Teismelistel tüdrukutel võivad tekkida söömishäired, kuna ühiskond ja meedia avaldavad tüdrukutele survet saavutada “ideaalne keha”. Järelikult areneb kaheksa korda rohkem naisi kui meestel söömishäireid, millest enamik kimbutab teismelisi. Buliimia, nälgimine ja anoreksia võivad kõik kujutada endast tõsiseid terviseriske ning nende häirete tuvastamine on oluline kõigile, kes mõjutavad teismelisi tüdrukuid lapsevanema, õpetaja, nõustaja, sugulasena jne.
1
Otsige dramaatilisi kaalumuutusi. Kaalulangus on tavaline söömishäirete, eriti anoreksia ja buliimia korral. Kaal võib algpunktist järsult langeda või langeda alla tervisliku kaalu. Seevastu söömishäiretega inimesed võtavad kiiresti kaalus juurde. Dramaatilise kaalumuutuse puudumist ei tohiks pidada tõendiks, et probleemi pole. Söömishäired ei teki üleöö. Iga vastutustundlik täiskasvanu peaks püüdma probleemi tuvastada enne, kui teismeline on ohtlikult ala- või ülekaaluline. Võib esineda ka järkjärgulisi kaalumuutusi pika aja jooksul, mis võib raskendada probleemi tuvastamist, kui tunnete teismelist hästi ja näete teda sageli. Mitte iga kaalumuutus ei ole seotud söömishäirega. Kui teismelised kasvavad, võivad nad kaalust alla võtta või juurde võtta. Kui märkate järsku kaalulangust koos teiste sümptomitega, kaaluge teismelise tüdrukule oma murega tegelemist. Kui teismelise tüdruku kehakaal ületab 15% või rohkem, võib tal olla söömishäire.
2
Jälgige füüsilist halvenemist. Söömishäired hävitavad kogu keha. Igal söömishäirel on erinevad füüsilised sümptomid. Lisaks märgatavale kaalukaotusele võivad järsu kaalukaotuse all kannatavatel inimestel ilmneda ka muud füüsilised sümptomid, näiteks: rabedad juuksed ja küüned kuivad, kollakas nahk Lihaste kurnatus, letargia ja üldine energiakadu; puudutuskülm; kehakarvade suurenemine.
3
Otsige tõendeid puhastamise kohta. Buliimiaga teismelised tüdrukud väljutavad toitu maost esilekutsutud oksendamise (puhastuse) kaudu. Kui olete kodus vanem ja kuulete või näete oma tütart oksendamas või tunnete vannitoas okse lõhna pärast seal viibimist, võib ta põdeda buliimiat. Kui see avastatakse, võib ta vabandada oksendamist kui haigust. , näiteks kõhugripp, mitte enda põhjustatud puhastus. Kui ta aevastab, on kinnine, köhib ja/või tal on palavik, on ta aus; kuid pidage meeles, et gripiga ei kaasne alati oksendamine. Kui oksendamiseks pole põhjust (nt toidumürgitus), võib tal olla söömishäire. Puhastust tegev teismeline tüdruk võib iga päev ka mitu korda duši all käia, et okse äravoolust alla uhtuda ja lõhna minimeerida.
4
Jälgige lahtisteid või dieeditablette. Dieeditabletid takistavad kehas rasvade imendumist või vähendavad söögiisu, lahtistid aga soodustavad soolte liikumist. Mõlemat võivad kasutada söömishäiretega inimesed, et hoida toitu kehast eemal ja piirata kalorite imendumist.
5
Otsige äärmuslikke toitumisharjumusi. Söömishäirega teismeline tüdruk võib korraga suures koguses toitu süüa, kuid muul ajal keeldub pikka aega söömast. Ta võib süüa väga vähe või rakendada söömise suhtes väga rangeid reegleid, näiteks süüa ainult teatud kellaaegadel või ainult teatud tüüpi toitu. Söömishäirele võib viidata ka regulaarne paastumine või toidukordade vahelejätmine. Teise võimalusena võib tüdruk, kes joob ennast täis, kogu päeva jooksul pidevalt näksida ja ühe istumisega regulaarselt tarbida 5000–15 000 kalorit. Kui teil on palju toitu kadunud külmkapp, võib teismeline sööma.
