Para-aminobensoehape ehk PABA on vees lahustuv orgaaniline ühend. See ühend oli kunagi peamine päikesekaitsekreem, kuigi seda enam päikesekaitsekreemile ei lisata. PABA-d saab kasutada ka paljude erinevate haiguste raviks, alates naiste viljatusest kuni nahakahjustusteni. Väikeseid PABA jälgi võib leida ka mõnes multivitamiini valemis.
Päikeseblokkide tootjad lisasid kunagi ultraviolettkiirte blokeerimiseks päikesekaitsekreemile para-aminobensoehapet, kuigi selle aluseks olev teooria lükati suures osas ümber. Tegelikult on arvukad uuringud näidanud, et PABA võib suurendada inimese võimalusi ultraviolettkiirte neelamiseks, mistõttu seda koostisosa enamus päikesekaitsekreemides enam ei sisalda. Kogu maailmas võivad mitmesugused päikesekaitsekreemide tootjad seda koostisainet siiski päikesekaitsekreemidele lisada. Seetõttu on oluline enne mis tahes tüüpi päikesekreemi kasutamist lugeda toote koostisosade loetelu.
Kuigi para-aminobensoehapet leidub sageli valmistatud toodetes, võib seda ühendit leida ka looduslikult. Erinevad terad, sealhulgas nisuidud ja muud rafineerimata terad, hõlmavad PABA-d. Loomsetes toodetes, nagu maks ja mõned neerutüübid, on seda ühendit väike protsent.
Mõned toitumisspetsialistid usuvad, et para-aminobensoehape on inimeste tervise jaoks hädavajalik, kuigi enamik pole sellega nõus. Kuna see ühend on kergelt happeline, võivad mõnedel inimestel PABA-d sisaldavate toodete puhul tekkida mao kõrvaltoime. Para-aminobensoehapet ei peeta tervisele ülemäära oluliseks, seetõttu ei soovitata inimestel seda koostisainet sisaldavaid toidulisandeid alla neelata, kui arst ei ole teisiti määranud. Siiski võib kogu maailmas leida erinevaid seda koostisosa sisaldavaid toidulisandeid.
Kui kaalute PABA-d sisaldava toote kasutamist, on oluline rääkida arstiga. Para-aminobensoehape võib olla vastuolus teatud ravimitega, sealhulgas tavaliste antibiootikumidega. Mõnel juhul võivad retseptiravimid kõrvaldada organismi võime seda ühendit omastada. Seetõttu on mõistlik enne paraaminobensoelisandi võtmist arstile kõigist ravimitest rääkida.
Kõikidel juhtudel tuleb para-aminobensoehapet võtta väikestes annustes. Selle ühendi liigne kasutamine võib põhjustada lööbeid, palavikku, madalat veresuhkrut ja maksakahjustusi. Lapsed tuleb sellest ühendist eemal hoida, kuna mõned lapsed võivad kogeda äärmiselt kõrvaltoimeid. PABA-d sisaldava toote ostmine maineka jaemüüja käest ei ole mõistlik mõte. Selle asemel otsige tooteid, mida müüvad usaldusväärsed tootjad.