Kuidas ma saan oma põie mahtu suurendada?

Probleemid põie mahuga võivad tuleneda mitmest olukorrast. Tõsine haigus võib negatiivselt mõjutada põie normaalset talitlust, mistõttu organ ei suuda säilitada sama kogust uriini kui varem. Hiljutised kirurgilised protseduurid võivad ajutiselt vähendada põie mahtuvust. On isegi tõendeid selle kohta, et emotsionaalsed probleemid võivad mõjutada keha loomulikku võimet kontrollida põie funktsioone, mida peetakse normaalseks. Õnneks on olemas viise nende probleemide lahendamiseks ja terve põievõime taastamiseks.

Üks märk põie mahuga seotud probleemidest on sagedane urineerimine. Mingil põhjusel hakkab põis tunnetama vajadust urineerida ammu enne, kui see täis saab. Kui arst ei suuda tuvastada ühtegi konkreetset meditsiinilist seisundit, mis põhjustab suutlikkuse ja kontrolli vähenemist, võib mõnikord abi olla konditsioneerimisharjutuste kasutamisest.

Täiskasvanud, kes kannatavad vähenenud võimekuse all, võivad leevendust saada, kui kasutavad mõnda põit parandavat harjutust, mida kasutatakse voodimärgamise probleemidega laste raviks. Üks harjutus on tuntud kui stop and go meetod. See protsess julgustab patsienti uriini väljavoolu teadlikult peatama ja taaskäivitama, eemaldades samal ajal vedelikke põiest. Idee on aidata patsiendil taastada tunne, et ta kontrollib, millal ja kui sageli on vaja urineerida. Aja jooksul võib see lähenemine aidata põiel enne urineerimist täielikult täita.

Sarnane lähenemisviis põieprobleemide ravis hõlmab tahtlikku suure koguse vedeliku joomist, seejärel urineerimise teadlikku edasilükkamist nii kaua kui võimalik. Idee on järk-järgult suurendada aega, mille jooksul patsient suudab urineerimistungi peatada, kuni ta tunneb, et põie aktiivsus on taas kontrolli all.

Tuleb märkida, et mis tahes harjutusi, mis on ette nähtud kasutamiseks põiega, tuleks teha ainult koolitatud meditsiinitöötaja nõuannete ja järelevalve all. Lisaks tuleks harjutusi teha ainult siis, kui arst on veendunud, et põie mahuprobleemil ei ole orgaanilist põhjust.

Kui suutlikkuse probleemid on hiljutise operatsiooni kõrvalmõju, kaob probleem tavaliselt taastumisperioodi edenedes. Raviarst saab otsustada, kas olukord nõuab muutusi patsiendi elustiilis, näiteks jookide tarbimise piiramist, kas koguseliselt või teatud kellaajal. Mõnel juhul võivad ravimid aidata vähendada urineerimistungi raskust, samal ajal kui patsient jätkab operatsioonist paranemist.

Samuti on võimalus, et põie mahtuvus väheneb teatud tüüpi emotsionaalse trauma tõttu. Sageli jätavad seda laadi traumad patsiendi tunde, et ta ei suuda midagi, sealhulgas kehafunktsioone kontrollida. Sellisel juhul viib käitumise muutmise ja traumast taastumise hõlbustamise teraapia sageli tulemuseks patsiendi võime järkjärgulise taastumiseni urineerimisest hoiduda, kuni põis on täis.

Kui töövõime väheneb vanuse suurenemise või pöördumatu terviseseisundi tõttu, on oluline kasutada meetodeid, mis aitavad patsiendil probleemist hoolimata oma väärikust säilitada. Kateetri või teatud tüüpi täiskasvanute mähkmete kandmine riiete all on kaks näidet sobivatest lahendustest. Seda tüüpi seadmeid ei tohi aga kunagi kasutada enne, kui arst on kindlaks teinud, et põie maht on taastatud ja kontroll pole võimalik.