Mis on une skaala?

Kasutatakse erinevat tüüpi une skaalasid. Üks tüüpi une skaala hindab inimese keskmist unisuse taset igapäevaelus. Teist tüüpi une skaala käsitleb muu hulgas päevast unisust, aga ka inimese võimet uinuda ja magama jääda. Kolmas uneskaala klass on haigusspetsiifiline, näiteks need, mis on välja töötatud Parkinsoni tõvega patsientidele. Täiendavat tüüpi une skaala on vanusepõhine, näiteks lastele välja töötatud skaala.

Stanfordi unisuse skaala ja Epworthi unisuse skaala olid mõeldud päevase unisuse mõõtmiseks. Skaalad on lühikesed ja üksuste vastused esitatakse ise. Stanfordi skaala uurib inimese erksuse taset päeva jooksul erinevatel aegadel. Kasulik võib olla inimeste ööpäevarütmide tuvastamine, sealhulgas nende erksuse tipptunnid. Epworthi skaala sisaldab igapäevaste tegevuste loendit ja palub osalejatel hinnata nende tegevuste ajal magama jäämise tõenäosust.

Ei Stanfordi ega Epworthi skaalad ei püüa kindlaks teha, mis on patsientide unisuse põhjused. Üks une skaala, mis püüab põhjust leida, on meditsiiniliste tulemuste uuringu (MOS) uneskaala. MOS-skaala käsitleb päevast unisust. Samuti uuritakse inimese võimet jääda ja magama jääda, kui sageli ja kui kaua ta magab, kas saavutatav uni on tema elustiili jaoks piisav, ja kõiki olemasolevaid hingamistegureid, mis võivad und mõjutada, nagu uneapnoe.

Unetus ja hüpersomnia on Parkinsoni tõvega inimeste sagedased kaebused. Parkinsoni tõve une skaala (PDSS) on voodi kõrval olev visuaalne sõeluuringu tööriist, mida kasutatakse halva une põhjuste tuvastamiseks öösel. Scales for Outcomes in Parkinson’s Disease (SCOPA-Sleep) on enesearuannete vahend, mida kasutatakse öise une ja päevase unisuse hindamiseks. Muud skaalad on välja töötatud inimestele, kellel on vaimse tervise probleemid või narkolepsia või kes kasutavad erinevat tüüpi und soodustavaid ravimeid.

Erinevas vanuses inimestel on erinevad igapäevased tegevused ja erinevad tegurid, mis võivad mõjutada nende unevõimet või päevast unisust. Laste päevase unisuse skaala keskendub kesk- ja keskkooliealistele lastele. See esitab kaheksa küsimust, mis hindavad, kui sageli unisus lapsi rutiinse päeva jooksul mõjutab. Samuti on olemas kaalud, mis kasutavad väiksemate laste jaoks pilte, et anda endast teada oma unisuse tasemest.