Millised on erinevat tüüpi smuutimaitsed?

Seal on mitmesuguseid smuutimaitseid, alates puuviljasest ja magusast kuni rikkaliku ja meeldiva maitseni. Mõned kõige populaarsemad smuutitüübid on puuviljamaitselised. Puuviljad ja rohelised omavahel segatuna on hea valik neile, kes soovivad võidelda roheliste hapukuse ja puuviljade magususega. Kaerahelbe smuutid sobivad ideaalselt hommikuks, kui on vaja lisaannust kiudaineid. Šokolaadismuutid on mõnus maiuspala pärast õhtusööki või keskpäeva magusaks maiuspalaks.

Puuviljad on üks populaarsemaid smuutimaitseid; mõned võivad kaaluda külmutatud puuviljade kasutamist värske asemel. Valikus on mitu puuviljasegu, sealhulgas banaani ja apelsini smuuti, mis nõuab banaanide kombineerimist apelsinimahla ja laimimahlaga. Teine võimalus on valmistada mangosmuutit, segades kokku mangod, jogurti, piima ja sorbeti. Virsiku smuuti valmistamiseks sega apelsinimahl, virsikud ja piim. Ananassismuuti jaoks sega kokku purustatud ananass, banaanid, jogurt ja apelsinimahl.

See ei pruugi tunduda väga isuäratav, kuid puuviljade ja roheliste segu annab magusa smuutimaitse. Üks võimalus on kombineerida banaan viinamarjade, spinati ja jogurtiga. Teine võimalus on segada spinat apelsinimahla ja banaaniga. Veel üks maitsev võimalus on kiivide segamine apelsinimahla ja spinatiga.

Kaerahelbeid on tervislik süüa hommikul, kuna see sisaldab palju kiudaineid ja valku, kuid see ei ole alati lihtne valik inimesele, kes kiirustab ringi. Tavalist kaerahelbesmuutit on lihtne valmistada kaerahelbeid, vaniljeekstrakti ja piima kombineerides. Et kaerahelbe smuuti oleks veidi magusama maitsega, sega piim, kaerahelbed, vaniljeekstrakt, suhkur ja maasikad. Teine võimalus on segada vaarikad, maasikad ja banaanid puuviljamahla, kaerahelbe ja jogurtiga.

Šokolaad on üks smuutimaitsetest, mis sobib ideaalselt keskpäevaseks vahepalaks või magustoiduks pärast õhtusööki. Põhiline šokolaadismuuti retsept koosneb šokolaadisiirupi kombineerimisest jogurti ja jääga. Need, kes armastavad maapähklivõid, võivad nautida maapähklivõi ja piima lisamist põhiretseptile. Puu- ja šokolaadisegu, mis hõlmab puuviljade (nt maasikad või vaarikad) lisamist šokolaadismuuti põhiretseptile, on viis lisada dieeti täiendavaid puuvilju, nautides samal ajal dekadentlikku maiuspala. Neile, kes soovivad šokolaadi ja kohvi kombinatsiooni, segage lahustuv kohv, kakaopulber, suhkur, vanill ja piim jääga.