Eeterlikud õlid on populaarsed tervisetooted, millel võib olla igasuguseid eeliseid, seega on loomulik, kui soovite neid ise proovida! Üks populaarsemaid viise eeterlike õlide kasutamiseks on teie nahk, mis võib aidata haavade paranemisel ja nahaärrituste korral, kui need on korralikult lahjendatud. Kuid kuigi eeterlikud õlid on enamasti ohutud, peate siiski järgima mõningaid lihtsaid ohutusnõuandeid, et valida õige toode ja seda õigesti kasutada. Niikaua kui järgite neid samme, peaks teil olema suurepärane kogemus eeterlike õlidega.
1
Hankige õlid tumedatesse klaasanumatesse. Te ei pruugi arvata, et konteineril on õli puhtusega palju pistmist, kuid see on õlide värskena hoidmiseks väga oluline. Plastmahutid võivad põhjustada õlide lagunemist ja riknemist. Tumedad klaasist anumad kaitsevad õlisid ja säilitavad nende kvaliteedi palju kauem.
2
Veenduge, et koostisained ja kontsentratsioon on etiketil märgitud. Kvaliteetse eeterliku õli etiketil peaks olema kirjas kõik, mida peate toote kohta teadma. Otsige õlisid, mille etiketil on selge teave, et teaksite, et saate hea toote. Otsige tehase üldnimetust koos ladinakeelse nimega. Seal peaksid olema ka mõned üksikasjad tootmisprotsessi kohta, näiteks milline osa taimest, millest õli pärineb ja kuidas seda ekstraheeriti. Loetleda tuleks ka päritolukoht või -riik.
3
Kontrollige pudelilt juhiseid ja ohutusteavet. Tuntud tootjad lisavad toote etiketile ohutusteabe ja -juhised. Kontrollige seda teavet kõigi õlide kohta, mida kavatsete kasutada. Kui etiketil pole ohutusjuhiseid, proovige kontrollida ettevõtte veebisaiti. Kui te ikka ei leia ohutusteavet, siis on parem see õli vahele jätta.
4
Uurige õli tootjat, et veenduda, et see on hea mainega. Kahjuks on eeterlike õlide äris palju varjulisi tootjaid. Isegi kui õli tundub teile hea, peaksite enne selle toote kasutamist ettevõttega tutvuma. Populaarsed ettevõtted, mis on tegutsenud mitu aastat, on tõenäoliselt parem valik kui uuemad või tundmatud ettevõtted. Tehke ka kiire veebiotsing, et näha, kas ettevõtte kohta on loetletud kaebusi või rikkumisi. Kui jah, siis jätke see õli vahele. Pidage meeles ka kulusid. Kui toode on palju odavam kui teised võrreldavad õlid, on see tõenäoliselt mingil viisil lahjendatud või võltsitud. Kui teil on küsimusi, võtke ühendust tootjaga. Mainekas ettevõte annab teile hea meelega toote kohta lisateavet. Kui ettevõte näib kõhklevat teie küsimustele vastamisel, on parem jätta nende toode vahele.
5
Veenduge, et õlid on teie nahal kasutamiseks ohutud. Teatud eeterlikud õlid on teie nahal kasutamiseks liiga tugevad ja võivad põhjustada ärritust. Kontrollige alati toote etiketil olevat ohutusteavet, et veenduda, et see on teie nahal kasutamiseks ohutu. Kui see nii ei ole kirjutatud, on ärrituse vältimiseks parem seda õli vältida. Mõned õlid, mis ei sobi nahale, on tüümian, pune, nelk ja kaneelikoor. Need võivad põhjustada ärritust isegi siis, kui need on lahjendatud.
6
Kontrollige kontsentratsiooni eeterliku õli etiketil. Mõned eeterlikud õlid võivad olla juba lahjendatud. Kontrollige etiketilt protsendimäära, et näidata, kui kontsentreeritud õli on. 1–5% kontsentratsioon on üldiselt nahal kasutamiseks ohutu, nii et kui kontsentratsioon on sellest suurem, siis plaanige õli enne kasutamist lahjendada. Pidage meeles, et mõned õlid võivad siiski põhjustada ärritust, isegi kui nad on. lahjendatud 3–5%, seega on parem vältida nende kasutamist nahal. Nende hulka kuuluvad tüümian, pune, nelk ja kaneelikoor.
7
Hankige eeterliku õli lahjendamiseks kandeõli. Kandeõlisid kasutatakse eeterlike õlide ohutu kontsentratsiooni saavutamiseks. Enamik pähkli-, seemne- või taimeõlisid sobivad. Heade valikute hulka kuuluvad oliivi-, avokaado-, jojoba- või viinamarjaseemneõlid. Otsige orgaanilisi õlisid, millele pole lisatud kemikaale. Soovite ka õlisid, millel pole tugevat looduslikku lõhna, et need ei segaks eeterlikke õlisid. Kandeainena võite kasutada ka vett, kuid õli ja vesi ei segune hästi. Raputage pudelit korralikult iga kord, kui kasutate seda õli õigeks lahjendamiseks.