6
Jälgige järske muutusi toitumisharjumustes. Söömisharjumused võivad muutuda kiiresti ja dramaatiliselt või muutuda aja jooksul aeglaselt. Tüdrukul, kes äkitselt keeldub söömast midagi peale dieettoidu, rasvavaba või madala rasvasisaldusega toidu, võib olla söömishäire. Teise võimalusena võib tüdruk, kes sööb ainult maiustusi, rasvarikkaid toite või joob ainult soodat, olla söömishäirega. liigsööja. Näiteks: kui märkate, et ta ei söö enam oma lemmikrämpstoitu, võib see olla märk sellest, et tal on söömishäire.
7
Otsige suurendatud aktiivsuse režiimi. Kehapildi probleemid võivad ilmneda soovina saavutada intensiivse treeningu kaudu ideaalset kehatüüpi. Võib-olla on ta suurendanud oma treeningrutiini umbes tunnilt kolme-neljatunnisele järk-järgult intensiivsemale treeningule iga päev? Kuigi regulaarne treenimine on hea, kui tunnete, et teismelise tüdruku treenimisharjumused lähevad käest ära ja segavad tema sotsiaalseid või akadeemilises elus, kaaluge temaga oma muredest rääkimist.
8
Pange tähele toiduga seotud obsessiivset käitumist. Need võivad hõlmata teatud koostisosade söömisest keeldumist, portsjonite täpset mõõtmist või kalorite lugemist igas esemes, mida ta sööb või joob. Selline käitumine viitab liigsele ja ebatervislikule toiduga tegelemisele, mis võib viidata söömishäirele. Kui ta on hakanud lugema dieediga kokaraamatuid, vaatama televiisorist kokandussaateid või lugema veebist uusi madala kalorsusega retsepte, võib tal olla obsessiivne toiduhäire. Kuna selline käitumine võib olla tervislik ega viita oma olemuselt söömishäirele, peaksite neid söömishäire tunnusteks pidama ainult siis, kui tal on ka muid hoiatusmärke.
9
Laske tal rääkida arsti või nõustajaga. Üldarstid võivad aidata panna kindla diagnoosi selle kohta, kas teismelisel on söömishäire või mitte. Teismelise kehakaalu pikaajaline jälgimine ja sisemiste tunnuste, nagu kõri seisundi uurimine (mis võib olla paistes või ärritunud korduva kokkupuute tõttu maohappega pärast regurgitatsiooni) on näpunäiteid, mida arstid saavad kasutada, et teha kindlaks, kas teie teismeline sööb. häire.Pärast teismelise tüdruku söömishäire avastamist peaks teie esimene vastus olema talle põhjalik arstlik hindamine. Parima ravikuuri leidmiseks tuleks konsulteerida nii kliinilise arsti kui ka psühhiaatriga. Söömishäiretele spetsialiseerunud arstid võivad aidata tema paranemist kaardistada ja vajadusel retsepte välja kirjutada. Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks perenõustamine. See on oluline, sest see võimaldab teismelisel tüdrukul saada nii pere aktiivset tuge kui ka annab nõustajale täielikuma ja objektiivsema pildi tüdruku edusammudest söömishäirega võitlemisel.
