Uuringud on näidanud, et harjutused parandavad tunnetust, kuigi pole teada, miks. Aeroobsed treeningud, nagu kõndimine või ujumine, on osutunud eriti tõhusaks aju paremaks mõtlemiseks. Arvatakse, et treening suurendab aju verevoolu, muutes ajule saadava täiendava hapniku tõttu selgemaks mõtlemise. Arvatakse, et harjutused aktiveerivad ka hipokampuse, ajupiirkonna, mis aitab kaasa mälule ja õppimisele. Mõned teadlased usuvad, et treenimine parandas tunnetust võis areneda varastel inimestel, et aidata neil ellujäämise nimel kiiremini reageerida.
Lisateavet treeningute ja ajutegevuse kohta:
Arvatakse, et aeroobsed harjutused suurendavad loovust ja paljud tuntud autorid, sealhulgas Ralph Waldo Emerson, Louisa May Alcott ja Henry Miller, on selle eesmärgi nimel innukalt treeninud.
On leitud, et jooksmine tekitab eufooriatunnet, mida tuntakse jooksja kõrgena, kuid teadlased ei tea, miks see juhtub.
Albert Einstein on väidetavalt väitnud, et tuli oma relatiivsusteooria välja jalgrattaga sõites.