Megan Fox on järjekindlalt üks maailma seksikamaid naisi. Tema tursked huuled, tugevad silmad ja lämbe naeratus on muutunud ikooniks. Megani seksisümboli staatust pole saavutatud ainult tema välimusega; mängu tulevad ka tema stiil ja suhtumine. Kui otsite Megan Foxi staari võlu, võite järgida tema glamuurset eeskuju ja rakendada seda oma välimusele.
1
Sööge õiget, suures osas vegantoitu. Enne ilmsemate sammude, nagu kosmeetika ja mood, juurde liikumist on oluline omada tugevat alust tervisele. liiga välja nägema nagu keegi, sa pead käituma nagu tema! Megan on teatanud, et järgib rangelt toorest vegantoitumist. See tähendab, et tuleb süüa palju värskeid puu- ja köögivilju ning hoida eemale lihast ja loomsetest kõrvalsaadustest, nagu munad ja piimatooted. Megan sööb endiselt liha ja mitte-vegan koostisosi, kuid ta sööb neid rangelt mõõdukalt. Tema terviseteadlikud toitumisharjumused on suur osa sellest, miks ta suudab nii head figuuri säilitada. Enamik toortoidudieete sisaldab puuvilju, köögivilju, pähkleid ja seemneid, idandeid, juurvilju ja kõrvitsaid, värskeid ürte ja vürtse. Proovige lisada need toidud oma dieeti nii palju kui võimalik. Kui olete harjunud liharikka dieediga, peate võib-olla sööma suuremaid roogasid, kui olete harjunud, kuid nädala jooksul peaksite märkama suurt erinevust teie enesetundes. Megan hoiab eemal töödeldud toitudest, nagu kartulikrõpsud ja sai. Need tühjad suupisted sisaldavad kurikuulsalt vähe õiget toitumist, mistõttu on soovitatav need tavalised suupisted asendada tervislikumate asendajatega, nagu mandlid. See mitte ainult ei muuda sind Megani sarnaseks, vaid tõenäoliselt avastad, et sul on palju rohkem energiat kui varem!
2
Säilitage regulaarne toitumisgraafik. Megan sööb kolm korda päevas, nende vahele jääb kaks väiksemat vahepala. Päeva jooksul söömine annab teie seedesüsteemile aega ühtlasema tarbimiskiirusega, tagades teile ühtlase energia. Söömise ajad ja kiirus on peaaegu sama olulised kui see, mida sööte, nii et toidu ühtlane jaotamine päeva jooksul on Megani tervise saavutamise oluline osa. Hommikusöögiks sööb Megan mune. Tavaliselt sööb ta kaks munavalget avokaadoga. Tal võib olla ka hommikusöögiks smuuti. Kui järgite seda rutiini, veenduge, et teie smuutis oleks mitmesuguseid kõrge toiteväärtusega köögivilju. Kuna munad on loomsed kõrvalsaadused, on soovitatav hoida neid hommikusöögi teise osana; see hoiab teie kolesterooli madalal ja tunnete end kogu päeva kõige paremini! Lõuna- ja õhtusöögiks sööb Megan suurel määral salateid, lisades vähesel määral liha, näiteks grillkana. Tema suuremad toidukorrad on seotud valgu, kiudainete ja tervislike rasvade allikatega. Napsutamiseks on Megan suur hummusest ja värsketest köögiviljadest. Pähklid on ka näksimise oluline osa; need on valgurikkad ja neid on lihtne päeva jooksul kaasa võtta. Jooge kogu päeva jooksul palju vett, et vabastada keha ja nahk toksiinidest. Tervis on Megani jaoks elustiil ja tema peen vorm on tema igapäevase rutiini tulemus.
3
Järgige ranget treeningrutiini. Megani moodi väljanägemiseks peate järgima üsna intensiivset treeninggraafikut. Ta teeb ühe ringi 3 korda nädalas 60 minutit päevas. Tal on ka päevi, kus ta teeb 2 tundi trenni. Kuigi Megan naudib treeningtreeneri abi, ei vaja te tema raviskeemi ühtlustamiseks professionaalset abi. Venitus- ja kardiointensiivsete harjutuste, nagu jooksmine ja tantsimine, muutmine oma rutiini tavapäraseks osaks on vajalik samm toonuses ja sportliku kehaehituse saavutamiseks. Tugevate tulemuste kiireks nägemiseks piisab iga hommikuse tunni määramisest treenimiseks. Megan teeb intervalltreeninguid ja see meetod on osutunud kõige tõhusamaks kehakaalu langetamisel ja säilitamisel. Proovige vaheldumisi minut intensiivset treeningut ja minut puhkust. See käivitab teie ainevahetuse hüppeliselt, võimaldades teil kogu päeva jooksul rohkem kaloreid põletada. Selle rakendamine oma järgnevatele treeningrutiinidele muudab nähtavaid tulemusi märkimisväärselt.