10
Otsustage, kas peaksite temaga otse rääkima või tema vanematega. Kui olete õpetaja, treener või muu täiskasvanud autoriteet, kes ei ole tüdruku vanem, võite teismelise tüdrukuga otse rääkida, kuid peaksite igal juhul oma mured tema vanematele rääkima kas otse või lisaks tüdrukuga rääkimisele. tüdruk. Nad on kõige paremini varustatud pikaajalise kohustuse võtmiseks abistada teda taastumise teel. Tüdrukule tema söömishäirega tegelemisel ei ole kõige olulisem see, kes te tegelikult olete, vaid see, kuidas te oma muresid väljendate. Viige vestlus läbi kohas, kus tüdruk tunneb end kindlalt ja turvaliselt, nagu oma kodus. (Sel põhjusel on kõige parem, kui mõni pereliige räägib tüdrukule tema söömishäire üle.) Ärge arutlege probleemiga, kui teie või kõnealune teismeline tüdruk sööte või olete väsinud või emotsionaalses seisundis. Olge tundlik häbi suhtes või piinlikkust, mida tüdruk võib söömishäire tõttu kogeda, ja olge alati leebe ja mõistev, kui tema harjumusi puudutab. Ärge süüdistage teda söömishäiretes; selle asemel väljendage, et olete tema pärast mures, ja küsige temalt tema tunnete kohta.
11
Küsige, kas tal on ebaregulaarne menstruatsioon. Kui tal on regulaarsed menstruatsioonid, on see hea viis välja selgitada, kas tal on söömishäire. Kaks või enam vahelejäänud menstruatsiooni tüdrukutel koos kehakaalu langusega on hea signaal, et tal on söömishäire. Pidage siiski meeles, et kaalutõus ja menstruatsiooni ärajäämine võivad viidata ka rasedusele. See küsimus võib tunduda tundlikum, kui pärinete emalt või mõnelt teiselt sümpaatselt naispereliikmelt kui isalt.
12
Kuulake vabandusi selle kohta, miks ta ei söö, või toitumise muutmise kohta. Kui teismeline tüdruk kasutab sageli keerulisi või vastuolulisi põhjusi, miks ta teatud viisil toitub, võib ta varjata tõsiasja, et tal on tekkinud häire. Näiteks võib ta väita, et sõi enne sööki suure suupiste ja seega ei pea õhtust sööma, või väita, et sööb hiljem sõbra juures.
13
Pöörake tähelepanu kehapildi probleemidele. Kui teismeline tüdruk tegeleb pidevalt oma kaaluga ja arvab, et ta on ülekaaluline, kuigi ta on tegelikult tervislik, on võimalik, et ta võitleb ka söömishäiretega. Muud kehakujutise märgid hõlmavad liiga väikestes suurustes riiete ostmist (tuntud kui “inspiratsiooniostud”) ning väga kõhnade kuulsuste ja modellide piltide kogumist (“thinspo” või “thinspiration”). Ta võib ka sageli peeglist kontrollida kehavigade suhtes. .Ta võib sageli külastada “pro-ana” (pro-anoreksia) või “pro-mia” (pro-buliimia) foorumeid või lehti Tumblris või muus võrgus sotsiaalmeedias.
14
Kuulake tema kehakaalu ja toitumisharjumuste kohta vastumeelsust. Ta võib öelda, et ta vihkab söömist või soovib, et oleks kõhnem. Ta võib pidevalt kurta, et on paks või lõtv. Ta võib väljendada ka vastikust, süüd või häbi selle pärast, kui palju ta sööb (kas seda on liiga palju või liiga vähe).
15
Pange tähele meeleolu muutusi. Tüdruku tuju võib muutuda ja teda võivad tabada äärmuslikud meeleolumuutused. Teatud tujukus on teismelise tüdruku jaoks normaalne, kuid tujukus lisaks toitumisharjumustele või äärmuslik tujukus, kui tal palutakse söömisrutiinist kõrvale kalduda, võib olla märk sellest, et söömishäirega kaasnev alatoitumine muudab tema käitumismustreid.
16
Otsige söögi ajal ärevuse märke. Ärevust põdevad teismelised tüdrukud võivad kannatada toiduga seotud ärevuse all. Tal võib esineda ebamugavustunde või stressi märke toidu ja söömise teemaliste vestluste ümber. Ta võib tunda ka ebamugavust söömise ajal ja keelduda koos pere või sõpradega einestamast. Ärevus võib avalduda toiduga seotud vihana. Ta võib muutuda väga ebakindlaks, vihaseks või tõmbuda tagasi vestlusest, mis puudutab toitu, söömist või kaalutõusu/kaotust.