Vegan dieedil on palju rangeid reegleid, mis määravad, millised suupisted on vastuvõetavad. Veganid, nagu ka taimetoitlased, ei tarbi liha, linnuliha ega kalatooteid. Samuti jätavad nad oma toidust välja muud loomsed tooted, nagu piim ja piimatooted, munad ja mesi.
Nende vastuvõetavate toiduvalikute rohkete piirangute tõttu võib sobivate vegansuupistete valimine tunduda hirmutav ülesanne. Õnneks on paljud suured toiduettevõtted mõistnud vajadust veganvalikute järele ja pakuvad pakendatud suupisteid, mis järgivad veganite piiranguid.
Loomade eetilise kohtlemise inimesed (PETA) on välja toonud pika nimekirja toodetest, mida on veganitele ohutu süüa. Nende hulgas on kommid nagu Blow Pops, Charms pulgakommid, Dots, Fireballs, Jujubes ja Jolly Ranchers. Loendis on levinud muud maiustused, näiteks küpsised. Mitut tüüpi kuulsad Amos® võileivaküpsised, Food Lion võileivaküpsised, Lance® suhkruvahvlid ja Nabisco Oreo® küpsised on samuti vastuvõetavad vegansuupisted.
Soolase valiku jaoks on PETA tuvastanud mitut tüüpi krõpse ja kringleid, mis on vegan-snäkid. Nimekirjas on Original Fritos® ja Barbeque Fritos®, Kettle® kaubamärgi meresool ja äädikas, Lay’s® Natural Country Barbecue kartulikrõpsud ja paksult lõigatud meresoola kartulikrõpsud. Mitmed Nabisco Triscuit Crackersi sordid ja mitmed Snyderi kringlipulgad on samuti veganid.
Paljude jaoks võib vegansuupistete valmistamine nullist olla lihtsam ja usaldusväärsem viis kindlaks teha, kas valitud toiduained vastavad nende toitumisvajadustele. Bruschetta, küüslaugu röstsai ja juustu röstsai on kergesti valmistatavad suupisted. Selleks, et need oleksid vastuvõetavad, peavad need olema valmistatud veganmargariini ja leivaga ning ilma munade või piimata.
Kõik puu- ja köögiviljad on vegan. Kiire ja lihtne suupiste võib koosneda tervetest puuviljadest, puuviljasalatist või puuviljanahast. Tervislikud suupisted on ka köögiviljapulgad, nagu porgand, seller ja paprika. Kikerherneste, tahini, sidrunimahla ja küüslauguga valmistatud hummus on kreemjas vegan, mis sobib ideaalselt värskete köögiviljade kõrvale.
Vegantoidus napib valku sageli, seega on snäkid, mis sisaldavad tervislikku valgurikast toitu, suurepärane valik. Selleripulkadele, õunaviiludele või vegankreekeritele määritud maapähklivõi on kiire ja lihtne viis valgu saamiseks. Väike portsjon brokolit ja pruuni riisi või tofut ja mandleid on teised valgurikkad suupisted.
Kuigi veganid ei söö ühtegi tüüpi piimatooteid, on soja alternatiivid teinud kättesaadavaks paljud tüüpilised piimatoidud. Sojajogurt ja sojajäätis on laialdaselt saadaval mitmesuguste maitsetega. Sojapiimast saab vahepalaks valmistada kaerahelbeid.
Üldiselt on veganitel saadaval suur valik suupisteid alates kaubanduslikult valmistatud toodetest kuni lihtsate omatehtud suupisteteni. Tagamaks, et pakendatud toit on vegan, peaks tarbija alati etiketti hoolikalt läbi lugema, kuna valmistamismeetodid ja koostisosade loetelud võivad sageli muutuda. Kuni eseme valmistamisel ei kasutata loomseid saadusi, võib seda pidada veganiks.