Laisa või motiveerimata teismelisega suhtlemine võib olla uskumatult masendav. On loomulik, et soovite, et teie teismeline töötaks kõvasti, et neil elus hästi läheks. Võib-olla olete proovinud näägutada, paluda ja noomida edutult. Õnneks on siiski ka teisi lähenemisviise, mis võivad paremini toimida. Rääkige oma teismelisega südamest südamesse, et välja selgitada, mis võib nende motivatsioonipuudust põhjustada. Sealt saate aidata neil seada endale jõukohaseid eesmärke ja otsida viise, kuidas muuta oma töö lõbusamaks ja tasuvamaks. Ükskõik, milliseid lahendusi välja pakute, andke neile teada, et kuulute nende meeskonda ja olete valmis aitama!
1
Vältige oletamist, et teie teismeline on lihtsalt laisk. Teil on lihtsam oma teismelist motiveerida, kui suudate aru saada, miks tal alguses motivatsiooni napib. Selle asemel, et neid “laisaks” maha kirjutada, proovige panna end oma teismelise kingadesse. Mõelge, millised konkreetsed põhjused võivad neil olla, miks nad ei soovi oma tööd teha. Näiteks kui teie teismeline ei tee kodutööd, see võib olla tingitud sellest, et nad ei pea seda piisavalt keeruliseks, või võib juhtuda, et nad on selle teemaga hädas ja leiavad, et töö on frustreeriv. Samuti võib nende tähelepanu segada miski muu, mis nende elus toimub.
2
Rääkige oma teismelisega oma muredest hinnanguteta. Leidke oma teismelisega rääkimiseks aega, kui olete mõlemad rahulikud ja teid ei sega muud asjad. Istuge koos nendega maha ja andke neile teada, et olete mures nende motivatsioonipuuduse pärast ja soovite leida viise, kuidas aidata. Vältige oma teismelise iseloomu kohta süüdistusi ega hinnanguid, kuna see tekitab neis tõenäoliselt kaitsetunde ja muudab vestluse vähem produktiivseks. Keskenduge tegelikule käitumisele, mille pärast olete mures. Näiteks võite öelda midagi sellist: “Tere, ma märkasin, et olete viimase paari nädala jooksul jätnud palju koduseid ülesandeid pooleli. Kas me saame rääkida, mis toimub? Vältige negatiivsete sõnade ütlemist selle kohta, kes nad on Näiteks ärge öelge midagi sellist nagu “Sa oled nii laisk!” või “Mis sul viimasel ajal viga on?”
3
Küsige neilt, miks nad tunnevad end motiveerimata. Julgustage oma teismelist oma mõtteid ja tundeid sõnadesse panema. Kui te kaks suudate täpselt kindlaks teha, mis takistab neid oma tööd tegemast, on lihtsam koos lahendust leida. Küsige neilt avatud küsimusi selle kohta, mida nad tunnevad ja miks. Öelge näiteks midagi sellist: “Miks sa ei taha oma tuba koristada?” või “Kas koolis toimub midagi, mis häirib teie tähelepanu. teie töö?â€Kui nad annavad teile ebamäärase vastuse, esitage neile selgituste saamiseks rohkem küsimusi. Näiteks kui nad ütlevad: “Mu matemaatikatund on nõme”, võite küsida: “Mis selles nii halba on?” või “Mis teeks selle teie arvates teie jaoks paremaks?”
4
Kuulake aktiivselt, mida teie teismelisel on öelda. Kui saate panna oma teismelise teile end avama, kasutage seda maksimaalselt, pöörates neile kogu tähelepanu. Looge silmside ja laske neil rääkida, ilma et peaksite katkestama või kavandama, mida järgmisena ütlete. Kui nad on rääkimise lõpetanud, proovige oma öeldu ümber sõnastada või esitada küsimusi, et veenduda, et saate aru, mida nad mõtlevad. Öelge näiteks midagi sellist: “Kõlab nagu ütleksite, et teie matemaatika kodutöö on teie arvates väga segane ja masendav. nii et tavaliselt loobute sellest. Kas see on õige? â€Kui nad räägivad, kasutage kuulamise näpunäiteid, nagu noogutamine või ütlemine: “Aaaaa”.
