Mis on harjutuste spetsialist?

Treeninguspetsialist on isik, kes on spetsiaalselt koolitatud tuvastama konkreetseid kehalisi terviseprobleeme ning andma nõu treeningtehnikate ja -rutiinide osas, et kõrvaldada või vähendada põhjuseid ja sümptomeid. Tema analüüs hõlmab tavaliselt patsiendi haigusloo ja praeguse üldise tervisliku seisundi ning füüsilise seisundi läbivaatamist. Eriarstile pakuvad erilist huvi suured meditsiinilised probleemid või piirangud. Kogu seda teavet kasutades peaks ta üldiselt määrama, milliseid füüsilise vormi teste teha, et hinnata, milline treeningprogramm oleks patsiendile kõige kasulikum.

Pärast analüüside lõppu arutab spetsialist tulemusi tavaliselt kliendiga. Ta võib soovitada muuta nende treeningrežiimi, et parandada nende füüsilist seisundit. Kui treeningprogrammi pole paigas, soovitab ta tavaliselt mitmeid treeninguvõimalusi.

Kui treeningprogramm on otsustatud, peab treeningspetsialist tavaliselt õpetama inimest, kuidas kasutada teatud treeningseadmeid maksimaalsete tulemuste saavutamiseks. Sel hetkel arutab ta tavaliselt kliendiga programmijuhiseid ning sageduse ja liigutuste kordamise võimalusi. Kui kliendil on küsimusi või muresid, pöördub spetsialist nendega tavaliselt sel ajal.

Kui treeningspetsialist töötab organisatsioonis, mis keskendub rühmatreeningu programmidele ja teraapiatele, võib ta osalejatega intervjueerida ja jagada nad rühmadesse, kellel on ühised terviseprobleemid ja paranemiseesmärgid. See sõeluuring hõlmab tavaliselt mitmesuguste sobivuse hindamiste läbiviimist. Kavandatud osalejatele võib teha ka mitteinvasiivse kardiopulmonaalse testi.

Kui rühmad on jagatud madala, keskmise ja kõrge riskiga sektoriteks, töötab treeningspetsialist tavaliselt välja iga kategooria jaoks sobivad programmid ja eesmärgid. Need hõlmavad tavaliselt treeningu edenemise plaane, mille eesmärk on järk-järgult suurendada treeningu ootusi programmi arenedes. Harjutuskavadesse kuuluvad tavaliselt nii maa- kui ka veeharjutused.

Lisaks treeningprogrammide kavandamisele ja läbiviimisele on tavaliselt vaja treeningspetsialisti, kes koolitab kliente terviseriskitegurite vähendamisest. Ta õpetab neile regulaarselt tehnikaid stressi tuvastamiseks ja leevendamiseks. Ta arutleb tavaliselt toitumisharjumuste üle ja soovitab tervislikuma toitumise võimalusi.

Treeninguspetsialist peab tavaliselt olema koolitatud, et kiiresti ära tunda terviseprobleemid, mis on tavaliselt seotud raske treeninguga. Nende hulka kuuluvad tavaliselt südamepuudulikkus, kuumakurnatus või dehüdratsioon. Traditsiooniliselt on ta saanud põhilise CPR-i ja esmaabiprotseduuride väljaõppe.

Minimaalne haridusnõue sellel ametikohal on bakalaureusekraad liikumisteaduse või tervise ja heaolu edendamise alal. Mõned rajatised nõuavad magistrikraadi samas või sarnases valdkonnas. Mõnes piirkonnas on vaja täiendavaid sertifikaate.