Niatsiin ja inositool kombineeritakse sageli üheks ühendiks, inositoolheksaniatsinaadiks. See ühend pakub samu eeliseid kui niatsiin, kuid sellel on väiksem risk kõrvaltoimete tekkeks, mida sageli seostatakse puhta niatsiini toidulisandite tarbimisega. Kolesteroolitaseme vähendamiseks soovitatakse sageli inositoolheksaaniatsinaati.
Vitamiin B3 ehk niatsiin on toidulisand, millel võib olla palju kasulikke kõrvalmõjusid. Arvatakse, et mõned niatsiini vormid aitavad diabeeti põdevatel inimestel ja aitavad samuti vähendada osteoartriidi sümptomeid. Tehakse uuringuid, et näha, kas niatsiini tarbimise ja inimese Alzheimeri tõve riski vahel on seos. Kõrge kolesteroolitasemega inimestel soovitatakse sageli võtta niatsiini ja inositooli kombinatsiooni. Niatsiinilisandid võivad alandada LDL-kolesterooli ehk “halva” kolesterooli taset 15-20 protsenti ja tõsta HDL-i ehk “hea” kolesterooli taset.
Niatsiini soovitatav päevane kogus on 20 mg. Kuid liiga palju niatsiini või isegi soovitatavat annust korraga tarbimine võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid. Kõige sagedasemad neist on naha punetus ja iiveldus, kuid harvad pole ka kiired südamelöögid, südamepekslemine, sügelus ja kõhuvalu.
Nende kõrvaltoimete vältimiseks kombineeritakse niatsiini sageli keemilise ühendi inositooliga, mis on vormilt väga sarnane niatsiiniga. Tavaliselt liidetakse kuus niatsiini molekuli ühe inositooli molekuliga. Seda uut ühendit nimetatakse inositoolheksaniatsinaadiks või INH-ks ja see on ette nähtud spetsiaalselt vere kolesteroolitaseme alandamiseks.
Niatsiini ja inositooli kombinatsioon kõrvaldab sageli puhta niatsiini tavalised kõrvaltoimed. Inositoolheksaniatsinaat on keeruline ühend ja kehal kulub aega, et see laguneks eraldiseisvateks niatsiini- ja inositoolimolekulideks. See tähendab, et niatsiini järsu suurenemise asemel vereringes, mis juhtub puhta niatsiini tarbimisel, vabaneb niatsiin järk-järgult mitme tunni jooksul, vähendades kõrvaltoimete riski. Seetõttu on inositoolheksaniatsiini tuntud ka kui “mittepunetav” niatsiin, mis viitab naha punetusele, mis võib ilmneda puhta niatsiini kasutamisel.
Kuigi niatsiini toidulisandite võtmine võib paljudele inimestele avaldada kasulikke kõrvaltoimeid, on mõned pikaajalised kõrvaltoimed, mis võivad kahjustada. Liiga palju niatsiini võtmine pikema aja jooksul võib põhjustada maksakahjustusi ja niatsiinilisandid võivad samuti segada mis tahes samaaegselt kasutatavaid kolesteroolisisaldust vähendavaid ravimeid. Praegu tehakse uuringuid inositoolheksaniatsinaadi pikaajaliste kõrvaltoimete kohta ja enne niatsiini või inositoolheksaniatsinaadi raviskeemi alustamist tuleb konsulteerida arstiga.