Hirm hambaauku täitumise ees võib põhjustada vajaliku hambaravi edasilükkamise, mis muudab hambaprobleemid palju hullemaks. Toolil istumise ajal lõõgastumiseks on oluline mõista, mis on täidised, kas need on ohutud ja veenduge, et olete valmis. Anesteesiavõimaluste arvestamine on oluline ka selleks, et õõnsust täita. Kui te ei käi regulaarselt hambaarsti juures, valige keegi, kes on nii osav kui ka tundlik. Õige hambaarsti valimine võib olla veelgi olulisem kui vastuvõtuks valmistumine ja eesseisvate asjade õppimine.
1
Võtke kaasa kõrvaklapid ja kuulake audioraamatut või muusikat. Muusika või naljaka audioraamatu kuulamine enne õõnsuse täitmist ja selle ajal aitab teil lõõgastuda. Mõelge, mis teid kõige paremini lõdvestab või häirib, olgu selleks vali, raske muusika või midagi rahustavamat. Koostage esitusloend ja ilmuge kohtumisele hea kõrvaklappidega, mis summutavad hambaarsti tööriistadest kostvad helid. Rääkige eelnevalt oma hambaarstiga, et veenduda, et kõrvaklappide, eriti suurema komplekti, kandmine ei segaks nende tööd. töö. Veenduge, et heli ei oleks liiga kõrge, et kuuleksite endiselt hambaarsti juhiseid.
2
Ära ilmu liiga vara. Kui ilmute rohkem kui viis või kümme minutit varem, võite teid närvilisemaks muuta. Kuigi kohtumistele on alati hea ilmuda õigel ajal või veidi varem, ei taha te protseduuri oodates mõnda aega ootesaalis istuda. Kui jõuate kontorisse liiga vara, oodake oma autos või väljas paar minutit enne kohtumist, sest ooteruumid võivad ise olla ärevuse allikaks. Puuriturbiini heli võib mõnes inimeses ärevust esile kutsuda, nii et proovige võimalusel selle kuulmise vältimiseks.
3
Tühjendage põis ja järgige kõiki soovitatud ettevaatusabinõusid. Rääkige eelnevalt oma hambaarstiga, kas saate enne protseduuri süüa või mitte. Kui olete juba ette valmistanud üldanesteesia või rahusti, mis muudab teid teadvusetuks, ei pruugi te pärast eelmise õhtu südaööd enam süüa. Lisaks minge enne kohtumist vannituppa. Mõnda aega hambaarstitoolis istudes on palju lihtsam lõõgastuda, kui ei pea tualetti kasutama!
4
Pöörduge laste hambaarsti poole. Lapsed ei ole lihtsalt täiskasvanute väiksemad versioonid, seega on oluline mitte viia last täiskasvanud hambaarsti juurde. Laste hambaarstid pole mitte ainult spetsiaalselt koolitatud laste suu tervise alal, vaid nad tunnevad paremini meetodeid, mis aitavad lastel hambaarstitoolis lõõgastuda. Samuti on neil tõenäolisem lapsesõbralik suhtumine, paremad sõnavalikud ja kannatlikum väikelaste hirmude suhtes. Lastehambaarstid on ka kogenumad laste rahustamisel ja nende kabinetid on sisustatud viisil, mis loob lõbus koht lastele.
5
Mõelge, kas vanem peaks toas olema või mitte. Olenevalt lapse vanusest ja isiksusest võib lapsevanemal täidise juures viibida või mitte. Lisaks eelistavad mõned hambaarstibürood üht või teist, nii et kui olete mures lapsevanem, pidage nõu oma lastehambaarstiga. Kui olete ühe või teisega mugavam, võite uurida ja leida hambaarsti, kelle tegevus vastab teie eelistustele. Kui jääte täidise täitmise ajal ruumi, siis viibige kohas, kus laps teab, et olete kohal, kuid saab ei näe su nägu. Nad reageerivad isegi peentele nägudele, mida võite teha ja võivad muutuda ärevaks või liikuda. Hoidke oma näol rahulik, meeldiv ilme ja öelge rahustavaid sõnu. Kui te ei ole ruumis, jääge ooteruumi. Ärge lahkuge asju ajama, kui teid millekski vaja läheb. Kui te pole ruumis ja olete mures, hoiavad kontori töötajad teid protseduuriga toimuvaga kursis. Kui olete mures, paluge neilt värskendust.
