Piima joomine on lastele ja täiskasvanutele suurepärane viis kaltsiumi ja valgu saamiseks, mis võib viia tugevate luude, tervete hammaste ja särava nahani. Paljud inimesed ei saa aga juua lehmapiima, kuna neil on laktoositalumatus. Tegelikult kannatavad miljonid inimesed lehmapiimaallergia all ning paljud samad inimesed reageerivad negatiivselt ka kitse-, lamba- ja pähklipiimale. On olemas elujõuline alternatiiv: kaameli piim.
1
Nautige kaamelipiima oma joogina. Kaamelipiim maitseb lehmapiimaga sarnaselt, seega pole vaja midagi maitse tasakaalustamiseks lisada. See on ka tervislikum kui teiste loomade piim, kuna selles on vähem laktoosi ehk piimas leiduvat suhkrut. Jooge kindlasti ainult pastöriseeritud versiooni, kuna toores kaamelipiima tarbimine võib teid kokku puutuda loomsete patogeenidega.
2
Tarbi kaamelipiima igal kellaajal. Kaamelipiim on kõhtu täitev jook, mis tähendab, et seda saab suupisteks võtta alati, kui seda isutab. Paljud inimesed joovad kaamelipiima hommikusöögi osana, samas kui teised naudivad seda kõige paremini kesköö maiuspalana. Päevas tarbitava kaamelipiima kogusel pole piiranguid. Kaamelipiim on tõhus, kui seda tarbida keskpäeval, sest see võib anda teile tunde. energiatõus.
3
Kasutage kaamelipiima enne või pärast treeningut. Kaamelipiim annab energiat ja toitaineid, mis on vajalikud pika päeva läbimiseks. Selle joomine enne või pärast treeningut on suurepärane viis südame tervise hoidmiseks. Kaamelipiim võib teid nii pingeliseks treeninguks valmis seada kui ka keha täiendada pärast jõusaalis käimist. Kaamelipiimas leiduvad ensüümid aitavad teie kehal bakterite vastu võidelda.
4
Valage kohvi sisse kaamelipiim. Kaamelipiim seguneb sujuvalt kohviga ja on suurepärane viis oma päeva käivitamiseks. Tervislik viis tootlikkuse tõstmiseks on kaamelipiim ideaalne kõigile, kes tunnevad end nädala keskel loiduna.
5
Kasta küpsised kaamelipiima sisse. Kaamelipiim sisaldab väikest soolasust, mis aitab sellel harmoneeruda küpsistega. Šokolaadiküpsised toimivad hästi, kuna neid kaamelipiima sisse kastes saab maitsva ja tasakaalustatud magusa-soolase vahepala. Teiste küpsiste puhul ei saa valesti minna, sest kaamelipiima puhul on selle magusus võtmeks.
6
Küpseta kaamelipiimaga, kui retseptid nõuavad piima. Toiduvalmistamisel võib lehmapiima asemel kasutada kaamelipiima. Kõiki roogasid, mida valmistaksite lehmapiimast, saab valmistada kaamelipiimast. Siia kuuluvad erinevad juustud ja jogurt. Kaamelipiim teeb eriti maitsvaks Feta juustu.
7
Proovige leida kaamelipiima tervisepoodidest. Kuigi kaamelipiim pole Ameerika Ühendriikides veel laialdaselt saadaval, võib seda leida mõnest toidupoest ja tervisekauplusest. Whole Foods müüb toodet oma kauplustes üle kogu riigi, samas kui Californias on palju väiksemaid kaamelipiima müüvaid poode.
8
Ostke kaamelipiima Internetist, kui te seda kohalikest poodidest ei leia. Enamiku inimeste jaoks on lihtsaim viis kaamelipiima hankimiseks seda Internetist osta, kuna paljud seda toodet tootvad ettevõtted müüvad seda ka veebis. Pidage meeles, et kaamelid toodavad vähem piima kui teised loomad, näiteks lehmad, seega pole see odav. Kaamelid võivad toota kuni kaks gallonit piima päevas, lehmad aga umbes 12 gallonit piima päevas.
9
Jahutage ostetud kaamelipiim külmkapis. Kaamelipiima tuleb hoida temperatuuril 40 kraadi Fahrenheiti või külmemal. Kaamelipiimal on üldiselt pikem säilivusaeg kui lehmapiimal, nii et seda saab külmkapis riknemata hoida paar nädalat. Värske kaamelipiim säilib kuni nädala, lehmapiim võib aga kahe päevaga hapuks minna.
10
Ostke kaamelipiima ettevaatlikult. Kaamelipiim on endiselt nišijook, nii et ostke seda nutikalt. Kui gallon lehmapiima maksab keskmiselt veidi rohkem kui kolm dollarit, siis 16-untsise kaamelipiima pudeli eest saate umbes 18 dollarit. Kaamelipiim on saadaval ka pulbrina, kuid 200-grammine pakk võib maksta ligi 80 dollarit. Need hinnad ei sisalda makse ega saatmis- ja käitlustasusid.