On põnev tutvustada oma lapsele uusi toite, kuid võib olla raske teada, millal ja kuidas pakkuda toite, mis võivad põhjustada allergilist reaktsiooni (nt munad või maapähklivõi). Õnneks teame nüüd, et nende toitude varasem tutvustamine võib tegelikult aidata vältida toiduallergiate teket! Tegelikult võite oma beebi munadega toita kohe, kui nad on valmis tahket toitu sööma. Jälgige lihtsalt reaktsiooni märke, nagu näo turse, nõgestõbi või hingamisraskused.
1
Küpseta terve muna oma eelistatud toiduvalmistamismeetodil. Võite muna kõvaks keeta, pošeerida või vahustada, kuid veenduge, et see on täielikult keedetud. Toores või halvasti kuumtöödeldud munad võivad sisaldada salmonellabaktereid, mis võivad põhjustada teie lapse rasket haigestumist. Vältige oma imikutele tooreid mune sisaldavate toiduainete söötmist, nagu vanillikaste, omatehtud jäätis ja omatehtud majonees.
2
Püreesta muna pärast valmimist ühtlaseks püreeks. Muna peaks olema lihtne kahvli seljaga püreestada, kuid kui soovite, võite muna panna köögikombaini ja blenderdada paar sekundit, kuni see on ühtlane. On hea, kui annate oma lapsele kogu muna. ; ei ole vaja munakollast valgest eraldada. Enne lapsele andmist ei pea mune maitsestama.
3
Kui soovite ühtlasemat tekstuuri, lisage munadele veidi vedelikku. Kui soovite mune vedeldada, lisage munadele pärast purustamist 1–2 supilusikatäit (7,4 ml) piima, piimasegu või vett. Sega vedelik korralikult läbi. Kui soovite, et munad oleksid õhemad, lisage veidi rohkem vedelikku. Kui teie laps hakkab just tahket toitu sööma, muudab munadele vedeliku lisamine söömise lihtsamaks.
4
Istuge oma beebi püsti. Kinnitage beebi söögitooli või paluge täiskasvanul last süles hoida. Ärge andke oma lapsele lamades tahket toitu, vastasel juhul võib ta lämbuda. See võib muutuda segaseks! Asetage istumisnurga alla dušikardin, et puhastamine oleks imelihtne.
5
Sööda oma lapsele paar väikest ampsu muna. Kasutades imikusuurust lusikat, pakkuge oma lapsele pehmendatud mune. Asetage lusikas õrnalt nende suu juurde, kuid ärge valage lusikast pärit mune lapse suhu. Kui teie laps on valmis lusikast tahkeid aineid sööma, võtab ta toidu lusikast. Lusikaga toitmise asemel võite oma lapsele pakkuda ka väikeseid munatükke, et neid kätega suhu pista.
6
Sega muna oma lapse tavatoidu hulka, kui ta tavalist muna ei söö. Kui tundub, et teie lapsele munad ei meeldi, kuid soovite siiski, et need kuuluksid tema toidulauale, proovige segada veidi munapüreed oma lapse järgmisele toidukorrale. Munad sulanduvad kergesti muude püreestatud ja püreestatud toitudega. Proovige segada mune näiteks püreestatud porgandi, spinati või kanaga.
7
Jätkake proovimist, kui teie laps ei söö kohe muna. On normaalne, et imikud keelduvad uuest toidust esimestel kordadel, kui nad seda proovivad. Imikute maitsepungad arenevad kiiresti, nii et järgmisel korral võivad nad otsustada, et neile maitsevad munad, isegi kui nad seda eelmisel korral ei söönud. Kui tundub, et teie lapsele munad ei meeldi, oodake paar päeva ja proovige siis uuesti. Muidugi, mõnikord otsustavad imikud ja väikesed lapsed ootamatult, et neile ei meeldi toit, mida nad on varem nautinud, eriti valivatel väikelapseeas. Kui see juhtub, ärge muretsege, vaid jätkake toidu pakkumist aeg-ajalt.
