Seksuaalne düsfunktsioon hõlmab kõiki probleeme, mis takistavad inimesel või paaril seksuaalset rahulolu saavutada. Seksuaalne düsfunktsioon võib ilmneda seksuaalse reaktsiooni tsükli mis tahes punktis, sealhulgas erutus ja soov, platoo, orgasm ja resolutsioon. Kuigi paljud on häbelikud seksuaalsest düsfunktsioonist rääkima, on see üllatavalt tavalisem, kui arvate. Umbes 31% meestest kogevad seksuaalfunktsiooni häireid ja 43% naistest. Rääkige arstiga, kui olete mures, et teil on seksuaalfunktsiooni häire, et saada diagnoos ja ravi.
1
Uurige seksuaalhäirete kategooriaid. Kuigi enamikul kõigil on öid “tuju puudumisel”, tekivad häired siis, kui probleemid tekivad regulaarselt ja mõjutavad seksikogemust. Mõelge, millal probleemid ilmnevad ja kuidas need seksikogemust mõjutavad. Järgnevalt on välja toodud 4 erinevat tüüpi häired:Soovihäire: see ilmneb siis, kui tunnete seksi vastu pikka aega vähe huvi või üldse mitte. Naiste puhul võivad sellised asjad nagu rasestumisvastased vahendid soovi oluliselt vähendada või kaotada. Erutushäire: erutushäire tekib siis, kui soovite seksida, kuid teie keha ei reageeri. Orgasmihäire: teie keha ja emotsioonid võivad olla seotud seksuaalse tegevusega, kuid te ei suuda saavutada kulminatsiooni, mis võib põhjustada pettumust. Valuhäire: Valuhäire tekib siis, kui mõni seksuaaltegevuse osa on valus, eriti vahekorda.
2
Tuvastage raskusi orgasmiga. Orgasmi puudumist nimetatakse anorgasmiaks. Teie teenusepakkuja võib küsida teile küsimusi psühholoogiliste ja emotsionaalsete tegurite kohta, mis võivad põhjustada anorgasmiat, nagu seksuaalne pärssimine, kogemuste puudumine, süü- või ärevustunne või seksuaalse trauma või väärkohtlemise ajalugu. Mõned ravimid või kroonilised haigused võivad tekitada probleeme erutuse ja orgasmiga. Mõnikord saab anorgasmiat aidata piisava stimulatsiooniga.
3
Tehke kindlaks seksuaalse düsfunktsiooni meditsiinilised põhjused. Stress, kui sageli on seksuaalse düsfunktsiooni peamine süüdlane. Kuid meditsiinilised ja psühholoogilised tegurid võivad mõjutada seksuaalset rahulolu. Diagnoosid, nagu diabeet, südamehaigused, neuroloogilised häired ja hormoonide tasakaaluhäired, võivad samuti põhjustada seksuaalfunktsiooni häireid. Ravimite kõrvaltoimed, narkootikumid ja alkohol võivad samuti mõjutada seksi. Kui olete üle 65-aastane, suureneb seksuaalse reaktsiooni vähenemise tõenäosus.
4
Arutage psühholoogilisi põhjuseid. On mõned seksuaalprobleemid, mis võivad tuleneda psühholoogilistest põhjustest. Need võivad hõlmata halba kehapilti, meeleoluhäireid, suhteprobleeme või varasemaid seksuaalseid traumasid. Psühholoogilised põhjused võivad põhjustada libiido langust, iha või erutuse vähenemist, orgasmi saavutamise ebaõnnestumist või suguelundite tundlikkuse puudumist.
5
Võtke arvesse sotsiaalkultuurilisi ja majanduslikke tegureid. Seksuaalset rahulolematust võivad soodustada sellised tegurid nagu ebapiisav seksuaalharidus, usulised tõekspidamised, kultuuriline häbi seksi ees või väsimus perekonnast või tööst. Lapsepõlves õpetatud uskumused, kultuurilised normid ja soorollid võivad mõjutada inimese seksuaalelu. Mõelge, kuidas kõik uskumused, mida teile kasvatuse käigus õpetati, mõjutavad teie seksuaalelu. Kas teile õpetati, et seks on “halb” või et peaksite oma keha pärast häbenema? Need tegurid võivad mõjutada seksuaalset rahulolu.
6
Välista aseksuaalsus. Mõned inimesed tunnevad end aseksuaalina, mis on osa LGBTQ+ vihmavarjust. Aseksuaalsus ei ole häire ega põhjusta tõsist stressi ega talitlushäireid. Aseksuaalsed inimesed ei vaja arstiabi. Inimesed, kellel on seksuaalfunktsiooni häired, saavad ravist kasu. Aseksuaalsed inimesed võivad tunda stressi eelarvamuste või diskrimineerimise tõttu. Siiski ei tunne nad oma aseksuaalsusest tingitud isiklikku stressi, erinevalt seksuaalse düsfunktsiooni häiretega inimestest, kelle seisund on häiriv.
7
Arutage probleeme oma tervishoiuteenuse osutajaga. Kui seksuaalprobleemid põhjustavad teile, teie partnerile või suhtesse raskusi, leppige kokku oma tervishoiuteenuse osutajaga. Rääkige probleemidest ja pidage meeles, et teie tervishoiuteenuse osutaja on valmis teid aitama. Olge võimalikult täpne, märkides, mis probleeme põhjustab, millal see ilmneb, kui sageli see esineb ja kas sellega kaasneb valu. Kuigi teil võib olla piinlik neid asju oma teenusepakkujaga arutada, pidage meeles, et otsite abi ja et kas ravivõimalused on saadaval.
