Da Vinci unegraafik, tuntud ka kui “geeniuse uni” või mitmefaasiline uni, on teatud tüüpi unerežiim, mis hõlmab mitte rohkem kui 5 tundi päevas magamist. Mõned eksperdid on rangemad, väites, et Da Vinci unegraafiku järgimiseks peab inimene harjuma magama keskmiselt kaks tundi päevas, just nii palju magas Leonardo Da Vinci ise; teised võtavad seda terminit vabamalt, võimaldades praktikutel paar tundi öösel magada.
Da Vinci unegraafik sobib paremini inimestele, kes saavad oma päevakavasid kontrollida. Põhimõtteliselt nõuab süsteem, et järgijad magaksid mitme 10-minutilise intervalliga, kokku kaks tundi päevas. Da Vinci unegraafiku variatsioon nõuab, et inimesed magaksid 20 minutit iga nelja ärkveloleku tunni kohta. Seda tehnikat, mida tuntakse kui “power napping” või “Ubermani unegraafikut”, kasutatakse tegelikult paljudes ettevõtetes töötajate tootmise suurendamiseks.
Inimesed, kes proovivad Da Vinci unegraafikut, läbivad sageli väga raske kohanemisperioodi. Eksperdid nõustuvad, et esimesed kaks nädalat võivad olla äärmiselt keerulised ja põhjustada koordinatsiooni puudumist, madalat energiataset ja erksuse taseme langust. Teised kogevad iiveldust, peavalu või isutust. Kõik sümptomid kaovad iseenesest 10–14 päeva pärast ja keha reageerib normaalselt.
Da Vinci unegraafiku peamised eelised on vaba aeg, erksamad unenäod ja range kontroll oma keha üle. Meetodi pooldajad on nii tõhusad, et väidetavalt on seda oma kõige intensiivsematel aegadel kasutanud paljud inimesed, sealhulgas poeet Lord Byron, Thomas Jefferson ja Napoleon. Da Vinci unegraafiku peamised puudused on süsteemi keerukus. Kuna see nõuab kogu päeva jooksul korduvaid uinakuid, on ebatõenäoline, et regulaarselt töötavad inimesed saavad seda kasutada. Samuti ei ole see hea valik inimestele, kellel on madal veresuhkur või teatud haigusseisundid, kuna keha täiendav stress võib põhjustada meditsiinilisi probleeme.