetanud ning hambaarstiga kohtumise ja tulevikuplaanid läbi arutanud, pöörduge vastuvõtutöötaja poole. Ta oskab teile öelda, kas olete raha võlgu, ja planeerida teile tulevasi külastusi. Küsige kindlustuse või makseprotseduuride kohta küsimusi, et te ei jääks makse tegemata. Rääkige talle ajakavast vajavatest järelkülastustest ja nende olemusest. need on, mis tal võib olla juba teie arsti juhiste lehel. Täname registratuuri abi eest.
14
Külastage regulaarselt oma hambaarsti. Regulaarsete puhastuste ja kontrollide jaoks hambaarsti külastamine võib minimeerida tõsiste suuhaiguste riski. Planeerige kohtumisi igal aastal või nii tihti, kui hambaarst soovitab, et edendada teie suuõõne ja üldist heaolu. Hoolitsege oma suu tervise eest, harjates harja ja hambaniiti vähemalt kaks korda päevas. See võib vähendada vajadust keerukate protseduuride järele. Ennetusmeetodid võivad aidata teil vähendada hambaravikulusid ja parandada suu tervist.