Rindade lööve on ärritus ja punetus, mis tavaliselt tekib rindade all oleval nahal. Rindade lööve võib tekkida halvasti istuva rinnahoidja kandmise või liigse higistamise tõttu rindade all. Rindade lööve võib ilmneda rindade all oleva naha ketenduse, villide, sügeluse ja punaste laikudena. Õnneks on palju asju, mida saate teha, et leevendada sügelust ja vabaneda lööbest.
1
Tehke alale külm kompress. Kui märkate oma rindadel löövet, proovige külma kompressi. See võib aidata vähendada põletikku ja viia sümptomite paranemiseni. Võite lihtsalt jääd mähkida puuvillasesse rätikusse või kilekotti. Jääpakke saate osta ka kohalikust supermarketist. Pidage meeles, et poest ostetud jääpakke ei tohi otse nahale kanda, mähkige need enne pealekandmist rätikusse. Kandke jääkotti korraga 10 minutiks. Seejärel tehke paus ja korrake seda, kui sümptomid ei kao. Võite kasutada ka külmutatud maisi või herneste kotti jääpakina.
2
Võtke sooja vanni või dušši. Soe vann või dušš võib aidata igasuguse nahalööbe korral, sealhulgas rindade all. Võite ka pesulapi sooja vee alla lasta ja mõneks minutiks rinna alla panna.
3
Proovige basiilikut. Basiilik on ravimtaim, mis võib mõnel inimesel nahka rahustada. Purusta värsket basiilikut, kuni moodustub pastataoline aine. Seejärel määrige pasta õrnalt lööbele ja laske kuivada. Loputage pasta sooja veega maha ja patsutage piirkond kuivaks. Kasutage seda meetodit üks kord päevas ja vaadake, kas märkate mõju. Taaskord ei aita kodused abinõud kõigile. Kui märkate, et see süvendab teie löövet, ärge korrake seda meetodit. Ärge kasutage basiilikulehti, kui teate, et teil on basiiliku suhtes allergia.
4
Ärrituse leevendamiseks kandke lööbele kalamiinikreemi, aloe verat või lõhnavaba niisutajat. Teatud vedelikud ja niisutajad võivad aidata löövet leevendada. Proovige kasutada lõhnavaba niisutajat, aloe verat või kalamiinikreemi. Kalamiinikreem võib ennetada sügelust ja ärritust, eriti kui arvate, et teie lööbe põhjustas näiteks mürgitamm või luuderohi. Kasutage kaks korda päevas ja kandke vatitupsuga. Aloe vera geel on geel, mida müüakse enamikes supermarketites ja apteekides. Mõne jaoks leevendab see lööbeid ja nahaärritust. Sellel on seenevastased ja antibakteriaalsed omadused, mis võivad aidata lööbel paraneda. Kandke kahjustatud alale aloe vera geeli. Te ei pea seda maha pühkima, kuid enne riietumist laske sellel umbes 20 minutit seista. Korrake vastavalt vajadusele. Saate osta kohalikust apteegist või supermarketist lõhnavaba niisutajat. Veenduge, et see oleks lõhnatu, sest lõhnavates losjoonides kasutatavad õlid ja parfüümid võivad ärritust hullemaks muuta. Kandke vajadusel lööbele, järgides pudelil olevaid konkreetseid juhiseid.
5
Kasutage teepuuõli. Mõne jaoks võib teepuuõli leevendada nahalööbeid. Teepuuõlil on suurepärased antimikroobsed omadused. Pidage meeles, et teepuuõli ei tohi kunagi otse nahale kanda, kuna see võib probleeme hullemaks muuta. Lahjenda teepuuõli alati oliiviõlis enne kasutamist. Segage neli supilusikatäit oliiviõli kuue tilga teepuuõliga. Kastke vatitups segusse ja tupsutage õrnalt kahjustatud piirkonda. Masseerige kahjustatud piirkonda kergelt mõne minuti jooksul, et õli naha sisse mõjuks. Parimate tulemuste saamiseks tehke seda pärast vannis või duši all käimist ja uuesti enne magamaminekut. Mõnedel inimestel võib olla teepuuõli suhtes tundlikkus. Kui te pole seda kunagi varem kasutanud, katsetage seda väikesel alal, näiteks käe siseküljel, veendumaks, et see ei ärrita nahka. Kui märkate ärritust või kui teie sümptomid süvenevad vastusena teepuuõlile, lõpetage kohe kasutamine.
