Panchakarma on Ayurveda meditsiinis puhastav ja detoksifitseeriv protsess. Seda praktikat viiakse sageli läbi viies faasis, pancha on sõna viie jaoks ja karma on sõna tegevuse jaoks. Need faasid hõlmavad klistiiri manustamist, lahtistite võtmist, ninakõrvalurgete puhastamist, oksendamise esilekutsumist ja vere puhastamist. Vahetult enne ja pärast panchakarmat tuleb tarbida ainult köögivilju, täisteratooteid ja teatud jooke. Kui protsess on lõppenud, arvatakse, et inimene on vaimselt ja füüsiliselt puhas.
Ayurveda on terviklik meditsiinipraktika, vaimne süsteem ja elustiil. Selle juured on Indias. Ayurveda järgi puutuvad inimesed kogu elu kokku stressi ja mürkainetega, mis nõrgestavad organismi ja immuunsüsteemi. Panchakarma kaudu saab keha puhastada füüsiliselt ja vaimselt.
Enne tegelikku panchakarma protsessi valmistab etapp, mida nimetatakse purna karmaks, keha puhastamiseks ette. Kõik kofeiini sisaldavad tooted, alkohol, töödeldud toidud ja kõrge suhkrusisaldusega toidud jäetakse dieedist välja üheks kuni kolmeks nädalaks. Järgmisel nädalal peaks inimese toidulaud koosnema peamiselt köögiviljadest ja täisteratoodetest. Stressi vähendamiseks julgustatakse selle protsessi käigus mediteerima, lõõgastuma ja loodusega ühendust võtma.
Panchakarma varieerub veidi sõltuvalt sellest, millise instituudi, arsti või Ayurveda hotelliga konsulteeritakse. See tava varieerub ka olenevalt sellest, millises maailma osas seda praktiseeritakse. Kus iganes seda tehakse, on levinud faasid klistiirid, lahtistid ja nina puhastamine. Inimesed paastuvad sageli ka panchakarma ajal, juues tavaliselt ainult sooja ürdijooki, mis on valmistatud köömnete, koriandri, kaneeli, kardemoni, pipra ja ingveriga. Paastu ajal võib tarbida ka muid looduslikke jooke, näiteks kuuma vee ja selitatud võiga valmistatud jooke või ghee-d.
Puhastamine ehk virechana on panchakarma universaalne tahk. Selles faasis võib paastuda ja manustada lahtisteid. Seda tava peetakse kasulikuks seedetrakti puhastamisel ning toksiinide puhastamisel maksast ja sapipõiest.
Klistiiri võib teha faasis, mida nimetatakse bastiks. Tavaliselt harjutatakse seda iga päev pika aja jooksul. Basti võib kesta kuni 30 päeva. Arvatakse, et see aitab leevendada seljavalu, ravib seedehäireid ja edendab seksuaaltervist.
Nasja faas koosneb nina puhastamisest. Nagu basti, võib nasya toimuda iga päev kuni 30 päeva jooksul. Nasya kasutatakse mälu, nägemise ja hääle selguse parandamiseks, hoides samal ajal ära juuste enneaegset halliks tulekut, keha jäikust ja põsekoopa häireid.
Panchakarma kaks faasi, mida Indias sageli praktiseeritakse, on vamana ja raktamokshana. Oksendamine ehk oksendamine kutsutakse esile vamana ajal, et eemaldada toksiine, puhastada hingamisteid, ravida seedehäireid, tõrjuda rasvumist ja ravida mitmesuguseid muid haigusi. Raktakmoshana koosneb verepuhastusest, mida tehakse kas teravate instrumentide või kaanidega. Kumbki neist tavadest ei toimu tavaliselt lääne ühiskondades ja lääne ajurveeda arstid ei soovita neid tõenäoliselt.
Viimases noorendamise faasis lisatakse köögivili ja täisteratooted järk-järgult uuesti dieeti. Füüsiline ja emotsionaalne tervenemine on mõeldud kogemiseks noorendamise ajal. Lisaks arvatakse, et inimesed peaksid suutma silmitsi seista sisemiste konfliktidega või probleemidega, mida nad on kogu oma elu jooksul alla surunud.