8
Alustage munade sissetoomist 4–6 kuu vanuselt. Munade sissetoomine kohe, kui teie laps hakkab tahkeid aineid sööma, võib aidata munaallergiat vältida. Ärge proovige anda oma lapsele tahket toitu enne, kui ta on 4 kuud vana, kuna tema suu ja kõri ei ole piisavalt arenenud, et neid alla neelata. Tüüpiline vanus, mil imikud hakkavad tahket toitu sööma, on umbes 6 kuud. Kui soovite testida, kas teie lapsel võib olla munaallergia ilma munaga toitmata, võite valmistada ühe muna ja hoida seda mõne sekundi jooksul naha küljes. Kui ilmneb punetus või turse, võib teie laps olla allergiline.
9
Vältige muude uute toitude pakkumist 3-5 päeva jooksul pärast munade sissetoomist. Kuigi enamik toiduallergia sümptomeid ilmneb kohe, võib mõnikord kuluda paar päeva. Kui tutvustate korraga mitut uut toitu, on raskem teada saada, milline toit põhjustas allergilise reaktsiooni, kui see ilmneb. Eriti oluline on vältida lapse toitmist muude toiduainetega, mis võivad põhjustada allergilist reaktsiooni, sealhulgas lehmapiim, maapähklivõi, ja kala.
10
Andke lapsele päeva jooksul mune, et saaksite jälgida nende reaktsiooni. Umbes 2% lastest kogeb munaallergiat ja kuigi enamik lapsi kasvab sellest allergiast välja, võib see väikelapsel siiski ohtlikku reaktsiooni esile kutsuda. Päeval oma beebi munadega toitmine annab teile võimaluse jälgida, kuidas nad reageerivad, ja märkate tõenäolisemalt kõiki murettekitavaid allergilise reaktsiooni tunnuseid. Allergilise reaktsiooni tunnusteks on näo, huulte või silmade turse. , kurguvalu, oksendamine, nõgestõbi või hingamisprobleemid.Kui märkate mõnda neist nähtudest, lõpetage oma beebi munade toitmine ja helistage kohe lastearstile. Harvadel juhtudel võivad toiduallergiad põhjustada anafülaksia, mida iseloomustavad hingamisraskused, keele turse. või loid või loid välimus. Anafülaksia kahtluse korral pöörduge viivitamatult kiirabi poole.
11
Oodake, kuni teie laps on vähemalt 4 kuud vana. Toitke oma väikelast esimese 4–6 elukuu jooksul ainult rinnapiima või piimaseguga. Pärast seda võite tahkeid aineid lisada järk-järgult. Isegi kui teie laps ilmutab toidu vastu huvi või näib olevat valmis sööma tahket toitu enne 4 kuud, on parem oodata. Ärge muretsege, teie laps saab kõik vajalikud toitained rinnapiimast või piimasegust.
12
Sisestage tahkeid aineid, kui teie laps saab ise istuda. Kui teie laps ei suuda oma pead toetada või ilma teie toetuseta istuda, on liiga vara hakata teda toitma tahke toiduga. Jätke rinnapiima või piimaseguga, kuni teie lapse motoorsed oskused on tugevamad.
13
Paku oma lapsele toitu ja vaata, kas nad avavad suu ja proovivad seda süüa. Kui teie laps avab suu, kui talle süüa antakse, on ta tõenäoliselt teile söömise ajal tähelepanu pööranud ja tõenäoliselt soovib ta proovida uusi toite! Niikaua kui nad vastavad teistele nõuetele, on see ideaalne aeg alustada neile maitsvate ja toitvate toitude tutvustamist. Samuti võite märgata, et teie laps sirutab käe, et teie toitu haarata või lakub oma huuli, kui ta näeb või nuusutab teie pakutavat toitu. söömine.Kui teie laps suudab toitu haarata ja selle suhu tuua, on ta tõenäoliselt valmis proovima tahket toitu.
14
Veenduge, et teie laps saaks toitu lusikast kurku viia. Toidu esmakordsel tutvustamisel jälgige hoolikalt, et teie laps saaks oma suud kasutades toitu lusikalt ja kurguni viia. Kui nende keel lükkab toidu suust välja või kui toit istub suus ja nad ei neela seda alla, ei pruugi nad tahkete ainete jaoks valmis olla.