Üle 18-aastastele täiskasvanutele on musta cohoshi soovitatav annus 40–80 milligrammi (mg) päevas jagatud annusteks. Otsige tablette, mis sisaldavad 1 milligrammi (mg) standardiseeritud 27-deoksüakteiini. Kui eelistate taimset tinktuuri, on soovitatav annus 0.4–2.0 milliliitrit (mL) 60% etanoolilahust päevas. Menopausi raviks kasutatavate ürtide teaduslikes katsetes kasutatakse Remifemiini 20–40 mg kaks korda päevas või 40 tilka vedelat ekstrakti kuni 12 nädala jooksul. Remifemin on musta cohosh toidulisand, mida reklaamitakse menopausi jaoks.
Must cohosh, muidu tuntud kui cimicifuga racemosa, on populaarne ravimtaim, mida alternatiivmeditsiini kogukond kasutab menopausi sümptomite raviks. Varased uuringud näitavad, et see võib leevendada tavalisi sümptomeid, nagu meeleolu kõikumine, kuumahood ja tupe kuivus kuni kuus kuud. Toimemehhanism on teadmata ja mõned uuringud näitavad, et see ei mõjuta otseselt östrogeeni retseptoreid. Üldiselt on testi tulemused ebaselged ja vaja on täiendavaid uuringuid. Musta cohosh’i annuste ohutust ei ole kindlaks tehtud kauemaks kui kuueks kuuks.
Lisaks menopausi ajal kasutamisele näitavad varajased uuringud, et must cohosh võib leevendada artriidiga seotud põletikku. Testid näitasid, et musta cohosh’i annus, mida kasutati koos teiste ürtidega, oli kasulik. Enne soovituste andmist on vaja rohkem uuringuid. Teine haigusseisund, mille puhul ravimtaim võib olla kasulik, on osteoporoos. Taimsed östrogeensed ühendid mustas cohosh’is võivad vähendada luumassi kadu, kuid taas on vaja täiendavaid uuringuid.
Mõned testid on uurinud musta cohoshi annuse mõju rinnavähiga patsientidele. Kaks uuringut näitasid, et see oli vähiravimi tamoksifeeni põhjustatud kuumahoogude leevendamisel ebatõhus. Lisaks teatavad Yale’i teadlased, et sellised taimsed toidulisandid võivad segada keemiaravi ja kiiritusravi. Teisest küljest näitas teine uuring kaitsvat toimet musta cohoshi rinnavähi kasvu vastu. Kuna on vaja täiendavaid uuringuid, peate enne selle ürdi võtmist konsulteerima oma arstiga.
Kuigi musta cohosh toidulisandid on tavaliselt hästi talutavad, kui neid võetakse soovitatud annuste vahemikus, ei ole püsivaid toimeid uuritud kauem kui kuus kuud. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad ebaregulaarne või aeglane südame löögisagedus, madal vererõhk ja soolehäired. Ürdi suured annused võivad põhjustada nägemishäireid ja peapööritust. Teatatud on rasketest maksakahjustuse ja maksapuudulikkuse juhtudest, nii et kui teil on maksahaigus, pidage enne selle ravimtaime võtmist nõu oma arstiga. Ettevaatusega peaksid seda kasutama ka kõik, kellel on krambid, verehüübed või allergia aspiriini suhtes.