4
Toniseerige oma lihaseid. Ärge kartke lisada oma treeningusse jõutreeningut; istuma tõusud ja mõned rep-kesksed raskuste tõstmised toonivad ja rõhutavad teie loomulikku figuuri. Megani treeningkava sisaldab intensiivset süvalihaste treeningut. Alumiste ja ülemiste toniseerivate harjutuste (nagu krõmpsud) järgimine toniseerib teie keha ilma mehelikkust juurde andmata. Keskenduge oma kõhulihaste treenimisele. Megan tegeleb kõhulihaste harjutustega. Muutke jooksmine oma igapäevase rutiini järjepidevaks osaks! Jooksmine, et treenida oma vastupidavust hommikul või õhtul, on oluline meetod salenemiseks ja toidust järele jäänud liigsete kalorite põletamiseks.
5
Järgige järjepidevat nahahooldusrutiini. Üks glamuursemaid asju Megan Foxi juures on tema naha ja juuste põline sära. Kuigi osa sellest võib seostada Hollywoodi meigimaagiaga, ei saa eitada, et Megan järgib väga nutikat terviserutiini. Tervisliku sära saamiseks nahale on vaja kannatlikkust ja pühendumist korrapärasele puhastusrutiinile. Kuigi parema väljanägemisega nahk muudab teid kahtlemata rohkem Megan Foxi moodi, peaksid regulaarsed hooldusrutiinid põhinema teie enda naha omadustel ja probleemidel. Näo regulaarne pesemine on enamiku iluprogrammide puhul kohustuslik, eriti kui teil on kalduvus rasune nahk.Kasutage huulte kuivamise vältimiseks head nahapulka või huulepalsamit.Kasutage oma nahatüübile vastavat näopesuvahendit. Kui teil on kuiv nahk, proovige kasutada niisutavat näopesu. Teisest küljest, kui teie nahk on õline, võiksite proovida kokkutõmbavat puhastusvahendit. Regulaarne naha koorimine tagab teie naha siidiselt sileda. Surnud nahahelveste kogunemine on üks levinumaid põhjuseid, miks teie nahk ei pruugi olla nii särav kui peaks.
6
Kasutage õiget vundamenti. Valmistage ette oma näo alus, kasutades õiget aluskreemi. Kasutage selle nahale kandmiseks aluspintslit. Sobitage värv kindlasti oma nahatooniga, et teie meik näeks värske ja loomulik. Kuigi Megan Fox on eelistanud jumestuskreeme, mis tema jaoks sobivad, on tõenäoline, et teised pigmendid sobivad teie enda nahatooni jaoks. Oluline on märkida, et Megani kosmeetikaprotseduuride hoolikas järgimine võib põhjustada vähem edukat välimust, kui teie nahk erineb tema omast. Parim on kasutada tema stiili esteetilise inspiratsiooniallikana, püüdes sõnastada enda oma.Megani meigikunstnik on kasutanud oma näole Cle de Peau siidikreemi. Ta kasutab oma silmaaluste jaoks NARS Radian Creamy Concealer koostises Custard.Meganil on teatas ka, et talle meeldib Giorgio Armani helendav siidifond.
7
Rõhutage oma silmi ja ripsmeid. Megani üks kuulsamaid omadusi on tema pikad ja lopsakad ripsmed. Kuna tal on loomulikult nii tugevad ripsmed, ei pea ta kasutama palju silmameiki. Kui teil on ka suured ripsmed, saate ülemisele silmalaule veidi sära ja õhukese lainerijoont Megani välimusele lähedale tuua. Teisest küljest, kui teie ripsmed ei paista loomulikult silma, tasub proovida ripsmekoolutajat või kunstripsmeid. Megan on öelnud, et kasutab Giorgio Armani Eyes to Kill ripsmetušši. Kui soovite Meganile võimalikult lähedal välja näha, võib-olla tasub kohalikust apteegist osta sinised kontaktläätsed, kui teie silmad ei ole loomulikult seda tooni.
