Halbadel suhetel võib tunduda, et neil pole elujõulist väljapääsu, kuid teil on alati valik. Planeerige ette ja usaldage perekonda ja sõpru, kes teid protsessis aitavad. Pidage meeles, et suhte lõpetamine vabastab teid tervislikuma ja õnnelikuma suhte leidmisest.
1
Ole oma tõeline mina. Igaüks muutub uude suhtesse astudes veidi. Hakkate jalgpalli vaatama, sest teie poiss-sõber on sellest huvitatud, või vaatate draamafilme, sest see on kõik, mida teie tüdruksõber vaadata tahab. Kui teile tundub, et kõik teie juures muutub, võib tekkida probleem. Küsige endalt, kas te ei ohusta oma väärtusi, arvamusi või rõivaeelistusi oma partneri suhtes. Pidage meeles, kes te olite enne suhet ja mõelge, kuidas see teie omast erineb. praegune olek.
2
Kuulake sõprade ja pere muresid. Kõigile ei meeldi teie kaaslane nii palju kui teile, kuid kui mitu teie lähedast inimest tunnevad muret, võib olla aeg kuulata.
3
Tehke otsuseid ise. Suhe peaks olema igas aspektis vastastikune, nii et suured otsused peaksid langetama mõlemad inimesed. Kui lähete pidevalt kohtingul sinna, kuhu ta soovib või külastate oma perekonda ja sõpru, peate mõtlema, miks. Kui teie tüdruksõber ei taha kunagi peol käimiseks, kohtingule minemiseks või alatiseks sisseelamiseks, peate kaaluma, kas see on selline suhe, mida soovite. Arvestage siiski võimalusega, et teie tüdruksõber tegeleb millegagi, mis raskendab tal väljaminekut, näiteks lahendamata ärevusprobleemid.
4
Jälgige käitumise kontrollimist. Teie kaaslane ei tohiks kontrollida teie elu kõiki aspekte. Suhtes tahad olla oma partneri läheduses; Siiski peaksite siiski olema üksikisik. Kui teie kaaslane hakkab piirama seda, kellega koos veedate või kui palju näete oma perekonda, pidage seda hoiatusmärgiks. Kui teie ja teie tüdruksõber olete üksteisest kõiges liiga sõltuvad, võite olla kaassõltuvuses. See on siis, kui üks või mõlemad partnerid rajavad oma enesehinnangu teisele inimesele ja see loob ebatervisliku dünaamika. Rääkib teile, millist tüüpi riideid kanda, piirab kuulatavat muusikat või otsustab, kellega teil on lubatud olla sõber. on näited käitumise kontrollimisest.
5
Mõõtke usaldust suhetes. Vastastikune usaldus on suhte oluline komponent. Ilma selleta muutuvad suhted kergesti halvaks. Pidevad küsimused viitavad usalduse puudumisele. Armukadedus teiste inimestega suhtlemise pärast on usalduse probleem.
6
Pange tähele, kui kriitiline teie partner teie suhtes on. Partneri konstruktiivne kriitika võib olla kasulik, kuid see ei tohiks olla teie suhetes pidev. Teid ei tohiks iga kord maha lasta, kui olete oma partneri läheduses, ja te ei tohiks alati olla nalja tagumik. Kui kuulete kriitikat oma välimuse või isiksuse kohta, on see hoiatusmärk halb suhe. Pidev kriitika viitab ebatervele suhtele. Terves suhtes peaksite teise inimesega koos olles end hästi tundma.
7
Tunnista, et sul on halb suhe. Halvast suhtest välja pääsemiseks on esimene samm ära tunda, et oled ühes. Lihtne on märke ignoreerida ja ebaõnnestunud suhetes oma igapäevast elu edasi elada, kuid keegi ei tohiks niimoodi kannatada. Igaüks väärib õnnelikku olemist. Kirjutage üles hoiatusmärgid, mis teie suhtes teie arvates toimuvad. Vaadake loend üle, et saada selge pilt sellest, mis tegelikult toimub.Rää