8
Leppige kokku aeg günekoloogi vastuvõtule. Kohtumisel võite teha teatud teste, saada füüsilise läbivaatuse ja küsida konkreetseid küsimusi. Füüsilise läbivaatuse ajal võib teenuseosutaja teha vaagnaeksami. Võite teha ka Pap-testi vähi või vähieelse seisundi kontrollimiseks. Teenuseosutaja võib esitada teile küsimusi, mis on seotud teie suhtumisega seksi, mis tahes varasema traumaatilise ajaloo, suhteprobleemide või alkoholi või narkootikumidega seotud probleemide kohta.
9
Tehke hormoonide taseme kontrollimiseks testid. Naiste seksuaalset soovi võivad mõjutada paljud tegurid. Paluge oma teenusepakkujal teha testid, et kontrollida düsfunktsiooni meditsiinilisi põhjuseid. Madala libiido korral kontrollige madalat östrogeeni taset ja madalat testosterooni taset. Samuti võite kontrollida kõrget vererõhku, kilpnäärmeprobleeme ja diabeeti. Muud naistele iseloomulikud põhjused võivad hõlmata rinnaga toitmist, hormonaalseid muutusi pärast sünnitust ja menopausi.
10
Vaadake meditsiinilisi põhjuseid. Naistel võib esineda probleeme, nagu vähenenud verevool suguelunditesse, probleemid vaagnapõhjalihastega, tupetrauma, seljaaju vigastus või suguelundite moonutamine, mis võivad häirida seksuaalset rahulolu. Need probleemid võivad põhjustada tupe kuivust, libiido langust ja tugevat valu seksuaaltegevuse ajal. Paljud neist probleemidest võib läbi vaadata arst. Kui te võtate ravimeid, küsige oma teenusepakkujalt, kas need ravimid võivad mõjutada libiidot või seksuaalset rahulolu.
11
Vaadake valuga seotud probleeme. Vaginismi ja düspareunia diagnoositakse seksuaalse tegevuse ajal esineva valu tõttu. Vaginismiga kaasnevad tahtmatud spasmid, mis takistavad tungimist. See võib tuleneda hirmust või kogenematusest seksiga või traumaatilisest kogemusest. Düspareuniaga kaasneb valu vahekorra ajal. Düspareunia võib olla põhjustatud endometrioosist, munasarjatsüstidest, tupepõletikust või armkoest.
12
Tuvastage vaginaalse kuivusega seotud sümptomid. Mõnel naisel on raskusi määrimisega. Naise määrimisvõime võib muutuda vastusena rinnaga toitmisele või menopausile. Kui naine tunneb seksi pärast muret või ootab, et seks oleks valus, võivad need mõtted mõjutada ka määrimist. Mõelge, millal tekivad raskused. Millised mõtted või tunded ümbritsevad määrimise puudumist? Kuidas teie (ja teie partner) reageerite?
13
Leppige kokku aeg arsti juurde. Seksuaalfunktsiooni häire diagnoosimisel võib teenuseosutaja teha uuringu ja esitada teile küsimusi, et teie probleeme paremini mõista. Teie teenusepakkuja võib kontrollida testosterooni taset, mis on meeste seksuaaltervise mõistmisel esmatähtis. Teenuseosutaja võib küsida praeguste ravimite, alkoholi või narkootikumide tarbimise ja elustiili muutuste kohta, mis võivad mõjutada teie seksuaalset rahulolu. Mõned võimalikud testid, mida teie teenusepakkuja võib nõuda, hõlmavad täielikku testi vereanalüüs, uriinianalüüs, vere glükoosisisalduse test, seerumi kreatiniini test, lipiidide profiil, testosterooni test ja/või prolaktiini taseme test.
14
Vaadake erektsioonihäiretega seotud probleeme. Erektiilne düsfunktsioon (ED) mõjutab paljusid mehi, eriti neid, kes on üle 40-aastased. Seda iseloomustab suutmatus säilitada erektsiooni vahekorra ajal. Mõned ED võimalikud põhjused hõlmavad ebaõiget verevoolu, närvihäireid, peenise vigastusi, mõnda kroonilist haigust ja mõnda ravimit. Aja jooksul võib ED põhjustada stressi ja ärevust. ED-d seostatakse mõne meditsiinilise diagnoosiga, nagu suhkurtõbi, koronaararterite haigus, hüpertensioon, hüperlipideemia, seljaaju kompressioon ja hüpofüüsi kasvajad.
15
Tuvastage ejakulatsiooni probleemid. Mõned mehed võitlevad enneaegse ejakulatsiooniga (PE), mis tekib enne või vahetult pärast tungimist. Mõned PE-d mõjutavad tegurid on stress, depressioon, seksuaalse repressiooni ajalugu ja madal enesekindlus. Mõned inimesed ei pruugi üldse ejakuleerida. Mõned võimalikud põhjused hõlmavad ravimeid (nt teatud antidepressandid), seksuaalset ärevust või seksuaalset traumat. Mõnikord võivad sügavalt juurdunud usulised veendumused häirida seksuaalset rahulolu.
16
Tegelege madala libiidoga seotud probleemidega. Nii mehed kui naised võivad libiidoga võidelda. Mõned tavalised probleemid madala libiidoga meestel on madal testosterooni tase, füüsiline haigus või ravimite kõrvaltoimed. Stress, depressioon või ärevus seksi või seksuaalse soorituse pärast võivad põhjustada probleeme seksuaalse sooviga. Suhteprobleemid võivad põhjustada ka madalat libiidot. Teatud haigusseisundid, nagu diabeet ja kõrge vererõhk, võivad põhjustada madalat libiidot.