8
Lisage 1-5 tilka eeterlikku õli 1 tl (5 cc) kandeõlile. See on lihtne süsteem, mis annab teile 1-5% eeterliku õli kontsentratsiooni. Tilk eeterlikku õli 1 tl (5 cc) kandjas annab teile 1% kontsentratsiooni ja nii edasi. Segage õlid soovitud kontsentratsioonitaseme saavutamiseks. Suurte kehapiirkondade massaažiks on ohutu 1-2% kontsentratsioon. Kui kasutate õli väiksematel aladel, näiteks vigastuste korral, töötab 4–5% kontsentratsioon paremini. Lahjendage õlisid rohkem, kui kasutate neid lastele. 3-24 kuu vanuste laste puhul kasutage kontsentratsiooni 0,25-0,5%. 2–6-aastastele lastele võite kasutada 1–2% kontsentratsiooni.
9
Lahjendage õlisid isegi siis, kui kasutate neid vannis. Eeterlike õlide lisamine vanni on populaarne ja lõõgastav viis nende kasutamiseks. Võib arvata, et õlide segamine vanniveega lahjendab neid piisavalt, kuid õli ja vesi ei segune hästi. See tähendab, et õli on endiselt täie tugevusega ja võib teie nahka ärritada. Enne vanni lisamist lahjendage õlid nii, nagu kasutaksite neid otse nahal.
10
Hoia segatud õlisid külmkapis, et need värsked püsiksid. Eeterlikud õlid ei kesta tegelikult igavesti, eriti kui need on segatud kandeõlidega. Need võivad aja jooksul laguneda ja rikneda. Hoidke segu külmkapis, kuni olete selle kasutamiseks valmis, et see püsiks värske. Külmutatud õlid peaksid värskena püsima umbes aasta. Kui te õlisid ei jahuta, hoidke neid vähemalt kõrgel ja kindlas kohas, kus lapsed ei pääse neile ligi. Eeterlikud õlid on allaneelamisel mürgised.
11
Järgige kõiki sildil olevaid kasutusjuhiseid. Enne eeterlike õlide kasutamist veenduge, et olete juhistest aru saanud. Lugege ja järgige kõiki toote etiketil olevaid juhiseid õige annuse ja kasutamise kohta. Kui sildil pole juhiseid, ei pruugi see olla hea mainega toode või tootja. Parim on see toode vahele jätta.
12
Katsetage õli väikesel kohal, et veenduda, et teil ei teki reaktsiooni. Isegi kui teil pole allergiat, on alati võimalus, et teil tekib reaktsioon eeterlikele õlidele. Selle vastu aitab plaastri test. Võtke õli ja hõõruge see väikesele nahaosale. Jätke see 24 tunniks, et näha, kas teil on negatiivseid reaktsioone. Kui ei, siis peaks olema ohutu kasutada õli ülejäänud kehal. Mõned asjad, millele tähelepanu pöörata, on punetus, turse, sügelus, põletustunne või villide tekkimine õli pealekandmiskoha ümber. Kui näete midagi sellist, siis ärge kasutage õli.
13
Masseerige lahjendatud õli nahka. Kuni teil ei ole plaastri testile reaktsiooni, peaks õli kasutamine nahal olema ohutu. Kandke väike kogus õli nahale ja masseerige seda. Saate seda teha haigete või vigastatud kehapiirkondadega, et soodustada paranemist. Kuigi pooldajad väidavad, et eeterlikud õlid aitavad haavu paraneda, väidavad mõned arstid, et te ei tohiks kasutada olulisi õlisid. õlid katkisele või kahjustatud nahale. Parim on küsida oma arstilt, kas võite õli kasutada lõikehaavade või põletuste korral. Soovi korral võite õlisid lisada ka vanni. Veenduge, et need oleksid lahjendatud samal viisil, nagu lahjendate masseerimiseks kasutatavaid õlisid.
14
Hoidke eeterlikud õlid ninast, kõrvadest ja silmadest eemal. Isegi kui teil pole allergiat ega tundlikkust, võivad eeterlikud õlid teie nägu ärritada. Reaktsioonide vältimiseks ärge kasutage õlisid silmade, nina või kõrvade läheduses.
15
Kasutage kõiki õlisid enne aegumiskuupäeva. Vastupidiselt sellele, mida võite arvata, on eeterlikel õlidel aegumiskuupäev ja need ei kesta igavesti. Kontrollige kasutataval õlil kuupäeva “Parim kehtivusaeg” ja veenduge, et te ei kasutaks seda kauem. Aegunud õlidel on suurem tõenäosus negatiivsete reaktsioonide tekkeks. Kui õli hakkab teistmoodi lõhnama või rääsuma, siis see on märk sellest, et see läheb halvasti. Õlid saate värskena hoida, kui hoiate neid jahedas ja kuivas kohas, kaitstuna otsese päikesevalguse eest.
16
Vältige päikesevalgust pärast tsitruseliste õlide kasutamist. Õlid nagu sidrun, apelsin, laim, bergamott ja angelica võivad tegelikult muuta teie naha päikese suhtes tundlikumaks. Kui veedate liiga palju aega päikese käes, võib see põhjustada vastikut päikesepõletust, nii et pärast nende õlide kasutamist hoidke end kaetud ja vältige otsest päikesevalgust. Ärge kasutage ka solaariumit. Need võivad põhjustada tõsiseid põletusi, kui olete kasutanud tsitrusõlisid.
17
Ärge kasutage eeterlikke õlisid alla 3 kuu vanustel lastel. Kuigi võite kasutada eeterlikke õlisid väikelastel, kui valite õiged ja lahjendate neid õigesti, ei soovita arstid eeterlikke õlisid kasutada alla 3 kuu vanustel lastel. Enne õlide kasutamist oodake, kuni teie lapsed on vanemad.