Traditsioonilise hiina meditsiini järgi on qi bioelektrilise energia või elujõu hulk teie kehas. Arvatakse, et igaüks sünnib teatud koguse qi-ga, kuid teatud toimingute ja elustiili muutuste kaudu on võimalik ka oma qi-d arendada ja üles ehitada. Selles videos jagab sertifitseeritud Tai Chi ja Qigongi juhendaja Frank Blaney kolme peamist qi allikat ja annab näpunäiteid, kuidas alustada oma qi arendamist.