Kaalukõikumised, rasedus ja kiire kasvuhoogud võivad põhjustada naha venitamist ja armistumist. Mitte ainult kaalutõus, vaid ka kaalulangus võib põhjustada venitusarme. Paljudel naistel tekivad punased või valged kahjustused reie sise-, välis- ja vasikatel. Kuigi teie nahk paraneb aja jooksul ise, soovivad paljud inimesed oma venitusarme varjata, kuni need kaovad. Kõige kindlam viis venitusarmide jalgadele ilmumise vältimiseks on kanda pükse. Kui aga soovite kanda kergemaid riideid, on teil võimalusi venitusarmide ilmsemaks muutmiseks.
1
Koorige nahka. Kasutage kehakoorijat hommikul enne, kui soovite oma venitusarme varjata. Proovi kofeiiniga valmistatud kehakoorijat. See võib muuta teie naha pingul ja siledamaks.
2
Võrrelge mõnda meigitoodet. Proovige jalgade ja keha katmiseks mõeldud kreemi. Turul on mitmeid katteid, mis varjavad venitusarme ja muid jooni, mis halvendavad terve välimusega nahka. Kellelgi pole täpselt samasugust nahka, nii et peate võib-olla proovima mõnda toodet, et näha, mis teile kõige paremini sobib. Valige värv, mis sobib teie nahatooniga. Pidage meeles, et see võib olla heledam või tumedam kui teie näo meik. Kui puutute regulaarselt päikesevalguse kätte, valige kehakate, mis sisaldab päikesekaitsekreemi. Päikesepõletused vähendavad teie naha elastsust ja muudavad venitusarmid märgatavamaks. Kui teil pole juurdepääsu jalgade ja keha kattele, kasutage primer-niisutajat või veekindlat peitekreemi. Valige punaste märkide varjamiseks roheliste alatoonidega peitekreem.
3
Proovige oma katet või peitekreemi. Kastke lame vundamendipintsel katvasse tootesse. Tupsutage seda õrnalt venitusarmidega piirkondadele. Eesmärk on kasutada väga kerget meigikihti. Hinnake ühe kihiga saavutatavat katvust. Kandke meik õhukeste kihtidena, kuni saavutate soovitud efekti. Saate kiiresti aru, kas see töötab. Kui kavatsete kanda ujumistrikoo, pange see selga enne, kui hakkate jalga meikima. Kasutage puudripintslit, et kinnitada puudrit. Jätke puuder mõneks minutiks, enne kui vahetate lühikese seeliku või lühikeste pükste vastu. Peale pihustatav meigikinnitusvahend aitab ka katte või peitekreemi kinnitada.
4
Vali jalgade isepruunistaja. Paljud apteekide kaubamärgid toodavad päikesevabu päevitustooteid, mis on mõeldud jalgadel kasutamiseks. Need võivad aidata nahka tumendada, ilma et see puutuks kokku päikese või solaariumi kahjuliku UV-kiirgusega. Allergiate kontrollimiseks testige toodet väikesel nahalaigul. Küsige oma arstilt või dermatoloogilt soovitatud toodet, kui teil on tundlik nahk või teil on kalduvus nahaallergiatele. Valige isepruunistav vahend, mis ei ole pihustuspudelis. Teil on vaja losjooni, millel on silt “triibuvaba”. Samuti võite kaaluda päevitushoolduse broneerimist salongis. Need võivad teile ohutu, kiire ja isegi päikesevaba päevituse saavutamiseks aerograafiga teha. Pidage meeles, et regulaarne päevitamine „olgu see päikese käes või solaariumis – ei kata venitusarme tõhusalt. Põhjus on selles, et venitusarmid on armkude, mis ei päevitu. Tegelikult võib päevitamine muuta need paremini nähtavaks.
5
Valmistage jalad päevitamiseks ette. Koori oma jalgu kehakoorijaga hommikul enne isepruunistaja pealekandmist. See eemaldab teie surnud naharakud. Kooritud nahk püsib ka kauem pruunistununa. Ärge kandke päevitaja pealekandmise päeval muid nahatooteid.
6
Kandke päevitaja peale. Pigista taldrikule või kaussi veidi isepruunistavat ainet. Taldrikust saab teie meigipalett. Tupsuta isepruunistavat vatitikuga. Pühkige üleliigne osa plaadi teisest osast ära. Kandke mööda valge venitusarmi joont. Pühkige üleliigne isepruunistaja vatitiku puhta otsaga ära.Järgmisena kandke päevitusainet kogu kätele ja jalgadele, et saavutada ühtlane ja loomulik päevitus. Kui teil on raskusi kõigi venitusarmide saavutamisega, kasutage peeglit või küsige sõber sind aidata.
7
Parandage kõik vead. Laske nahal kuivada, et näha, kuidas päevitus välja tuli. Triibud või tumedad laigud saab parandada pesulapi ja veega nühkides. Kooriv koorija võib eemaldada triibud suurtel nahapiirkondadel.
8
Pange tähele, kas teie venitusarmid on punased või valged. Punased venitusarmid on värsked ja neid saab teatud toodetega minimeerida või vähendada. Valged venitusarmid on vanemad ja enamik kreeme ei muuda nende välimust. Hea niisutamise rutiin aitab aga teie nahal aja jooksul paraneda ja isegi valged venitusarmid peaksid välja nägema vähem ilmsed.
9
Toniseerige oma jalgu. Treenige oma reie sise- ja väliskülgi, kasutades kõndimist, pilatest, joogat, barre’i, jooksmist, väljaastumisi ja kükke. Pöörduge personaaltreeneri poole, et töötada välja jalgade rutiin, mis tugevdab venitusarmide all olevaid lihaseid. Kui olete kaalus juurde võtnud, võib aeroobne treening aidata teil paar kilo kaalust alla võtta ja nahalt survet maha võtta. Kuigi kindlad lihased ei vabane venitusarmidest, võivad need vähendada tselluliidi teket, mis esineb sageli samades piirkondades, ilmuvad venitusarmid. Minimaalne kaalukaotus võib põhjustada värskete venitusarmide paranemist ja peaaegu kadumist. Märkimisväärne kaalulangus võib põhjustada liigset nahka mõnel jalapiirkonnal.
10
Hankige retsept kreemide või meigi jaoks. Külastage oma dermatoloogi ja küsige Retin-A kreemi kohta. Seda kasutatakse punaste venitusarmide raviks. Toimeaine on A-vitamiin, mis on osutunud tõhusaks armistumise vähendamisel. Teie dermatoloog võib välja kirjutada ka paikseid steroide, mida kasutatakse koos Retin-A-ga.
11
Hoolitse oma naha eest hästi. Tervislikul, niisutatud nahal on plekid vähem märgatavad kui kuival ja ärritunud nahal. See muudab ka muud kreemid ja meigid teie jalgadele vähem karmiks. Kandke iga päev niisutajat, näiteks kakaovõid. Kui teil on nõrgad venitusarmid, võib see isegi muuta need iseenesest peaaegu nähtamatuks.