Salsa on rütmiline ladina tants, mille päritolu on Kuuba kultuurist. Salsatantsijad liigutavad jalgu muusika taktis ning on mõjutatud ka cha-cha, mambo ja Aafrika stiilide liigutustest. Salsat tantsides lisavad tantsijad sageli oma hõngu, liigutades puusi ja ülakeha kooskõlas põhilise jalatööga.
1
Kuulake muusikat, et kuulda lööki. Igal muusikal on rütmi või põhirütm, mida saab lugeda. Muusikal on takti kohta teatud arv lööke, mis on tavaliselt 3,4 või 6 lööki. Salsamuusikas on takti kohta 4 lööki. Salsatantsu põhisamm kasutab 2 muusika takti ehk 8 lööki. Proovige plaksutada muusika rütmi, lugedes 1–8. Algajad peaksid kasutama salsamuusikat, millel on aeglasem löök ja rõhuline löökpill. See aitab teil muusikas rütmi kuulda. Mõned head stardilaulud on Jimmy Boschi “Slow Salsa”, Los Nemuse “Cuera Maraca y Bongo”, Frankie Ruizi “Cosas Nativas” või Richie Ray ja “Yamulemau” Bobby Cruz.
2
Plaksutage sammude rütmi. Salsa põhisammu sooritamiseks kasutatakse 8 lööki, kuid kõiki 8 lööki ei astuta. Teie jalad liiguvad löögil 1,2,3 koos pausiga 4. löögil; astute uuesti taktidel 5,6,7 ja peatute taktis 8. Plaksutage, kui astute, ja ärge plaksutage, kui te ei astu, et mõista tantsusammu rütmi. Rütm on plaks-plaks -plaks-paus-plaks-plaks-plaks-paus. Korrake seda rütmi terve loo jooksul.
3
Marss sammude rütmis. Proovige seista ja oma jalgu paigale marssida, kasutades salsarütmi, mida just plaksutasite. Astuge jalad alla 1., 2. ja 3. löögi peale, tehke 4. löögi juures paus ja korrake järjestust löökide 5 kuni 8 jaoks.
4
Märkige astmete asukohad põrandal. Asetage põrandale nummerdatud kaardid või paberilehed, et näidata, kuhu jalad tantsimise ajal asetada. Number 1 on teie lähteasend, asetage see ruumi keskele. Number 2 tuleks asetada umbes 1 jala kaugusel numbrist 1 .Number 3 tuleks asetada umbes 1 jala kaugusel numbrist 1.Number 4 tuleks asetada umbes 1 jala kaugusel numbrist 3.
5
Alustage tantsu mõlema jalaga asendis 1. Kui olete valmis salsatantsu alustama, astute järgmise numbri juurde.
6
Astuge ette numbrile 2, vasak jalg 1. löögiga. Iga löögi korral vahetate vaheldumisi, millise jalaga astute.
7
Kiigutage oma paremal jalal 2. löögil. Kehaasendi muutmiseks nihutage oma raskust eest taha. Liikumise rõhutamiseks keerake puusi kergelt.
8
Liigutage vasak jalg 3. löögil tagasi numbrile 3. Tagurpidi astudes hoidke oma raskust jalapallil. Jääte sellesse asendisse 4. löögi ajal.
9
Veeretage oma raskust jalapallilt kannani 4. löögil. Ärge liigutage jalgu 4. löögi ajal.
10
Astuge oma parema jalaga tahapoole, et jõuda numbrile 4 5. löögil. Hoidke vasak jalg 5. sammu ajal paigal.
11
Kiigutage oma keharaskust vasakul jalal 6. taktil. Keharaskuse nihutamisel liigutage puusi, et aidata salsatantsule stiili lisada.
12
Astuge oma parem jalg ette tagasi numbri 1 juurde 7. löögil. Hoidke oma raskust jalapallil, kui astute parema jala ette.
13
Tasakaalustage oma kaal 8. löögiga. Ärge tõstke jalgu 8. sammu ajal. See on salsa põhietapi viimane loendus. Tantsu jätkamiseks korrake loendeid 1-8.
14
Harjutage samme ilma muusikata. Loendage löögi numbreid ja liigutage oma jalgu aeglaselt, et liigutust juhtida. Lisage muusikat, kui olete jalgade töös kindel.