Olete saanud neljakümneks, siis viiekümneks, nüüd kuuekümneseks ja teie suur küsimus on nüüd, mis? See juhend aitab teil saada graatsiliselt 60-aastaseks, millised muutused näete ja kuidas nendega toime tulla. Teil võib olla oma ideid Grace’i ja üle 59-aastaste kohta, nii et võite vabalt valida nende sammude hulgast, mis on teie ja teie elustiili jaoks asjakohane.
1
Mõistke, et vananemist on kolme tüüpi. Vaimne, füüsiline ja pealiskaudselt füüsiline.
2
On idee, mida oodata. Ilmselgelt tunnete aja möödudes inimesena vananemise mõju, mistõttu peaksite alati püüdma oma keha aidata. Mida aeg edasi, eriti 60-aastaselt kaotate 10-15% lihasmassist. Seetõttu peaksite proovima teha väga kergeid harjutusi, et mitte end üle pingutada, näiteks ujuda, kõndida jne. Proovige võtta ka toidulisandeid ja veenduge, et need oleksid kooskõlas teie dieedi ja kõigi kasutatavate ravimitega.
3
Vaimselt peate oma mõistuse eest hoolt kandma; ajalehtede lugemine ja päevakajaliste sündmustega kursis olemine on suurepärane viis meelt teravana hoida; Sudoku on samuti suurepärane. Suur asi on mitte isoleerida ennast, sest see võib teie meele tõeliselt hävitada. Sa pead olema väga seltskondlik; see aitab ka hilisemas elus. Teil on uskumatult hea meel, et te seda tegite. Kui sul hakkab lugemiseks, sudoku või ristsõna tegemiseks jne prille vaja minema, siis kanna neid! Need ei muuda sind vanaks, vaid takistavad sul peavalude tekkimist.
4
Kaaluge oma nahahooldusrutiini ülevaatamist. Võite avastada, et see, mida olete viimased kümme aastat teinud, ei ole praegu enam nii tõhus. Proovige kasutada lihtsaid, kuid tõhusaid kreeme, puhastusvahendeid jne. Või piserdage end välja ja lubage end mõne saadaoleva uhke luksusliku nahatootega. Leidke midagi, mis sobib teie nahale, ja pidage sellest kinni.
5
Leidke oma näole sobiv soeng. Sageli on nii, et vanematele daamidele sobivad lühemad juuksed. Mõnikord võtab bob või pühkiv karbonaad aastaid puhkust. Selles vanuses saate soovi korral ka säravaid värve välja tõmmata. Minge sinisele loputusliinile ainult siis, kui olete kindel, et see on teie jaoks õige. Ära tee midagi, sest arvad, et peaksid. Tehke oma juukseid nii, nagu soovite, mitte nii, nagu teie arvates peaksid olema kuuekümneaastased. See, mis teil oli viiekümne või isegi neljakümne või kolmekümneaastaselt, võib endiselt suurepärane välja näha.
6
Püüdke mitte lasta oma juustel särisema. See on uskumatult vananev mõju kõigile. Proovige kasutada seerumit või puhuge juukseid iga päev.
7
Proovige leida hea alus. Selles vanuses peab teil olema selline, mis annab teile sära; vastasel juhul võib teie nahal tõesti puududa läige.
8
Meiki tehes proovige mitte kanda ripsmetušši oma ripsmete alumistele ripsmetele. Seda seetõttu, et 60-aastaselt võivad teie silmade all olla tumedamad ringid ja kotid. Alumiste ripsmete tume ripsmetušš halvendab seda efekti. Kui soovite tõesti oma alumiste ripsmete pikkust lisada, kasutage väikest kogust. Soovitatav on kasutada pruuni või isegi halli ripsmetušši. See tõesti pehmendab teie näojooni võrreldes musta ripsmetuššiga.
9
Proovige oma kulmud pliiatsiga joonistada. Soovi korral proovige muuta see loomulikuks. Selles vanuses nad hõrenevad ja tuhmuvad. See võib jätta teile räpase ja kõhna ilme. Pehmed kulmud, mis täiendavad teie nahatooni, aitavad tõesti.
10
Puhastage, toniseerige ja niisutage, nagu olete loodetavasti teinud umbes viimased 43 aastat. See teeb teie nahaga imet. Samuti proovige investeerida rikkalikku ja tugevasse kehakreemi, et hoida oma keha tippvormis
11
Riietu hästi. Rõivaste juures on soovitatav kanda klassikalisi moodsate pööretega esemeid. Samuti kohandage oma stiil vastavalt nahatoonile ja juustele. Kui teil on kahvatu/normaalne nahk ja blondid või valged juuksed, proovige suunata oma sisemine kanal; kanna klassikalisi tviidkostüüme jne. Väga šikk. See sobib ka tumedama nahaga daamidele, kui soovite sellist Sophia Loreni välimust!
12
Kui see teile sobib, proovige ka eksootilist välimust – erksad värvid ja voogavad šifoonid on tõesti uskumatult meelitavad.
13
Olge meeles ja elus noor! Kui hoiad noort meelt, siis kujutad noort inimest!
14
Ole õnnelik! *Ära jää kinnisideeks. Üks asi, mis puudutab 60-aastaseks saamist, on lasta asjadel graatsiliselt minna. Ära ole kinnisideeks; lihtsalt lase asjadel juhtuda nii nagu nad juhtuvad.