Maapähklivõi on hõrgu kreemja maitsega ning täis valku, mistõttu on see ideaalne smuutide valmistamiseks. Tõenäoliselt olete nautinud maapähklivõi smuutit või muud sarnast maiust restoranis või jäätisepoes, kuid võite üllatada, et saate seda hõlpsalt kodus valmistada. Blenderi ja õigete koostisosadega naudite maapähklivõi smuutit hetkega. Võite isegi proovida mõningaid variatsioone, näiteks maapähklivõi banaani või šokolaadi maapähklivõi versiooni.
1
Koguge oma smuutide valmistamise tarvikud. Seda tavalist maapähklivõi smuuti retsepti saab hõlpsasti muuta. Näiteks võite lihtsalt lisada muid puuvilju, näiteks maasikaid või viinamarju, mida sageli kasutatakse tarretistes. See võib põhjustada teie smuuti maitset nagu maapähklivõi ja tarretis võileib!
2
Lisa koostisosad blenderisse. Kuid enne seda veenduge, et blender oleks vooluvõrgust lahti ühendatud, et vältida kogemata nupu vajutamist enne kaane sulgemist ja segadust. Kui koostisosad on blenderis, sulgege ülaosa kindlalt oma kohale ja ühendage see vooluvõrku. Eriti topeltpartii valmistamisel proovige koostisosi mitte liiga tihedalt blenderisse pakkida. Ülepakendamine võib blenderi mootorit koormata ja põhjustada selle kulumist. kiiremini välja või võib tekitada rohkem vastupanu, kui teie blender suudab hakkama saada, sel juhul ei pruugi blender käivituda.
3
Blenderda oma smuuti. Sõltuvalt teie blenderist võib valida mitme seadistuse vahel. Smuuti tegemiseks kasuta nuppu “Blend”. Proovige oma blenderit käivitada lühikeste ajavahemike järel, sest see aitab vältida selle mootorit läbipõlemise eest. Segage, kuni segu on ühtlane. Kui teie blender on liiga tihedalt pakitud ja terad ei pöördu ega segune, eemaldage see pistikust ja eemaldage osa sisust lusikaga. Seejärel sulgege see uuesti, ühendage see vooluvõrku ja proovige uuesti.
4
Hoidke ekstra smuutit hilisemaks. Hoidke oma smuutit õhukindlas anumas, kus anumas on võimalikult vähe õhku. Teie anumasse jääv õhk interakteerub smuutis sisalduvate toitainetega, põhjustades selle kiiremini lagunemise. Üldiselt võite eeldada, et enamik smuutisid säilivad pärast valmistamist head 12 tundi kuni päev, kui need on piisavalt suletud ja hoitakse külmkapis.
5
Pane oma materjalid kokku. Banaan ja maapähklivõi on maitsed, mis sobivad väga hästi kokku ja see retsept sobib suurepäraselt neile, kes armastavad seda maitsekombinatsiooni. Banaanid tuleks siiski enne tükkideks lõigata ja külmutada.
6
Kombineerige oma koostisained segistis. Kontrollige, kas blender on vooluvõrgust lahti ühendatud. Koostisosade lisamise ajal kogemata nupule vajutamine võib tekitada suure segaduse. Kui koostisosad on sees, kinnitage kaas kindlalt peal ja ühendage blender vooluvõrku. Vältige segisti ülepakkimist. See koormab selle mootorit ja põhjustab selle kergemini läbipõlemist. Mee lisamine võib muuta selle smuuti mõne inimese jaoks liiga magusaks. Võib-olla soovite maitse järgi mett lisada või selle üldse vahele jätta.
7
Kasutage smuuti segamiseks blenderit ja nautige. Teie blenderil võib olla mitu segamisvalikut. Vajutage ja hoidke lühikeste intervallidega nuppu “Blend”, kuni segu on kogu ulatuses ühtlane. Tõsta smuuti tassi ja naudi. Mootori ülepingutamine, kasutades seda liiga kaua või üritades segada tihedalt pakitud materjali, võib blenderit kahjustada.
8
Sulgege ekstra anumasse ja säilitage see. Teil võib olla smuutit üle jäänud või olete teinud topeltpartii, et seda hilisemaks säästmiseks. Kui jah, siis hoidke oma smuutit õhukindlas anumas. Püüdke vähendada ka anumasse jääva õhu hulka, kuna see võib põhjustada toitainete kiiremat lagunemist. Enamikul juhtudel võite eeldada, et teie smuuti säilib 12 tundi kuni ööpäevani, kui see on õhukindlas anumas ja jahutatud.
9
Koguge smuuti jaoks vajalikke asju. See maapähklivõi smuuti versioon on veidi vähem tervislik, kuid see on suurepärane maiuspala või magustoit ja sisaldab siiski palju valku.
10
Sisestage koostisosad blenderisse. Vajadusel eemaldage blender vooluvõrgust ja lisage sellele koostisosad. See hoiab ära selle, et sa ei hakkaks kogemata blenderit käivitama, kui lisad sinna asju, mis võivad toidu lendu lasta. Kui olete koostisosade lisamise lõpetanud, lukustage kaas kindlalt oma kohale ja ühendage blender. Koostisosade liiga tihedalt blenderisse pakkimine võib mõnikord takistada labade pöörlemist. Vältige blenderi ülepakkimist.
11
Blenderda segu ühtlaseks. Kuigi teie blenderil võib olla muid seadistusi, piisab teie smuuti jaoks seadistusest “Blend”. Vajutage ja hoidke nuppu lühikeste ajavahemike järel all, kuni segu on ühtlane ja koostisainete tükke ei jää. Vala smuuti tassi ja naudi.
12
Säilita ekstra smuutit külmikus. Ülejäänud smuutit saab hoida õhukindlas anumas ja hoida külmkapis. Proovige smuutiga anumasse jätta võimalikult vähe õhku. Õhk põhjustab teie smuutis sisalduvate toitainete lagunemise. Kui seda õigesti hoida ja külmkapis hoida, peaks teie järelejäänud smuutist säilima 12 tundi kuni ööpäeva.
13
Valmis.