Kellegi tagasilükkamine võib olla peaaegu sama raske kui iseenda tagasilükkamine, eriti kui inimene on sõber. Kuigi kellegi tagasilükkamine pole kunagi lõbus, on see elu loomulik osa ja teadmine, kuidas seda sõbralikult teha, muudab kogu protsessi lihtsamaks.
1
Valmistage ennast ette. Kui tunnete, et olete pärast paari kohtingut või peotäit sotsiaalset suhtlust valmis kellegi romantilisest huvist loobuma, olete loodetavasti juba tagajärgede läbi mõelnud. Peaksite olema kindel, et see kutt/tüdruk pole teie jaoks, ja leppima sellega, et mis tahes olemasolev sõprus ei pruugi kunagi olla endine (või isegi ellu jääda). Veenduge, et valmistute ka tagasilükkamiseks. Mõelge eelnevalt, mida ütlete. Ärge öelge neile lihtsalt otsest “ei”; proovige seda seletada nii, et see ei oleks karm ega lõikav.Valige sõnu hoolikalt. Kui soovid eelnevalt peegli ees või sümpaatse sõbra või õe-vennaga harjutada, siis tee seda. Veenduge, et edastaksite oma sõnumi selgelt, kuid kaastundlikult. Olge siiski valmis kohanema tema reaktsioonide põhjal. Sa ei taha kõlada, nagu loeksid stsenaariumi järgi. Harjutage erinevate stsenaariumidega kohanemist.
2
Ärge lükake seda edasi. Kuigi on loomulik, et tahate ebameeldivaid ülesandeid edasi lükata, muudate asjad ainult hullemaks, kui ootate, kui teate, et soovite asjadele lõpu teha. Mida kauem asju venitate, seda tõenäolisemalt arvab teine inimene, et asjad lähevad hästi, muutes tagasilükkamise veelgi üllatavamaks ja haiget tekitavamaks. Valige selleks sobiv aeg – võib-olla mitte inimese sünnipäev või õhtu enne suurt testi. või tööintervjuul – kuid ärge oodake “õiget aega”. Õige aeg on praegu. Kui olete kellegagi juba pikaajalises suhtes, on abiks paljud siin esitatud näpunäited, kuid on ka ainulaadseid väljakutseid. Ideede saamiseks vaadake teemat Kuidas lahku minna või Kuidas mehega kenasti lahku minna.
3
Tehke seda isiklikult. Loomulikult on ahvatlev saada sellest üle tekstisõnumi, meili, telefonikõne jne teel, kuid halbu uudiseid on kõige parem edastada isiklikult, isegi kaasaegsel digiajastul. See kehtib eriti siis, kui suhtlete sõbraga, keda loodate sõbrana hoida. Näidake üles oma küpsust ja austust.Näost näkku tagasilükkamine võimaldab teil kohe näha, kuidas teine inimene uudisele reageerib – üllatus, viha, võib-olla isegi kergendus – ning võimaldab teil vastavalt kohaneda.Leidke vaikne, privaatne ( või vähemalt poolprivaatne) koht, kus tegu teha. Keegi ei taha, et teda rahvahulga keskel tagasi lükataks või poleks kuuldes kindel. Kui kahtled, kas üksi olla, leia vähemalt pool eraldatud osa restoranist, kaubanduskeskusest, klubist vms.
4
Valmistage nad ette selleks, mida kavatsete öelda. Kui aeg kätte jõuab, ära hüppa kohe küsimast, kuidas pasta primavera oli, küsimusele: “Ma arvan, et me peaksime lihtsalt sõbrad olema.” Lõdvendage neid eelnevalt mõne meeldiva vestlusega, kuid ärge üle pingutage. Peate olema suutma minna üle käsilolevale tõsisele ärile, ilma et see näiks kiuslik või mõtlematu.Alustage hea üleminekuga tagasilükkamisrežiimile – võib-olla midagi sellist nagu “Oli tore teid tundma õppida, aga…”; “Ma olen mõelnud palju sellest ja…â€; või “Mul on hea meel, et me seda proovisime, aga…”
5
Ole aus, kuid lahke. Jah, sa tahad tõtt rääkida. Ärge mõelge välja lugusid kellegi teisega kohtumisest, vana leegiga ühenduse taastamisest või rahukorpusega liitumise otsusest. Kui nad näevad teie väljamõeldistest läbi või saavad tõe hiljem teada, lähevad asjad ainult keerulisemaks. Tooge välja nende tagasilükkamise tegelikud põhjused, kuid ärge süüdistage neid. Pidage kinni “mina väidetest, kus keskendute oma vajadustele, tunnetele ja vaatenurkadele. Jah, “see pole sina, see olen mina” on vana klišee, kuid põhimõtteliselt on sellel strateegia väärtus. Ma ei saa olla koos korratu lörtsiga, kelle elu on jama;” proovige “Ma olen just seda tüüpi inimene, kes vajab oma elus korda ja ülesehitust.” Rääkige sellest, kuidas arvasite, et teie [omadused siia] haakub tema [omadused siia], ja teil on hea meel, et proovisite, aga sa ei tunne, et see õnnestuks.