5
Pange tähele kõiki väliseid stressi või tähelepanu kõrvalejuhtimise allikaid. Lisaks teismelisega rääkimisele mõelge kõigele, mida olete märganud ja mida nad ei pruugi esile tõsta. Mõnikord võivad teismelised muutuda motiveerimatuks, kuna nende elus toimuvad asjad häirivad või on stressis. Näiteks: kas kodus on probleeme, mis võivad neile muret tekitada, nagu vaidlused või pinged raha pärast? Kas teie peres või teismelises on hiljuti toimunud suuri muutusi, näiteks kolimine või uude kooli minek? Kas nad on hiljuti alustanud uut kooli. suhe või tülitsemine sõbra või kallimaga?
6
Pöörake tähelepanu depressiooni või ärevuse sümptomitele. Mõnikord võib motivatsioonipuudus olla märk tõsisemast põhiprobleemist. Kui teie teismeline lihtsalt ei tundu nagu tema tavaline mina, jälgige murettekitavaid sümptomeid, nagu kurbus, meeleolu kõikumine, ärrituvus, endassetõmbumine, negatiivne enesevestlus, ebatavaline väsimus või huvi kaotus inimeste ja asjade vastu, mida nad varem nautisid. Kui kardate, et teie teismelisel võib olla depressioon või mõni muu psühholoogiline probleem, leppige kokku kohtumine oma arstiga. Need võivad aidata probleemi tuvastada ja välja mõelda järgmised sammud.
7
Aidake oma teismelisel määratleda oma peamised väärtused. Istuge oma teismelisega maha ja rääkige südamest südamesse, mis on nende jaoks elus kõige olulisem, või paluge neil kirjutada üles nimekiri asjadest, millest nad kõige rohkem hoolivad. Kui olete aru saanud, mida nad hindavad, saate aidata neil näha seost nende väärtuste ja töö vahel, mida nad peavad tegema. Näiteks võivad nad kindlaks teha, et nende jaoks on kõige olulisem pere loomine, teiste inimeste abistamine. või olla loominguline.
8
Töötage nende väärtustel põhinevate suurte eesmärkide seadmisega. Rääkige oma teismelisega, mida nad oma eluga peale hakata tahavad. Seostage see väärtuste loendiga, mille nad välja mõtlesid. Seejärel julgustage neid püstitama konkreetseid pikaajalisi eesmärke. Näiteks kui nad on huvitatud teadusest ja armastavad inimesi aidata, võivad nad seada pikaajalise eesmärgi minna meditsiinikooli.
9
Jagage suuremad eesmärgid väiksemateks lühiajalisteks eesmärkideks. Suured eesmärgid on olulised, kuid need võivad tunduda ülekaalukad. Kui teie ja teie teismeline olete arutanud, millised on nende peamised eesmärgid, rääkige sellest, kuidas nad saavad nende saavutamiseks väiksemaid samme astuda. See aitab neil tunda end vähem ülekoormatuna ja motiveeritumalt. Näiteks kui teie teismeline soovib minna meditsiinikooli, võite rääkida väiksemate eesmärkide seadmisest, et keskkoolis reaalainete tundides hästi hakkama saada, mis teeb neil lihtsamaks saada hea kolledži. Jagage keskmise suurusega eesmärgid veelgi väiksemateks, paremini juhitavateks eesmärkideks. Näiteks võiksid nad seada eesmärgiks kulutada iga päev pool tundi oma bioloogiatunnis õppimisele. Veel üks viis, kuidas muuta eesmärgid paremini juhitavaks, on muuta need SMART-iks (spetsiifilised, mõõdetavad, saavutatavad, asjakohased ja ajapiiranguga). Näiteks selle asemel, et “ma lähen oma prantsuse keele klassi ässasse”, julgustage oma teismelist seadma selliseid eesmärke nagu “Ma õpin selle 15 sõnavarast koosneva komplekti enne järgmisel neljapäeval toimuvat viktoriini pähe”.
10
Andke neile tööriistu, nagu rakendused või planeerijad, et aidata neil oma ülesannet täita. Ilma organiseerituseta on raske keskenduda ja motiveerida. Aidake oma teismelisel jälgida, mida ta peab tegema, ja korraldada oma aega kasulike tööriistadega, nagu ajahaldusrakendused või päevaplaneerijad.Võite nad poodi kaasa võtta ja lasta tal valida endale meelepärase planeerija. Muutke see lõbusamaks ja isiklikumaks, hankides neile planeerimistarvikuid, nagu värvilised pliiatsid, kleebised, märkmed või dekoratiivlint. Kui teie teismelisel on oma telefon või tahvelarvuti, julgustage neid kasutama planeerimisrakendusi, nagu Todoist või Evernote.
