Nohu vastu ei saa päriselt ravida, kuid on asju, mida saate teha, et ajutiselt leevendada mõnda selle sümptomit. Eelkõige kuumad todid on tavaline kodune vahend külmetushaiguste vastu. Kuumad teed koos alkoholiga võivad aidata ka teatud külmetuse sümptomite korral, kuid kui olete haige, on parim nõuanne alati alkoholi vältida ja teiste jookidega kinni pidada. Siiski, kui soovite haigena alkohoolset jooki proovida, vältige liigset joomist, kuna see muudab teie enesetunde veelgi hullemaks ja võib-olla pikendab külmetushaigust!
1
Tee kuum toddy. Kuum toddy on populaarne külmetusravi. Valage kruusi 1 unts (30 milliliitrit) viskit ja 1–2 supilusikatäit mett, seejärel pigistage sisse 3 sidruniviilu mahl. Lisage 8 untsi (240 milliliitrit) keeva vett ja segage segunemiseks. Torka 8–10 nelki sidruniviiludesse ja torka see kruusi. Mesi ja sidrun mõlemad omavad antibakteriaalseid omadusi ja võivad aidata ravida bakterite põhjustatud hingamisteede infektsioone, mis tekivad tavaliselt pärast külmetushaigust (viirusnakkus). Sekundaarsed bakteriaalsed infektsioonid võivad tekkida pärast külmetushaigust.
2
Sega mee-ingveri-sidruni toonik ja lisa veidi viskit. Koorige 1-tolline (2,54-sentimeetrine) ingverijuuretükk ja tükeldage see väikesteks tükkideks. Lisage see 8 untsile (240 milliliitrile) veele koos poole sidruni mahla ja 1 tl meega. Lase kõik väikeses kastrulis keema, seejärel vala segu läbi sõela kruusi. Lisage 1 unts (30 milliliitrit) viskit ja segage. Jooge toonikut, kui see on veel kuum.
3
Valmistage burbonist köhasiirup. Kui köhite või teil on valus ja kriimustav kurk, proovige seda retsepti. Valage kruusi 2 untsi (60 milliliitrit) burbooni ja poole sidruni mahl (umbes 2 untsi/60 milliliitrit). Pange kruus mikrolaineahju ja kuumutage 45 sekundit. Lisa 1 supilusikatäis mett, sega ja kuumuta veel 45 sekundit. Jooge köhasiirupit, kui see on veel kuum. Vedeldatud versiooni jaoks lisage 2–4 untsi (60–120 milliliitrit) vett. Ärge jooge seda rohkem kui ühe portsjoni, vastasel juhul ärritage kõri ja nina, mis võib põhjustada teie ummikud halvemad.
4
Proovige gaeli punši. Sega kuue sidruni koor ¾ tassi (12 supilusikatäit) suhkruga. Oodake üks kuni kaks tundi, seejärel segage uuesti ja lisage 8 untsi (250 milliliitrit) keeva vett. Segage segu, kuni suhkur lahustub. Kurna kogu segu ja lisa 750 milliliitrit (umbes 3,2 tassi) viskit. Lõpuks lisage veel 32 untsi (4 tassi) vett. Puista sellele veidi muskaatpähklit ja tilguta segusse kuus õhukest sidruniviilu, millest igaüks on täis nelja nelki. Joo kuumalt.
5
Keeda kuuma toddy teed. Traditsiooniline hot toddy on saadaval ka maitsva tee variandina. Alustuseks keetke 8 untsi (240 milliliitrit) vett ja lisage ¼ teelusikatäit jahvatatud ingverit, 3 tervet nelki, 1 kaneelipulk ja 2 kotti rohelist või apelsini teed. Laske tõmmata 5 minutit, seejärel võtke teekotid välja.Kuumutage teed mikrolaineahjus 1 minut, seejärel lisage 2 spl mett ja 1 spl sidrunimahla. Valage 1 või 2 untsi (30–60 milliliitrit) viskit tassi. Sega kõik lusikaga läbi ja joo soojalt.
6
Keeda marja-rummi teed. Kuum ja maitsev taimetee ja märjuke segu võib aidata teil külmetust ravida. Keeda kott marjamaitselist taimeteed 6 untsis (180 milliliitris) keevas vees kaks kuni kolm minutit. Visake teepakk ära, seejärel lisage 1 ½ untsi (45 milliliitrit) valget rummi, ½ supilusikatäit sidrunimahla ja 1 tl mett. Sega kõik kokku, seejärel kaunista sidrunikeeruga (või mõne sidrunikoorega).
7
Proovige viski chai. Viski chai on maitsev jook, mis ühendab traditsioonilise chai tee vähese viskiga. Alustuseks segage 16 pulbrilist nelki, üks teelusikatäis ingverit, kaheksa pulbristatud kardemonikauna (ilma seemneteta), 20 pulbristatud musta pipart, näputäis muskaatpähklit ja kaks pulbristatud kaneelipulka. Hauta keskmises kastrulis üks liiter (üks liiter) täispiima. Sega juurde maitseained. Laske vürtsidel ja piimal 10 minutit seguneda. Kurnake segu 10 minuti pärast, seejärel pange see kastrulisse. Segage sisse kolm untsi (89 milliliitrit) viski. Jooge viski chai kuumalt.
8
Joo mõõdukalt. Alkoholi joomine külmetuse raviks ei saa asendada kaasaegset meditsiini ega puhkust. Liiga palju alkoholi joomine võib pikas perspektiivis põhjustada maksakahjustusi ning samuti võib külmetusnähud, nagu ummikud, kurguvalu ja köha, palju hullemaks muuta. Neid abinõusid on kõige parem kasutada aeg-ajalt.
9
Pidage meeles, et alkohol võib immuunsüsteemi nõrgendada. Liiga palju alkoholi joomine võib teie immuunsüsteemi nõrgendada, mistõttu on teil kergem haigestuda. Kui olete juba haige, on teie immuunsüsteem tavapärasest nõrgem. See tähendab, et haigena alkoholi joomine võib muuta teie taastumise veelgi raskemaks.
10
Tea, et alkohol võib teid dehüdreerida. Kui olete haige, peate püsima hüdreeritud, juues rohkelt vedelikku; see aitab parandada kurguvalu ja ummikuid. Teatud vedelikud, nagu alkohol ja kofeiin, võivad teid hoopis dehüdreerida, muutes sellised asjad nagu ummikud, kurguvalu ja köha hullemaks.
11
Kontrollige oma ravimi sobivust alkoholiga. Paljud külmetushaiguste raviks kasutatavad ravimid reageerivad alkoholiga negatiivselt. Koos alkoholiga võivad need põhjustada pearinglust, uimasust, minestamist, peavalu, iiveldust ja oksendamist. Enne joomist kontrollige ravimiga kaasas olnud kasutusjuhendit ja hoiatussilti. Levinud külmetushaigustega seotud ravimid, mida ei tohiks koos alkoholiga võtta, on järgmised: aspirinatseetaminofeen (tülenool) ibuprofeen (Motrin, Advil) naprokseen (Aleve) köhasiirupid (Robitussin Cough, Robitussin A-C) asitromütsiin (Azomax, Zithromax)