6
Andke neile aega selle töötlemiseks. Ärge lihtsalt esitage oma põhjuseid, jätke hüvasti ja jätke need ootele. Andke inimesele aega mõista ja võimalusel vastata. Kui te ei anna teisele inimesele võimalust protsessi kaasata, on tal kergem tunda, et see pole päris läbi või on veel võimalus. Olge kaastundlik. ja laske teisel inimesel kurbust näidata, nutta või isegi frustratsiooni välja elada – aga te ei pea seisma otsese viha või verbaalse vägivalla eest.
7
Jääge tugevaks ja ärge andke alla. Halvim, mida saate teha, on tagasilükkamine tagasi võtta, kuna tunnete inimesest kaasa või ei taha talle haiget teha. Te poleks protsessi alustanud, kui te poleks kindel, et tahate seda lõpetada. Vabandage õigesti, pange käsi inimese õlale, kuid ärge taanduge. Pidage kinni oma lahkuminekuteemadest. Proovige “Vabandust, et see teeb haiget. Ka minu jaoks pole see lihtne, kuid olen kindel, et see on meile mõlemale parim.”Ära lase teisel inimesel püüda end lõksu püüda, osutades puudustele teie arutluskäigus; lubades muudatusi vastutasuks ümbermõtlemise eest; ega selgitage, et sul on temaga kõik valesti. Sa ei ole kohtu ees.Ära anna põhjust valeks lootuseks. Vältige ütlemist, et te pole “veel valmis” või tahate proovida olla “lihtsalt sõber”. (isegi kui sa seda tahad, on ilmselt parem see mõneks muuks korraks jätta.) Teine inimene võib lähitulevikus tunda kahtluse seemet ja uut võimalust.
8
Ärge lõpetage vestlust hapu noodiga. Proovige teist inimest julgustada ja olge lahke. Andke talle teada, et tegemist on suurepärase inimesega, kes teile lihtsalt ei sobinud, kuid kes kindlasti leiab varsti kellegi suurepärase. Tänan teda võimaluse eest üksteist tundma õppida ja oma parimaid soove pakkuda.
9
Olge eriti ettevaatlik sellise sõbra tagasilükkamisel, kes soovib enamat. Kui loodate jääda sõbraks inimesega, keda te tagasi lükkate, rääkige sellest, kui palju te oma sõprust hindate, kuid ärge kasutage seda ainsa vabandusena. See tõenäoliselt ei rahulda kellegi vastuste vajadust, kes on just selle sõpruse mängu pannud. Arutage, miks asjad, mis teile sõpruse juures meeldivad, ei sobiks romantikana. Näiteks: “Mulle meeldib, kui spontaanne ja lõbus sa oled ja kuidas ma saan sinuga põgenemise eesmärgil selline olla; aga sa tead, et ma olen keegi, kes toimib kõige paremini ülesehituse ja järjekindlusega ning just seda ma vajan romantiline suhe.” Aktsepteerige olukorra ebamugavust. See saab olema raske ja ebamugav arutelu, eriti kui ütlete “ei”. Ärge tekitage inimeses halba tunnet, kui panite sellesse olukorda (“Nii, see on ebamugav, kas pole?”). Tänage oma sõpra aususe eest oma tõeliste tunnete osas. Nõustuge sellega, et sõprus võib lõppeda. Teine inimene on juba otsustanud, et ta ei taha, et asjad nii jätkuksid. Olenemata teie eelistustest, tagasiteed ei pruugi olla. Proovige öelda: “Mulle tõesti meeldiks jääda sõpradeks, kuid ma tean, et teil võib vaja minna veidi aega. Räägin teiega sellest hea meelega uuesti, kui tunnete, et olete selleks valmis.”
10
Olge aus, otsekohene ja lahke. Kui see on lihtsalt mõni poiss või tüdruk, kellega olete rääkinud baaris, terviseklubis, mootorsõidukite büroos jne, võib tekkida kiusatus leida lihtsalt ettekääne, et vältida kohtingule minekut. Lõppude lõpuks ei näe te tõenäoliselt seda inimest niipea uuesti. Kui te teda enam ei näe, siis miks mitte olla lihtsalt aus? Väike ajutine kohmetus paneb teid tõenäoliselt lõpuks paremini tundma. Midagi nii lihtsat nagu “Sinuga oli meeldiv rääkida, aga ma tahaksin selle jätta. Aitäh,” võib asja ära teha.
