Lisaks oma kulinaarsele võimekusele on rosmariiniõli meditsiiniliselt kasutatud sajandeid ja hiljutised uuringud on toetanud mitmeid selle kuulsamaid kasutusviise. Olenemata sellest, kas teil on probleeme lühiajalise mälu, artriidi, akne või juuste väljalangemisega, leiate sellele tugevale eeterlikule õlile kasutuse. Segades kontsentreeritud rosmariiniõli mõne teise toote või õliga või hajutades seda, saate oma elu pisut lihtsamaks muuta.
1
Kasutage eeterlike õlide difuusorit, et lisada ruumi rosmariini lõhna. Õli difuusoreid kasutatakse sageli füüsilistele, psühholoogilistele ja kognitiivsetele mõjudele juurdepääsuks, mida mõned olulised asjad arvatavasti pakuvad. Näiteks kasutavad paljud inimesed uneainena lavendliõliga difuusoreid. Arvatakse, et rosmariiniõli on vaimselt stimuleeriv ja võib avaldada muid positiivseid mõjusid. Enamiku difuusorite jaoks tuleb masinasse lisada tilgad või tootjalt osta õlikassette.
2
Hajus rosmariiniõli, mis parandab teie teadlikkust ja töömälu. Kui teil on raskusi väikeste detailide meeldejätmisega või ärkvel püsimisega, on tõendeid rosmariini eeterliku õli kasutamise kohta mälu parandamiseks. Õli lõhn aitab kaasa kognitiivsetele funktsioonidele, tõstab tuju, tõstab südame löögisagedust ja võib aidata teil end värskemana tunda. Kuigi selle võimsus on hästi dokumenteeritud, peaksite vältima rosmariiniõlile lootmist teadlikkuse tõstmiseks või mälu parandamiseks. Eeterliku õli pikaajalist kasutamist närvisüsteemi funktsiooni parandamiseks ei ole testitud. Aeg-ajalt kasutamine on parem lähenemine.
3
Laske rosmariini eeterlikul õlil oma ninakõrvalurgete puhastamiseks läheduses hajuda. Rosmariini eeterlikku õli kasutatakse sageli kroonilise ummiku ja köha leevendamiseks. Lases difuusoril rosmariiniõli oma eluruumi vabastada, võib teil olla võimalik leevendada köhavalu ja lõhkuda lima põskkoobastes.
4
Piirake difuusorite kasutamist ja pidage nõu oma arstiga, kui teil on küsimusi. Isegi kui olete täiesti terve, on kõige parem kasutada difuusoreid paar korda päevas, mitte rohkem kui 30 minutit korraga. Kui teil on kroonilised hingamisteede probleemid, võiksite difuusoreid täielikult vältida. Kui teil on muid terviseprobleeme, peaksite proovima oma nahal väikese koguse lahjendatud rosmariiniõli. Kahtluse korral pöörduge oma arsti poole, et näha, mida nad soovitavad. Kui teie kodus on lemmikloomi, võiksite uurida rosmariiniõli ohutus loomadele enne difuusori kasutamist.
5
Valige rosmariiniõli lahjendamiseks kandeõli. Õli peaks olema taimne ja valmistatud seemnetest või pähklitest. Saate Internetist vaadata rosmariiniõliga ühilduvate kandeõlide loendeid ja osta neid veebist või kohalikust looduslike toiduainete poest. Mandli- ja jojobaõli on mõlemad väga levinud kandeõlid, mis ei jäta nahka rasvaseks ja aitavad neid lahjendada. rosmariiniõli.
6
Lisage 9–18 tilka rosmariiniõli 1 untsi (30 ml) kandeõli kohta. See suhe loob 1,5–3% lahjenduse, mis on just õige paikseks manustamiseks. Selle segu saate luua, ühendades kaks õli väikeses pudelis. Lapsed ja rasedad peaksid kasutama palju raskemaid lahjendusi, kasutades ainult 3–6 tilka untsi kohta. Märkige pudel rosmariiniõli ja kandeõli nimega. sa kasutasid.
7
Pidage meeles, et kandeõli võib liiga kaua hoides rääsuda. Erinevalt eeterlikest õlidest, mis aja jooksul lihtsalt oma tugevust kaotavad, võivad kandeõlid liiga kaua hoides halvasti minna. Kontrollige alati kandeõli pudeli aegumiskuupäeva ja märkige see teave hajutatud pudelil. Kui kandeaine läheb halvaks, tuleb kogu lahjendus ära visata. Rääsunud kandeõli olemasolu saate kontrollida karmi kibeda lõhna, mitte värske lahuse magususe või lõhnata lõhna järgi.
8
Vältige lahjendamata rosmariiniõli otse nahale kandmist. Eeterlik õli on nahal kasutamiseks liiga tugev ilma seda lahjendava kandeõlita. See kehtib eriti siis, kui teil on tundlik nahk, toidate last rinnaga või olete rase või kui teil on kahjustatud immuunsüsteem.
9
Testige lahjendatud rosmariiniõli nahal enne selle pealekandmist. Mõnel inimesel võib rosmariiniõli suhtes tekkida reaktsioon, seetõttu on alati hea mõte kanda tilk või kaks lahjendust nahale, mis ei jää nähtavale, ja lasta sellel 12–24 tundi seista, et tagada reaktsiooni ei toimu. Kui teie nahk muutub punaseks, sügeleb või pungib, lõpetage rosmariiniõli kasutamine ja kaaluge sellest oma arstiga rääkimist.
10
Juuste kasvu soodustamiseks lisage šampoonile paar tilka lahjendamata rosmariiniõli. Kuigi rosmariiniõli ei saa kiilanemist täielikult tagasi pöörata, võib see aidata suurendada juuste kasvu. Võite lihtsalt lahjendada paar tilka õli oma tavalistes juuksehooldustoodetes duši all või kasutada kandeõli, et seda ohutult oma peanahale kanda. Rosmariiniõli kasutamine vähemalt 6 kuud võib androgeense alopeetsia korral põhjustada juuste kasvu, või “meeste muster kiilaspäisus”, mis näitab selle eeterliku õli võimet parandada juuste üldist tervist. Õli võib samuti parandada teie peanaha vereringet.
11
Hõõruge lahjendatud rosmariiniõliga valutavaid liigeseid ja lihaseid. Paikselt kasutatava salvina kasutatakse rosmariini sageli liigesevalude ja nahapõletike leevendamiseks. Peaksite olema ettevaatlik rohkem kui ühe või kahe tilga kasutamisel ja ärge kunagi hõõruge õli lahtisele haavale. Samuti võite süüa rosmariini lehti, et leevendada seedesüsteemi kerget põletikku.
12
Akne vähendamiseks lisage näo- või kehapuhastusvahendile paar tilka rosmariiniõli. Õli põletikuvastased, antiseptilised ja vereringet parandavad omadused võivad vähendada punetust ja aidata aknet kiiresti eemaldada. Võite isegi lisada lahjendatud rosmariiniõli oma igapäevasesse nahahooldusrežiimi, et muuta nahk selgemaks ja säravamaks.
13
Nakkuse vähendamiseks kandke paar tilka lahjendatud rosmariiniõli. Nagu paljude eeterlike õlide puhul, on rosmariiniõli dokumenteeritud antiseptik, mis võib vähendada nahainfektsiooni raskust. Väike kogus rosmariiniõli võib aidata hävitada teie nakkust põhjustavaid baktereid. Võite proovida rosmariiniõli ka selliste probleemide korral nagu kõõm, dermatiit ja küünealuse infektsioonid. Vältige rosmariiniõli kandmist otse avatud haavale.