6
Valige hoolikalt sõnad ja kaaluge hääletooni. Laste hambaarstid on tavaliselt väga tundlikud sõnade ja hääletooni suhtes, mida nad väikese lapse puhul kasutavad, ning vanemad peaksid eeskuju järgima. Oluline on asju selgitada terminitega, mis on lapse jaoks sobivad ja arusaadavad. Rahuliku, kontrollitud ja positiivse hääletooniga rääkimine on sama oluline kui lapsesõbralike sõnade kasutamine. Proovige selgitada, et üks nende hammastest on külmetanud või haige ja et hambaarst parandab enesetunnet. Kasutage positiivset kinnitust, et meenutada väikesele lapsele, kui suurepärast tööd nad teevad, et olete väga uhke. ja et hambaarsti juures käimine on osa täiskasvanuks saamisest, mille üle nad peaksid uhkust tundma. Abi võib olla ka pärast tasu lubamisest, nii et võite seda oma lapsele meelde tuletada, kui teil lubatakse protseduuri ajal ruumis viibida.
7
Kaaluge dilämmastikoksiidi anesteetikumina. Viimastel aastatel kasutavad hambaarstid laste anesteetikumina dilämmastikoksiidi sagedamini. Dilämmastikoksiidiga ei kaasne kahjulikke mõjusid ega kõrvalmõjusid, olenemata vanusest. See rahustamismeetod võib olla eriti kasulik lastele, kes kardavad väga nõelu või vajavad muidu vaoshoitust, kuna see on lastele palju ohutum kui üldanesteesia.
8
Valige õige hambaarst. Enne hambaarsti juurde minekut uurige oma hambaauku täitmiseks, eriti kui teie või teie laps ei käi hambaarsti juures regulaarselt. Leidke hambaarst, küsides sõpradelt või perekonnalt saatekirja hambaarstilt, keda nad usaldavad, või lugeda veebis arvustusi, et näha, mida teised inimesed teie piirkonna hambaarstidest arvavad. Lisaks helistage kontoritesse, et leida hambaarst, kes pole mitte ainult kõrgelt kvalifitseeritud, vaid ka sügavalt tundlik ja empaatiline. Kui teil on hambaarst, keda võite usaldada, aitab see teie ärevust leevendada. Kontrollige tema kvalifikatsiooni helistades kontorisse ja küsides nende kraadide ja litsentside kohta. Mõned hambaarstid riputavad lakke televiisoreid või plakateid, mängivad muusikat või kasutavad muid vahendeid patsientide tähelepanu hajutamiseks protseduuride ajal. Kui teler on 3D-võimeline, võite protseduuri ajal kanda 3D-prille. Kui teil või teie lapsel on suur hirm hambaarsti ees, helistage kontoritesse ja küsige, milliseid tähelepanu hajutamise meetodeid nad kasutavad.
9
Küsige oma hambaarstilt anesteetikumide ja rahustite võimaluste kohta. Tavaliselt manustatakse suukaudset geeli esmalt ümbritsevasse igemekoesse. Umbes minuti pärast süstib nõel Novocaini, et piirkond täielikult tuimaks muuta. Tundlik hambaarst ajastab need sammud nii, et te ei tunneks midagi. Kuna aga mõned inimesed ei reageeri novokaiinile või mepivakaiinile või kardavad tõsiselt nõelu, peaksite arutama rahusti protsessi, kuluvahemikku ja katvust ning saadaolevaid valikuid. Üldanesteesiat kasutatakse täidisteks harva, kuid mõnikord manustatakse seda juhtudel. tõsise hirmu või ärevuse pärast hambaraviprotseduuride ees. Pärast üldnarkoosit ei saa te autot juhtida, seega korraldage vajadusel sõit. Arvestage ka kõrvaltoimeid, milleks on tavaliselt pearinglus. Dilämmastikoksiid ehk naerugaas on tavaline hambaravi rahusti. Erinevalt üldanesteesiast on teil lubatud enne dilämmastikoksiidi manustamist süüa. Hambafoobiaga patsientidele manustatakse üha sagedamini suukaudseid rahusteid või unerohtu, nagu Halcion ja Valium. Kui teie hambaarst on koolitatud neid ravimeid pakkuma, veenduge, et saate aru, millal ja kui palju võtta, ning korraldage sõidud vastuvõtule ja tagasi.