6
Tea, millal peaksite arsti poole pöörduma. Enamik rinnaaluseid lööbeid on healoomulised ja põhjustatud tavalistest nahahaigustest, mis kaovad ilma arstiabita; Siiski võib rindade lööve mõnikord olla suuremate meditsiiniliste probleemide, näiteks vöötohatise, sümptomiks. Te peaksite pöörduma arsti poole järgmistel juhtudel. Kui teie lööve ei allu kodusele ravile nädala või kahe pärast, peaksite pöörduma arsti poole. Samuti peaksite pöörduma arsti poole, kui teie lööbega kaasnevad sellised sümptomid nagu palavik, tugev valu, haavandid, mis ei parane, ja sümptomite halvenemine.
7
Minge arsti visiidile. Lööbe hindamiseks leppige kokku oma tavalise arstiga. Andke neile teada, kui teil esineb lisaks lööbele ka muid sümptomeid. Tõenäoliselt soovib teie arst seda löövet uurida. Kui selle põhjuseks on midagi healoomulist ja teil ei ole muid sümptomeid, võivad nad teid ilma täiendava uurimiseta diagnoosida. Seennakkuse kontrollimiseks võidakse tellida naha kraapimise test. Arst võib naha täiendavaks uurimiseks kasutada ka spetsiaalset lampi, mida tuntakse Woodi lambina. Harvadel juhtudel võib osutuda vajalikuks naha biopsia.
8
Proovige ravimeid. Kui lööve on põhjustatud infektsioonist või ei kao iseenesest, võib arst soovitada ravimeid. Nahalööbe raviks kasutatakse mitmesuguseid retseptiravimeid. Soovitatav võib olla antibiootikumi- või seenevastane kreem, mida kannate nahale vastavalt arsti juhistele. Soovitada võib ka väikeses annuses steroidkreemi ja nahka kaitsvaid kreeme. Samuti võib soovitada paikset antibiootikumi, kui arst arvab, et teil võib olla bakteriaalne infektsioon.
9
Hoidke rindade alumine osa kuivana. Niiskus rindade all võib põhjustada nahainfektsioone ja lööbeid. Töötage selle nimel, et hoida oma rindade alumine osa kuivana, et vältida lööbeid.Puhastage ja kuivatage rindade all olev nahk pärast treeningut. Kuivatage kindlasti rindade all kuumadel päevadel, kui higistate palju. Kaaluge pulbri või maisijahu kasutamist. et hoida piirkond kuivana.Võite kasutada rindade all kuivatamiseks ventilaatorit.
10
Jälgige võimalikke ärritajaid. Võimalik, et teatud toode, mida te kasutate, võib kaasa aidata nahalööbe tekkele. Kui olete kasutanud uut seepi, šampooni, losjooni, kangapesuvahendit või muud toodet, mis puutub kokku teie nahaga, lõpetage selle kasutamine. Vaadake, kas sümptomid kaovad. Kui nad seda teevad, vältige seda toodet tulevikus.
11
Kanna rinnahoidjat, mis sulle hästi istub. Liiga suur või väike rinnahoidja võib põhjustada nahaärritust, mis põhjustab rinnal lööbeid. Ostke puuvillast rinnahoidjaid, mis kasutavad kvaliteetseid elastseid materjale. Ärge ostke sünteetilistest kangastest valmistatud rinnahoidjaid, kuna need võivad nahka ärritada. Kui te pole oma rinnahoidja suuruses kindel, minge kohalikku kaubamajja ja küsige kinnitust. Võimalusel vältige alustraate või veenduge, et need ei torkaks ega ärritaks teie nahka.
12
Lülitu puuvillasele kangale. Puuvillane riie võib aidata vähendada niiskust rindade all. See on paremini hingav kui teised kangad ja imab kergemini niiskust. Eesmärk on rõivad, mis on valmistatud 100% puuvillasest kangast.