Millised on peavalu ja öise higistamise tavalised põhjused?

Peavalu ja öine higistamine võivad olla põhjustatud erinevatest füüsilistest ja vaimsetest seisunditest. Mõned neist hõlmavad stressi, ärevust, dehüdratsiooni, menopausi ja HIV-nakkust. Nende sümptomite kõrvaldamiseks mõeldud vahendid aitavad sageli sümptomeid leevendada. Nende hulka võivad kuuluda hormoonravi, psühhoteraapia või traditsioonilised kodused abinõud.
Inimesed, kes kogevad stressi ja ärevust, võivad kannatada peavalu ja öise higistamise all. Muude nende seisunditega seotud sümptomite hulka võivad kuuluda ka meeleolumuutused, depressioon, tähelepanupuudus, soovimatud kehakaalu muutused ja isutus. Stressi ja ärevusega toimetuleku õppimine peatab tavaliselt öise higistamise ja sagedased peavalud. Mõne jaoks võib abiks olla terapeudiga rääkimine, nagu ka inimeste võrgustiku loomine, kes on valmis aitama inimesel stressirohkete olukordadega toime tulla.

Üks peavalu kõige sagedasemaid põhjuseid on dehüdratsioon. Inimene, kes ei võta piisavalt vedelikku, kogeb tõenäoliselt seda kõrvaltoimet. Vee, värskete puu- ja köögiviljadega niisutamine aitab seda sümptomit leevendada. Ajutised valuvaigistid, nagu aspiriin või ibuprofeen, aitavad samuti valu leevendada.

Kui peavalu ja öine higistamine tekivad samaaegselt, võib see viidata mõnele põhihaigusele. Mõned haigused, mis võivad neid kõrvaltoimeid põhjustada, on gripp, brutselloos, kopsupõletik või HIV-nakkus. Kui põhjuseks on haigus, võivad esineda ka muud sümptomid, nagu palavik, isutus, väsimus, iiveldus, oksendamine ja kõhulahtisus.

Teatud ravimid võivad samuti neid sümptomeid põhjustada. Näiteks duloksetiin, mida sageli määratakse depressiooni, diabeedi, fibromüalgia ja teatud tüüpi uriinipidamatuse raviks, võib põhjustada peavalu ja öist higistamist. Neid sümptomeid võivad põhjustada ka teised antidepressandid. Kui tervishoiuteenuse osutaja muudab retsepti või annuste taset, kaovad need sageli.

Naistel on menopaus kõige sagedasem peavalu ja öise higistamise põhjus. Naise küpsedes põhjustavad hormonaalsed muutused tema kehas äkilist kehatemperatuuri tõusu. Neid sümptomeid nimetatakse sageli kuumahoogudeks ja need põhjustavad nii intensiivset öist higistamist kui ka vahelduvat päevast higistamist. Kuigi peavalu ei ole menopausi tavaline sümptom, võivad naised, kellel on stressisümptomeid või kes ei maga öise higistamise tõttu piisavalt, kogeda peavalu sümptomeid. Hormoonasendusravi, vitamiinilisandid, nõelravi ja meditatsioon aitavad menopausi põdevatel naistel öist higistamist kõrvaldada.