10
Lisateavet täidiste kohta saate oma hambaarstilt ja uurige. Kui mõistate, miks õõnsuse ignoreerimine võib asju palju hullemaks muuta, võib see aidata teil täitmise ajal lõõgastuda. Täidised on olulised, kuna need vabanevad lagunemisest ja toimivad nagu tavaline hammas, võimaldades teil jätkata närimist ja rääkimist. Samuti kaitsevad need viljaliha välistegurite eest, nii et selle võimalikult kiire tegemine võib säästa teid kallite juureravide eest. Hambaõõne ignoreerimine ja hamba täitmata jätmine võib viia palju olulisemate hambaravitöödeni, nagu kroonid, juurekanalid või hamba väljatõmbamine. Teadmine, et täidis ei ole kõige intensiivsem hambaravi protseduur hambaaukude parandamiseks, võib aidata teil toime tulla oma hirmuga ja lõõgastuda. Isegi kui õõnsus vajab krooni või juurekanalit, on need läbiproovitud ja tõelised protseduurid, mis aitavad teil end pikemas perspektiivis paremini tunda. Kui teil on vaja teha suur protseduur, proovige kõigepealt rutiinseks puhastamiseks aeg kokku leppida. Nii saate oma hambaarsti tundma õppida ja temaga suhteid luua. Tea, et paljud inimesed kardavad hambaarsti, kuid oma üldise tervise säilitamiseks on oluline oma hammaste eest hoolitseda. Õõnsuse eiramine võib põhjustada nakkusi, mis võivad teid väga haigeks teha, kujutades endast ähvardavat ohtu teie üldisele tervisele.
11
Laske oma hambaarstil selgitada, milline täidis on parim. Täidised on kas komposiit, mis on valmistatud plastikust ja klaasist, või amalgaam, mis on valmistatud hõbedast ja muudest metallidest. Amalgaamtäidiseid on kasutatud peaaegu kakssada aastat ja kuigi komposiittäidised on uuemad, muutuvad need aja jooksul aina arenenumaks. Amalgaamtäidised on tugevamad ja tavaliselt on see lastele parim valik. Komposiittäidised on tavaliselt kallimad. ja ei kesta nii kaua, vaid on sama värvi kui loomulikud hambad. Peate neid igal aastal kontrollima, et veerised oleksid terved ja nende all olevasse piirkonda ei satuks midagi. Võite lugeda, kuidas amalgaamtäidised sisaldavad väikeses koguses elavhõbedat, kuid te ei tohiks olla mures. Kui see on kombineeritud teiste metallidega, ei ole elavhõbe kahjulik, välja arvatud juhul, kui teil on allergia. Amalgaamtäidised on samuti kasutusel olnud pikka aega, seega on palju tõendeid selle kohta, et neil pole pikaajalisi kahjulikke mõjusid.
12
Paluge oma hambaarstil protseduuri selgitada ja tööriistu näidata. Kuigi mõned inimesed väljendavad hirmu hambaravitööriistade nägemise ja kuulmise ees, on teised rohkem mures selle pärast, mida nad ei tea või ei näe oma silmaga. Kui tunnete tavaliselt hirmu tundmatu ees või hirmu kontrolli puudumise ees, võite paluda oma hambaarstil protseduuri üksikasjalikult selgitada ja rääkida iga hambaravivahendi tööpõhimõttest. Tehke endast parim, et teada saada, mida ja miks te kardate. Teadke ennast ja kas tunnete end üldiselt enam-vähem mugavalt, kui teate millegi hirmutava kohta kõiki üksikasju. Lisaks küsige oma hambaarstilt täidiste hoolduse kohta. Tavaliselt teeb hambaarst iga 6 kuu tagant, kui tulete täidist täitma, röntgenpildi, et veenduda, et täidis pole lahti ega katki ning täidise all ei esine korduvat lagunemist.