11
Andke oma teismelisele teada, et olete nende poolel. Teismelisega töö tegemise pärast pead murda pole kellelegi lõbus ja see pole tõenäoliselt ka produktiivne. Selle asemel olge nende ergutusjuht ja andke neile teada, et olete samas meeskonnas. Selgitage, et olete selleks, et aidata ja soovite nendega lahenduste leidmisel koostööd teha. Näiteks võite öelda midagi sellist: “Ma tean, et teie toa koristamine võib olla suur töö, kuid ma võin kihla vedada, et tunnete end palju paremini Kui olete lõpetanud! Kuidas saame selle teoks teha?â€Võite proovida teha ka kasulikke soovitusi, näiteks: “Miks te ei võiks alustada põrandalt kraami üleskorjamisega? Võime lisada mõned viisid, et oleks lõbusam.â€
12
Leidke viise, kuidas muuta töö ise rahuldust pakkuvaks ja lõbusaks. Paljud teismelised on motiveeritumad, kui nad näevad tegeliku töö väärtust. Otsige asju, mida nad saavad teha, et muuta oma ülesanded huvitavamaks, väljakutseid pakkuvamaks ja lõbusamaks. Näiteks võite pärast õhtusööki koristamise muuta sõbralikuks võistluseks, et näha, kuidas saaks oma ülesande esimesena lõpetada, või julgustada neid koos sõbraga treenima, et et füüsilisest aktiivsusest saab lõbus suhtlemisviis, mitte lihtsalt töö.
13
Kiida oma teismelise pingutusi, mitte tulemusi. Lapsed ja teismelised reageerivad kiitustele ja julgustustele hästi. Kiida neid tehtud töö eest, selle asemel, et oodata lõpetatud ülesande tähistamist, et nad tunneksid end pingutades paremini. See õpetab neile, et austate ja hindate rasket tööd rohkem kui täiuslike tulemuste saavutamist. Näiteks võite öelda midagi sellist: “Ma olen teie üle nii uhke, et olete sel nädalal nii kõvasti harjutanud oma klaverietenduse jaoks. Sa kõlad paremini kogu aeg!â€
14
Kasutage meeldivaid tegevusi preemiana töö lõpetamise eest. Otsige lihtsaid, kuid sisukaid viise, kuidas oma teismelisega tähistada, kui nad pingutavad või saavutavad eesmärgi (isegi väikese). See võib olla midagi sellist, nagu nad viiksid nad välja jäätist jooma või viskaksid nad lemmikrulaparki. Üks kasulik viis on planeerida lõbusaid tegevusi, mida nad tavaliselt pärast teatud töömahu lõpetamist niikuinii teevad. Näiteks võite soovitada neil pärast 1-tunnist õppimist videomänge mängida või sõpradega aega veeta.
15
Too välja positiivsed muutused, mis nende pingutustest tulenevad. Kui teismelised näevad oma tehtud töö tegelikke tulemusi, tunnevad nad suuremat motivatsiooni seda tööd jätkata. Kui märkate, et nende pingutuste tõttu muutub nende elus midagi paremaks, juhtige neile tähelepanu! Näiteks võite öelda midagi sellist: “Vau, teie tuba on nüüd palju mugavam, kui olete end sirgeks ajanud. Siin on nüüd palju rohkem ruumi, et teil ja teie sõpradel aega veeta.â€
16
Vältige oma teismelise häbistamist või karistamist. Motivateerimata teismelisega suhtlemine võib olla masendav, kuid katse teda karistada või süütunnet tekitada on tõenäoliselt kahjulik. Selleks, et teismeline ei tunneks kibedust ega negatiivset tunnet oma töö suhtes, mida nad peaksid tegema, vältige selliseid tegevusi nagu: teismelistele siltide andmist või nende kohta üldsõnalisi avaldusi, nagu “Sa oled nii laisk!” või “Kõik. mis teid huvitab, on Facebookis lollus.â€Negatiivsete ennustuste tegemine oma tuleviku kohta, nt: “Te ei saa kunagi head tööd, kui te ei saa asjaga hakkama.” Nende võrdlemine teistega pereliikmed, nt: “Miks sa ei võiks olla rohkem nagu oma vend?” Proovige neid motiveerida ähvarduste või altkäemaksuga. Näiteks: “Ma võtan teie telefoni ära, kui te ei hakka rohkem pingutama” või “Kui saate selles klassis hinde A, toon teile uue tahvelarvuti.”