Ummistunud juuksefolliikulid, mida sageli nimetatakse follikuliidiks, võivad olla inetu, sügelevad ja valulikud. Tavaliselt ilmneb see pärast juuste eemaldamist näol, kubemes, jalgadel ja kaenlaalustes, sageli seetõttu, et bakteriaalne või seeninfektsioon, keemiline ärritus või mehaaniline vigastus põhjustab karvanääpsude põletikku. Kui teil on see seisund, laske oma nahal piisavalt aega paraneda. Seisundi leevendamiseks kasutage sooja kompressi ja pesu. Seejärel võtke meetmeid, et vältida probleemi taastumist.
1
Lõpetage juuste eemaldamise režiim 30 päevaks. Blokeeritud või põletikulised karvanääpsud tulenevad tavaliselt karvade eemaldamisest ja võivad mõjutada kõiki piirkondi, mida raseerite, vahatate või trimmite. Kui jätkate juuste eemaldamise režiimi ajal, kui folliikulid on põletikulised, võtab teie naha paranemine palju kauem aega. Enne ravikuuri taasalustamist oodake 30 päeva, et anda nahale piisavalt paranemisaega. Kui teie töö nõuab teid puhtalt raseeritud, konsulteerige kohe oma dermatoloogiga, et saada soovitusi karvade eemaldamiseks ilma teie seisundit halvendamata.
2
Kandke kahjustatud piirkonnale sooja kompressi 3–4 korda päevas. Soe kompress avab teie poorid ja aitab vabastada juuksefolliikulisid ummistustest. Kandke üks kord 15-20 minutiks. Korrake seda töötlust 3 või 4 korda iga päev, et hoida oma poorid lahti ja lasta ummistustel ise välja tulla. Sooja kompressi tegemiseks on palju poest ostetud variante või saate ise kodus valmistada. Soojas vees leotatud pesulapp toimivad ka, kuigi see ei pruugi kauaks soojaks jääda.Ärge hoidke sooja kompressi üle 20 minuti, et vältida naha põletamist.
3
Pese juukseid õunasiidri äädika seguga. Follikuliit võib mõjutada ka teie peanahka. Kui ummistunud juuksefolliikulisid on peanahal, võivad mitmed pesuprotseduurid aidata ummistusi eemaldada. Õunasiidri äädikas võib loomulikult eemaldada tükid ja surnud naha või õlijäägid, mis aitab eemaldada folliikuleid. Segage 1 osa vett 1 osa õunasiidri äädikaga. Näiteks kui kasutate 1 tassi (.24 l) vett, kasutage sama palju õunaäädikat. Valage segu juustele pärast šampooniga pesemist. Enne äädika pealekandmist loputage kogu šampoon välja. Masseerige segu peanahasse ja laske sellel mõni minut seista. Seejärel loputage see täielikult veega. Ärge kandke palsamit.
4
Kandke avaraid riideid, kuni põletik kaob. Follikuliit on sageli põhjustatud kitsast, raskest riietusest või naha hõõrumisest, eriti kui teil on liigne kehakaal. See on tavaline kaenlaalustes, kubemes ja reie ülaosas ning esineb kõige sagedamini kuuma ja niiske ilmaga. Kui teil on põletik, vältige naha paranemise ajal kitsaid riideid. Vastasel juhul jätkab riiete hõõrdumine teie naha põletikku ja paranemine võtab kauem aega.
5
Kandke piirkonda paikselt antibiootikumi 3 korda päevas 7-10 päeva jooksul. Nakkuse ravimiseks tupsutage follikuliidi kahjustatud piirkonda paikselt manustatavat antibiootikumi 3 korda päevas. Jätkake antibiootikumi manustamist 7–10 päeva, et aidata oma nahka paraneda. Näiteks kasutage follikuliidi raviks Mupirocin (Bactroban) paikset kreemi. Antibiootikumide käsimüügikreeme leiate oma kohalikust apteegist või Internetist. Kui te pärast mõnepäevast ravi paranemist ei näe, külastage oma arsti, et teha kindlaks, kas vajate täiendavat ravi.