8
Kanna peale julge punane huulepulk. Megan kipub kasutama stiilset punast huulepulka. Kuigi konkreetne punase varjund varieerub sõltuvalt tema riietusest, on tavalisest julgema punase tooni kasutamine suurepärane koht alustamiseks. Huulepliiatsi lisamine huulte ümber annab täidlasema välimuse. Jällegi võib Megani huulepulkade valik talle suurepäraselt sobida, kuid soovitame teil pingutada, et leida teie keha ja nahatooniga kõige paremini sobivad toonid. Megan kasutab Giorgio Armani Rouge d’Armani huulepulka sageli 400 kontrastiga. Meigikunstnikud on kasutas tema peal ka Stila huulelainerit nr 25, mis oli ühendatud Hourglass Femme Rouge Velvet Crème huulepulgaga Iconis. Proovige ka M.A.C. Morange huulepulk oranžikaspunaseks, Dior Addict Lipcolor toonis Decadent Plum tumedamaks punaseks ja Lancôme L’Absolut Rouge Lipcolor värvitoonis Absolute Rouge erkpunaseks.
9
Hoidke oma soeng lihtne, kuid stiilne. Megan Fox säilitab ligipääsetava aura. Seda seetõttu, et ta eelistab teha ilma liiga keerukate soenguteta. Enamasti eelistab ta lahtisi rannalaineid, sirgeid stiile või hobusesabasid. Võib-olla soovite näha, millised neist soengutest kattuvad stiilidega, mis on teie jaoks isiklikult töötanud. Oluline on hoida oma juuksed lahti ja ilusad. Kuna olete oma stiili muudes osades palju glamuuri, aitab vabaaja soeng oluliselt muuta teie välimus sõbralikuks ja sõbralikuks. Kui soovite sirget stiili, kasutage niisketele juustele tilk säraseerumit. Seejärel kuivatage juuksed ja kasutage sirgendajat. Kui otsustate lokkis käia, kandke soengusprei, nagu meresoola pihustit, ja kasutage erineva laiusega juuste lokkimiseks keskmise suurusega triikrauda. Tehke sõrmedega veidi lahti. Meganil ei ole tukk, seega veenduge, et teie juuksed oleksid eest pikad. Tema juustes on ka kihte. Meganil on pikad pruunid juuksed, nii et võite soovida oma juukseid värvida või kasvatada, et muuta need tema juustega sarnasemaks.
10
Määrake oma kulmud. Meganil on julged, hea kujuga kulmud. proovige oma kulme kujundada, kuid mitte nii palju, et need hakkaksid tunduma õhukesed. Pärast seda tuleks täita oma kulmud vahaja kreemja lauvärviga. See võib tegelikult aidata, kui lähete alguses salongi ja vahatage oma kulmud, et need näeksid välja nagu tema oma. Kui need on tehtud, saate neid kasutada juhendina edaspidiseks näpistamiseks. Igal juhul tõstab kulmude hooldamine veelgi esile teie silmi ja viib teid ühe sammu võrra lähemale Megan Foxi moodi väljanägemisele! Proovige kasutada Soft Browni värviga Chaneli Precision Brow Definerit ja kohandatud kulmude kujundamise pliiatsit L’Oréal Paris Brow Stylist. aitab teil saada Megani kaunid kulmud. Megani harjumuspäraselt kasutage tumepruuni värvi Anastasia Dip brow Pomade, et täita oma kulmude tühimikud.
11
Ole veidi otsekohene. Kui olete lugenud intervjuusid Megan Foxiga, teate, et ta räägib oma arvamust. Seal, kus paljud tavapärasemad kuulsused kipuvad end tsenseerima, teeb Megani nüri ja filtriteta suhtumine tema ahvatlevaks. Ta on kogunud maine inimesena, kes ütleb välja, mida ta tegelikult mõtleb, isegi kui see võib ta probleemidesse viia. Proovige kujundada harjumus öelda sotsiaalsetes olukordades, mida te arvate, isegi kui see võib tunduda äkiline. Ausus, mis on vajalik oma mõtete regulaarseks väljaütlemiseks, võib alguses tunduda kohmetu, kuid suurem enesekindlus tuleb kogemuste ja kokkupuutega.
