Kehamähis ei ole tõhus viis kaalu langetamiseks. Mõnikord on see tõhus viis lõõgastumiseks või niisutamiseks, kuid puuduvad tõendid selle kohta, et inimese keha tihedalt kilesse mähkimisel on kaalujälgimise omadused. Kehamähis kaalu langetamiseks või mürkidest vabastamiseks ei pruugi toimida, kuid eksperdid tunnistavad, et mähised võivad muuta inimese välimuseks või vähemalt päevaks või paariks kõhnemaks muuta. Igasugune kaalulangus on kas juhus või veekaalu vähenemine, mis on ajutine nähtus. Mõned spaad väidavad ka, et keha mähib kliendi kehast mürgitust, eemaldades mustuse, kuid see on samuti vale.
Parim viis kaalu langetamiseks on tavaliselt treenimine ja tervislik toitumine. Spaad, mis reklaamivad teisiti, on kaalulangetava kehamähise tegelike tulemuste kohta valesti informeeritud. Eksperdid ütlevad, et kehakaalu langetamiseks mõeldud kehamähise tulemused püsivad tavaliselt parimal juhul kaks päeva. Salendavad efektid võivad olla suurepärased erilistel puhkudel, näiteks pulmadel, kus on mõnus tunda end parimana.
Isegi väike kaalulangus pärast kehamähist tekitab arusaama, et kehamähised on tõhusad meetodid tervisliku kehakaalu saavutamiseks. See kaalulangus on tavaliselt puhas juhus. Inimese keskmine kehakaal on harva stabiilne, kuna see kõikub sõltuvalt sellest, kui palju toitu ja vett see sisaldab. Näiteks kaalub inimene tavaliselt vähem, kui ta jätab hommikusöögi vahele ja kaalub vahetult enne lõunat. Samuti võib keegi, kes sööb rikkalikku hommikusööki ja joob palju vett, märgata väikest kaalutõusu.
Veel üks ekslik väide kehamähiste kohta on see, et need võivad kehast toksiine välja tõmmata. Mõned spaad väidavad, et need toksiinid takistavad kaalulangust või toksiinid ise kaaluvad palju ja kliendid saavad nende eemaldamisest kasu. Teised spaad väidavad, et toksiinid on süüdi seletamatus väsimuses, meele udus või muudes terviseprobleemides, mida pole lihtne seletada, eriti ilma arsti poole pöördumata. Paljud arstid seevastu väidavad, et puuduvad tõendid selle kohta, et kehakaalu langetamiseks mõeldud kehamähis võib toksiine kehast eemaldada. Tegelikult on sageli ebaselge, milliseid toksiine väidetavalt eemaldatakse ja kust need pärinevad.