11
Tulge asja juurde. Teil ei jää aega paljuks ettevalmistuseks, näiteks uue poiss-sõbra/tüdruksõbraga lahkuminekuks valmistumisel, seega ärge püüdke pikka selgitust välja mõelda. Lihtsalt öelge selgelt, lühidalt ja ausalt, miks te ei soovi selle inimesega suhet luua. Pidage uuesti kinni “mina” väidetest. Keskenduge sellele, miks te ei sobi temasugusele inimesele. Võib-olla “Vabandust, ma ei jaga teie kirge [ekstreemspordi/maailmareisi/võrgupokkeri] vastu, seega tean, et me ei sobiks hästi.”
12
Jäta vahele võltstelefoninumber ja väljamõeldud poiss-sõber/tüdruksõber. Käitu nagu täiskasvanu. Ehkki võltstelefoninumber võib vältida näost näkku kohmetust, teete lõpuks ikkagi teisele inimesele haiget ja tõenäoliselt rohkem kui aus pöördumine. Kui lahkus on teie jaoks tõeliselt oluline, peaks see olema oluline ka siis, kui te pole silmist. Kui peate tõesti kasutama võlts-poiss-sõbra/tüdruksõbra rutiini, siis ärge vähemalt alustage sellega. Proovige kõigepealt ausat, otsest ja lahket huvist keeldumist. Tavaliselt ajab see asja ära.
13
Ära tee sellest nalja. Teil on kalduvus hoida asju kergena, kuid kui lähete liiga kaugele – teete rumalat häält või nägu, tsiteerite ridu filmist vms –, arvab teine inimene tõenäoliselt lihtsalt, et solvate teda. . Kui proovite olla kena poiss/tüdruk, ärge tunduge lollina. Olge sarkasmiga ettevaatlik. Võib-olla on teie jaoks ilmselge sarkasm öelda “Oh, nagu läheks keegi minusugune kunagi kellegagi välja nagu sina” võltsitud, kõrgfalutiinse häälega ja lõpus sobiva muigamisega, ja võib-olla mõistab teine inimene seda nalja tavaliselt nii. noh, aga ta ei pruugi sellest aru saada, kui ta reageerib tagasilükkamisele.
14
Vajadusel unustage õpitu. Kui olete ummikus püüdes tagasi lükata kedagi, kes ei suuda vihjet võtta, ei võta vastust vastu või on lihtsalt pugeja, kes ei jäta teid rahule, ei pruugi teil olla headuse luksust. Lihtsalt tehke asjad kiiresti ja turvaliselt.”Vabandust, ma ei ole huvitatud selle asjaga edasi tegelemisest ja see on kõik, mida saab öelda. Palju õnne ja hüvasti.”
15
Valetage ettevaatlikult, kui peate. Hea “pokkerinagu” aitab; kui teate, et olete kohutav valetaja, on ilmselt parem lihtsalt proovimine vahele jätta. Valetage nii vähe, kui arvate, et vajate. Väiksemat valet on lihtsam müüa kui suurt. Kui vajate, otsige välja võltstelefoninumber või võlts-poiss-sõber/tüdruksõber. Või proovige (“ma keskendun”) väiteid, nagu “Ma just lahkusin pikaajalisest suhtest” “Ma ei käi kohtamas väljaspool minu religioon/kultuur; või “Ma arvan, et sa näed liiga palju välja nagu mu vend/õde.”
16
Ärge sundige näost näkku tagasilükkamist, kui te seda ei pea. See on olukord, kus piisab teksti või meili saatmisest. Eelkõige siis, kui tunnete muret, et inimene võib teie tagasilükkamise peale vihast välja rabeleda, jätke teie kahe vahele vahemaa, enne kui hakkate tegema seda, mida on vaja teha.
17
Ärge ignoreerige inimest ja oodake, et ta loobub või lahkub. Mõned inimesed vajavad pildi saamiseks lihtsalt täiesti selget, kahtlemata ja kõigutamatut ruumi, otsest tagasilükkamist. Ärge hedge, ärge jätke ebakindluse seemet. Olge võimalikult viisakalt otsekohene. Ärge jätke tähelepanuta nende tekste/kõnesid/e-kirju enne, kui olete selgelt väljendanud soovi mitte osaleda. Kui olete end selgeks teinud, võite ignoreerida nende palveid, kaebusi, näägutamist jne. Kui tunnete end teise inimese tõttu ohustatuna või ebaturvalisena, otsige abi ja/või võtke ühendust ametiasutustega. Mõned inimesed tõesti ei saa tagasilükkamisega hakkama.