Teie vajadustele vastava õige hõlmikpuu annuse määramiseks on erinevaid viise, millest mõned on ohutumad kui teised. Alustuseks võite lugeda toidulisandi tootja soovitatud ööpäevast annust või arutada oma võimalusi arsti või apteekriga. Teine võimalus teile sobiva annuse määramiseks on suurendada aeglaselt oma ööpäevast annust ja otsida kõrvaltoimeid. Seda tuleks teha teie arsti järelevalve all.
Esimene meetod sobiva hõlmikpuu doosi määramiseks on kontrollida kõiki toidulisandeid soovitatava päevaannuse jaoks. Alustage sellest juhisena ja alustage märgitud summa võtmist. Kui tundub, et see ei anna teile soovitud tulemusi, võite arutada võimalust annust aja jooksul aeglaselt suurendada. Üldiselt on ginkgo biloba kõrvaltoimed haruldased, kuid liiga suure võtmise korral võivad tekkida tüsistused.
On teada, et hõlmikpuu mõjutab vereliistakuid ja võib neutraliseerida teatud teiste ravimite toimet. Kui kavatsete hõlmikpuu annust aeglaselt suurendada, peab arst teie trombotsüüte hoolikalt jälgima, et vältida verejooksu. See ei ole üldiselt siiski soovitatav, kuna täiendavate toidulisandite võtmisest saadav kasu ei kaalu tavaliselt üles riske.
Nagu enamiku taimsete ravimite puhul, ei ole hõlmikpuu täpset annust, mis oleks üldiselt kokku lepitud. Üldine vahemik on 120–240 milligrammi päevas. See kogus jagatakse tavaliselt kaheks või enamaks annuseks. Väiksemad annused sagedamini võivad olla ohutum viis, kui kavatsete oma igapäevast tarbimist suurendada. Enne annuse suurendamist pidage nõu oma arsti või praktikuga.
Kogus, mida võite ohutult võtta, võib sõltuda ka teistest praegu kasutatavatest ravimitest. Kui te võtate verevedeldajaid või aspiriini, võidakse teile soovitada vältida hõlmikpuu või kasutada väikseimat võimalikku efektiivset annust. Need, kes ei võta ravimeid ja kellel ei ole vereprobleeme, võivad olla kõrgemal tasemel ohutumad, kuid seda peab jälgima ja määrama tervishoiuteenuse osutaja.
Enamik inimesi ei teata hõlmikpuu toidulisandite kasutamisel märgatavatest kõrvaltoimetest. Kui need ilmnevad, võivad need hõlmata maoärritusi, nagu iiveldus ja kõhulahtisus, pearinglus, peavalu või nõrkus. Kõigist kõrvaltoimetest tuleb teatada oma arstile ja teie annust võib olla vaja muuta. Hõlmikpuu ei ole meditsiiniliselt heaks kiidetud ühegi haiguse ravimiseks, nii et kui kasutate seda sümptomite leevendamiseks, mis võivad viidata haigusseisundile, on soovitatav pöörduda arsti poole, et välistada sümptomite võimalikud tõsised põhjused. Taimse toidulisandi asemel võib vaja minna ravimeid.