Happe refluks on ärritav seisund, kus maohape voolab tagasi söögitorusse, jättes rinnus valuliku tunde. Teil võib tekkida happe refluks suitsetamisest, ülesöömisest, stressist või teatud toitude söömisest. Kuigi happe refluks võib tekitada ebamugavustunnet, võib aaloemahla joomine selle põletikuvastaste ja tervendavate omaduste tõttu valu leevendada. Niikaua kui lisate aaloemahla oma igapäevasesse dieeti, peaksite mõne päeva jooksul leevendust tundma. Enne aaloe võtmist ja kui tunnete tõsiseid sümptomeid või kõrvaltoimeid, pidage kindlasti nõu oma arstiga.
1
Valige aloe vera mahl, mis ei sisalda aloiini ega aaloe lateksit. Kontrollige veebist, apteekidest või tervisetoidupoodidest orgaanilist aaloemahla, et see oleks parima kvaliteediga. Vaadake etiketti ja veenduge, et mahl ütleb, et see on mõeldud suukaudseks kasutamiseks, mitte paikseks manustamiseks. Lugege koostisosi ja veenduge, et mahl ei sisalda aloiini, aaloe lateksit ega kunstlikke säilitusaineid. Otsige pakendilt selliseid fraase nagu “lateksivaba” või “aloiinivaba”, et tagada mahla ohutu tarbimine. Aaloemahla saate osta veebist või kohalikust apteegist. Vältige pakendeid, millel on kirjas “terve leht”. kuna need võivad sisaldada ka aaloe lateksit või aloini.
2
Joo iga päev 10 ml (2,0 tl) aaloemahla. Võtke aaloemahl hommikul umbes 20 minutit enne söömist. Happe refluksi sümptomite vähendamiseks jätkake aaloe võtmist iga päev. Peaksite leevendust tundma mõne päeva jooksul, kuid selle mõju tunnetamiseks võib kuluda kuni 2 nädalat. Aaloemahl võib olla mõru maitsega. Kui soovite maitset varjata, proovige seda lahjendada klaasis vees. Pärast avamist hoidke aaloemahla külmkapis. 2 nädala pärast visake ära kõik, mida te pole kasutanud.
3
Lõpetage aaloe võtmine, kui tunnete kõhukrampe või teil on kõhulahtisus. Kuigi mõned inimesed neid ei saa, võivad aaloel need kõrvaltoimed olla. Kui teil on kõhuhäda või seletamatu kõhulahtisus, lõpetage aaloe võtmine mõneks päevaks, et näha, kas tunnete end paremini. Kui te seda teete, põhjustas aaloe teile valu. Kui te siiski tunnete sümptomeid, pöörduge arsti poole. Aaloe võib toimida lahtistavana, seega olge ettevaatlik, et te ei võtaks rohkem kui ühe annuse.
4
Pöörduge oma arsti poole, kui teie sümptomid ei parane 2 nädala pärast. Diagnoosi tegemiseks vaatab arst läbi teie sümptomid ja haigusloo. Kui nad arvavad, et teil on tõsisem haigus, võivad nad teha ka diagnostilisi teste. Samuti peaksite pöörduma oma arsti poole, kui teil on koos happe refluksiga järgmised sümptomid: püsiv iiveldus või oksendamine, valulik neelamine, söögiisu vähenemine, mille tulemuseks on kaalulangus.
5
Rääkige oma arstiga, kui olete rase ja teil on happe refluks. Happe refluksi kogemine raseduse ajal on normaalne, nii et te pole üksi. Õnneks saab teie arst aidata teil valida parima ravi. Andke neile teada, et teil on kõrvetised ja kui sageli see esineb. Jälgige toite või tegevusi, mis võivad teie happe refluksi soodustada, et saaksite leevendust. Ärge kasutage ravimeetodeid, sealhulgas aloe verat, ilma arstiga nõu pidamata.
6
Pöörduge kiirabi valu rinnus või surve korral, millega kaasneb valu käsi või lõualuus. Kuigi on tõenäoline, et olete ohutu, võib käte ja lõualuu valu olla ka väiksema südameataki tunnuseks. Võtke ühendust oma arstiga ja selgitage oma sümptomeid, et näha, kas nad soovitavad kiirabi otsida. Püüdke mitte sattuda paanikasse, sest need sümptomid võivad olla põhjustatud mitmest seisundist. Ainult arst saab diagnoosida, mis teie haigust põhjustab. Siis pakuvad nad teile ravi.
7
Küsige oma arstilt, kas retseptiravi on teie jaoks õige. Kui olete juba proovinud käsimüügiravimeid või looduslikke ravimeetodeid, kuid pole leidnud leevendust, võib arst otsustada teile retseptiravimeid määrata. Teie arst võib teile maohappe tootmise vähendamiseks ja söögitoru paranemiseks välja kirjutada H2-blokaatori või prootonpumba inhibiitori (PPI). Võtke ravimit täpselt nii, nagu arst on teile määranud. H2-blokaatoreid ja PPI-sid võib leida ka käsimüügist. Kui olete neid juba proovinud ja need ei aidanud, võib retseptiravim aidata. Rääkige oma arstiga võimalikest kõrvaltoimetest, nagu toitainete halb imendumine. Nad võivad teile nõu anda, kuidas vältida kõrvaltoimetest tulenevaid probleeme. Harvadel juhtudel võib arst soovitada kirurgilist protseduuri, mida nimetatakse fundoplikatsiooniks. Selle protseduuri ajal pingutab arst teie alumist söögitoru sulgurlihast, et vältida happe väljapääsu.
8
Küsige oma arstilt GERD-dieedi alustamise kohta. Kui tunnete endiselt happe refluksi ja miski muu pole aidanud, vaadake, kas teie arst soovitab teie gastroösofageaalse reflukshaiguse (GERD) sümptomite leevendamiseks dieeti. Kui nad seda teevad, lülituge kogu päeva jooksul väiksematele ja sagedasematele toidukordadele, selle asemel et süüa suurtes kogustes. Püüdke piirata rasvaste, vürtsikate või praetud toitude, aga ka šokolaadi, küüslaugu, sibulate, tsitruseliste ja alkoholi tarbimist. Pidage oma söödavate toitude kohta arvestust, et saaksite jälgida, millised toidud põhjustavad happe refluksi.