6
Konsulteerige dermatoloogiga, kui probleem mõne päevaga ei lahene. Kodused abinõud ei aita alati põletikuliste juuksefolliikulite puhul. Kui olete haigusseisundit paar päeva üksi ravinud ja paranemist ei ilmne, leppige kokku oma dermatoloogiga professionaalse nõu saamiseks. Dermatoloog võib teie jaoks proovida erinevaid ravimeetodeid, olenevalt sellest, mis põhjustab teie põletikulisi juuksefolliikulisid. . Kui tegemist on näiteks bakteriaalse infektsiooniga, võivad nad välja kirjutada suukaudse antibiootikumi või antibiootikumikreemi. Kui teil on infektsioonist tekkinud tsüstid või abstsessid, tühjendab nahaarst need tõenäoliselt teie eest. Küsige ka oma dermatoloogilt, milliseid samme saate teha. võtta, et vältida probleemi taastumist.
7
Naha puhtana hoidmiseks järgige head hügieeni. Vannitage iga päev seebi ja sooja veega, et eemaldada nahalt bakterid ja seened, enne kui need võivad põhjustada follikuliiti. Lisaks käige vannis pärast seda, kui olete väga higine või määrdunud. Naha kaitsmiseks kandke pärast suplemist õhuke kiht niisutajat. Kasutage mustuse, õlide, bakterite ja seente eemaldamiseks pehmet seepi.
8
Tugevdage oma immuunsüsteemi. Kuna bakteriaalsed või seeninfektsioonid põhjustavad tavaliselt follikuliiti, võib immuunsüsteemi tugevdamine aidata probleemi ära hoida. See tagab, et teie keha suudab tõrjuda võimalikke nakkusi enne nende tekkimist. Magage igal ööl 7–8 tundi. Väsimus võib pärssida teie immuunsust. Püsige hüdreeritud, juues palju vett. Lisage oma dieeti rohkem puu- ja köögivilju. Vältige töödeldud ja suhkrurikkaid toite.
9
Kasutage ainult hästi hooldatud basseine või mullivanne. Inimesed korjavad sageli juuksefolliikulisse nakatumist põhjustavaid baktereid ebasanitaarsetest basseinidest või mullivannidest. Kui kahtlustate, et bassein või mullivann pole puhas, mängige ohutult ja vältige suplemist. Kui teil on bassein või mullivann, hoidke seda bakterite kasvu vältimiseks kloorituna. Vesi ei tohiks olla hägune. Enne suplemist veenduge, et näete selgelt basseini põhja.Kui mullivannivaht hõljub veepinnal ka pärast düüside väljalülitamist, on see märk sellest, et vesi ei ole hästi filtreeritud.Minge duši alla kohe pärast seda ujumine, kui kahtlustate, et vesi oli ebasanitaarne.
10
Peske oma ujumisriietust pärast iga kasutamist. Bakterid, mis põhjustavad juuksefolliikulite põletikku, võivad teie ujumistrikoo peal elada pärast veest väljumist. See tähendab, et kui te seda ei pese, võite end uuesti nakatada. Infektsioonide vältimiseks peske oma ujumistrikoo pärast iga kasutamist.
11
Raseerige korralikult. Ebaõige raseerimisvõte võib põhjustada sissekasvanud karvu ja infektsioone. Kui teil on kalduvus karvanääpsu põletikule, järgige raseerimise ajal mõnda toimingut.Kasutage nahka enne raseerimist sooja veega, et juukseid pehmendada. Raseerige juuste kasvu suunas. Hoidke pardlit kuivas kohas, et vältida bakterite kasvu. sellel. Kasutage ainult teravat habemenuga, et vältida sisselõigete ja rebenemist.
12
Kuuma ja niiske ilmaga kandke avaraid riideid. Nahale hõõrudes tekkiv higi ja hõõrdumine võib põhjustada follikuliidi ägenemist. Vältige seda probleemi, vältides kuuma ja niiske ilmaga kitsaid riideid. Proovige nahale määrida beebipuudrit, et hõõrdumine ei põhjustaks ägenemist. Vältige ka treenimise ajal kitsaid riideid. Kui kannate kitsaid treeningriideid, eemaldage need kohe pärast treeningut ja minge duši alla.
13
Kasutage ainult mainekas vahatamissalongi. Ebahügieenilised vahatamissalongid võivad levitada follikuliiti põhjustavaid baktereid. Vähendage oma riski, külastades ainult mainekaid ja sanitaarvahatamissalonge. Otsige Internetist soovitud salongi ja vaadake, kas selle kohta on negatiivseid ülevaateid või uudiseid. Küsige oma sõpradelt nende kogemuste kohta konkreetsetes vahatamissalongides.