Üks esimesi viise, kuidas teha kindlaks, kas kellelgi on kaltsiumipuudus või mitte, on uurida nahka ja küüsi. Kuiv nahk ja haprad küüned on tüüpilised kaltsiumipuuduse sümptomid. Lihaskrambid ja näotõmblused on teised tavalised näitajad, mis näitavad, et inimene ei saa piisavalt kaltsiumi. Kaltsium on inimkehas kõige rikkalikum mineraal, kuna keha vajab seda suuremas koguses kui ükski teine mineraal. See vastutab paljude füsioloogiliste funktsioonide reguleerimise eest.
Luustik koosneb peamiselt kaltsiumist ja selle puudus võib põhjustada osteoporoosi. See seisund muudab luud hapraks ja see võib põhjustada luumurde. Sagedased luumurrud võivad samuti olla kaltsiumipuuduse tunnuseks.
Kaltsium mängib olulist rolli hammaste moodustumisel ja hooldamisel. Kaltsiumipuudus võib põhjustada hammaste kollaseks muutumist. Kaltsium toetab ka lihaste kokkutõmbumisvõimet. Sagedased charley hobused või krambid säärtel on tavaline märk sellest, et keegi peab suurendama kaltsiumi tarbimist. Terve veri sõltub piisavast kaltsiumivarust ja selle puudus võib takistada vere hüübimist.
Erinevatel vanuserühmadel ja soorühmadel on kaltsiumipuuduse sümptomid erinevad. Lapsed ja imikud vajavad luude ja hammaste moodustumiseks suuremat kaltsiumi kontsentratsiooni. Need sümptomid noortel on luu väärareng, nõrgad luud, kõhulahtisus ja seedehäired. Osteomalaatsia, mida tuntakse paremini rahhiidina, põhjustab laste luude pehmenemist. See seisund võib põhjustada luumurde.
Kaltsiumi roll hormoonide reguleerimisel võib põhjustada naistele iseloomulikke sümptomeid. Menstruatsioonikrambid, ebaregulaarsed menstruatsioonid ja aneemia võivad olla märgid ebapiisavast kaltsiumisisaldusest. Puudus võib põhjustada ka noorte tüdrukute puberteedi hilinemist.
Rasedate naiste jaoks on oluline saada piisav kogus kaltsiumi. Naine, kes ei suuda oma lapse imetamiseks piisavalt piima toota, ei pruugi olla raseduse ajal saanud piisavalt kaltsiumi. Ebapiisava kaltsiumisisalduse tõttu võib tal olla raskem sünnitus ja pikem taastumine. Tema laps sünnib ka kaltsiumipuudusega, kui rase naine ei saa toiduga piisavalt kaltsiumi.
Kui inimene tunneb muret, et ta ei saa piisavalt kaltsiumi, tuleb otsida teisi kaltsiumipuuduse sümptomeid. Nõrkustunne, valutavad lihased ja unehäired võivad kõik olla kaltsiumipuuduse tunnused. Muud vihjed, mis võivad viidata kaltsiumipuudusele, on karmid juuksed, lõualuu valu, pingepeavalu ja depressioon.