12
Näidake oma ekstsentrilist külge. Lisaks otsekohesusele on Megan Foxi isiksus ja käitumine märkimisväärselt kummalisem kui enamikul tema glamuursetest kaasaegsetest. Ekstsentriliste sidemetena jõudmine aususse; meil kõigil on oma isiksuses kummaline külg, kuid enamik meist on õppinud seda osa endast tavalises seltskonnas matma. Selle külje uuesti väljatoomise õppimine võib võtta veidi aega, kuid sellisest arengust saadav silmatorkav ainulaadsus on seda pingutust väärt. Osa Megan Foxi staarimaterjalist aurast tuleneb tema kaasasündinud veidrusest, nii et ärge kartke oma glamuurse isiksusega ühtlustada mõningaid eripärasid!
13
Õppige võrgutavalt poseerima. Kuigi teatud isiksuse aspektid, nagu ekstsentrilisus, on suures osas omased, saab õppida selliseid staarilisuse tahke nagu poseerimise õppimine. Sel ajal, kui kaamerad on tema peal, hoiab Megan naeratuse pehme ja võrgutavana. Ta positsioneerib end üle õla vaatama, kui temast tehakse fotosid; nii on tema kumerused fotol paremini nähtavad. Megan poseerib ka ühe käega puusal, puus küljele kõverdatud. Ta poseerib ka mõlemad käed puusas või püksitaskus. See sisendab veelgi kindlustunnet kaamera ees. Kui soovite välja näha nagu Megan Fox, peaksite võtma aega, et olla oma välimusega rahul ja uhkeldada oma parimate füüsiliste omadustega. Isegi kui läheduses pole paparatsod, kes teid pildistaksid, tõstavad inimesed, kellega igapäevaelus kohtate, kindlasti teie enesekindlust.
14
Kandke julgeid värve. Megan osaleb tavaliselt punase vaiba üritustel, kandes soliidsetes ja julgetes toonides kleite. See, kas ta valib punase, lilla, oranži või burgundi, sõltub tema tujust ja sündmusest endast. Ühevärvilise kleidi valimine annab julge väljaütlemise ja muudab teie ümbritseva jaoks tugeva pilgupüüdja. Kui osalete lõdvemal üritusel, võiksite järgida Megani ülikonda ja proovida valget või heleroosat kleiti. See annab edasi sarnase glamuuri, kuid ei kanna samasugust enesekehtestamise kaalu, mis on omane julgematele värvidele.
15
Kandke kleite, mis rõhutavad teie keha. Megan Foxile meeldib valida kleite, mis näitavad tema loomulikku välimust ilma liiga paljastamata. Talle meeldib kanda oma selja näitamiseks paelteta kleite või varrukateta kleite, kui ta soovib oma toonuses käsi esitleda. Megan on ka kleitide kõrgete lõhikute fänn. Need pilud võimaldavad tal oma jalgu näidata. Kuigi ta kannab palju põlve- või põrandapikkuseid kleite, kannab ta tavaliselt lühikesi kleite. Lõppkokkuvõttes peaksite valima kleidi, mis on elegantne, jäädes samas lihtsaks, ja kleidi, mis rõhutab teie kehaosi, mitte ei anna oma värsket väljendust. Megan seob oma kleidid ülikõrgete tikk-kontsadega. Lisatud kõrgus kontsadest mõjub kandjale salendavalt.
16
Hoidke suurem osa oma garderoobist juhuslikult. Ehkki võiksite mõelda glamuurseks muutumisele, kui proovite filmistaari moodi välja näha, on Megan Fox väidetavalt isegi paremini tuntud selle poolest, kui juhuslikult ta kipub punaselt vaibalt eemal riietuma. Ta kannab retuuse ja kitsaid teksaseid koos tavaliste või trükitud T-särkidega. Jalas kannab ta sageli sandaale või lamedaid saapaid. Ta on ka dressipluusi kandmise fänn. Lõppkokkuvõttes, kui proovite olla moekas nagu Megan Fox, peaksite üldiselt püüdlema mugavuse poole. See näitab inimestele, et olete loomult enesekindel isegi juhuslikult, ja see võib jätta sama mulje kui mis tahes punase vaiba mudelist. Megan kannab mõnikord pesapallimütse, kui olete poes või asju ajades. Nii suudab ta loodetavasti säilitada anonüümsuse, kui ta väljas on.