Sleep Number voodid on populaarsed magajate seas, kes soovivad endale kohandatavat madratsit. Neil on täispuhutav õhkmadrats, toetav pealisosa ja reguleeritav režiim, et saaksite otsustada, kui kõva või pehme on voodi. Sleep Number voodi kasutamiseks seadke alustuseks voodi üles vastavalt oma unevajadustele. Reguleerige sätteid aja jooksul, et need sobiksid teie mugavustasemega, et saaksite hea une. Enne Sleep Number voodi ostmist vaadake üle kõik saadaolevad mudelid ja proovige neid poes, et saaksite endale sobiva leida.
1
Kasutage voodi jaoks platvormi või laudraami. Voodipõhi peab olema kindel ja tugev, et madrats oleks hästi toestatud. Vältige traditsioonilise vedru või restiga voodiraami kasutamist, kuna need ei toeta piisavalt. Veenduge, et platvorm või lauaraam on piisavalt suur, et madratsile mahuks, ja oleks teie jaoks ideaalsel kõrgusel. Kui te ei soovi muretseda madratsile sobiva raami leidmise pärast, saate madratsi ostmisel lisatasu eest osta voodile aluse.
2
Kui teil on reguleeritava kõrgusega mudel, hankige FlexFiti alus. Kui teil on FlexTop mudel, peate hankima sobiva aluse. Alus tagab voodile piisava toe, et saaksite kõrgust ja kuju turvaliselt reguleerida. Samuti võimaldab see voodit korralikult tõsta või langetada. FlexTop madratsi ostmisel ostke sobiv alus, et seda oleks lihtne kodus üles seada.
3
Kasutage unenumbri valimiseks pulti. Unenumbri voodi numbrid jäävad vahemikku 0–100, kusjuures 100 on kõrgeim tugevus ja tugi ning 0 madalaim toe tase. Unenumbri leidmiseks heida pikali voodile oma eelistatud magamisasendisse, näiteks selili või külili. Kasutage kaugjuhtimispulti tugevuse seadistuse reguleerimiseks, liigutades seda üles või alla vahemikus 0–100. Kõige tavalisem unenumbrite vahemik on 35–40, kuna see toetab hästi ja on endiselt suhteliselt kindel. Mängige numbritega ringi, kuni leiate selle, mis tundub kõige paremini. Kui leiate oma unenumbri, salvestage see kaugjuhtimispuldi abil, et voodi teie seadistust mäletaks. Pidage meeles, et voodi ja selle tundega harjudes saate alati oma unenumbrit muuta.
4
Kui teil on see võimalus, reguleerige voodi kõrgust ja kuju. Kasutage voodiga kaasas olnud kaugjuhtimispulti voodi ülaosa tõstmiseks või langetamiseks. Võite ka voodi jalalaba üles tõsta, et tunneksite end magades kaalutuna. Tõstke voodi üks külg üles, et teie magamispartneril oleks mugav ja vältida norskamist. Mõnel mudelil on taimeri funktsioon, nii et saate programmeerida voodiosa teatud ajal tõusma või langema. Kui leiate oma kõrguse ja kuju salvestage see kaugjuhtimispuldi abil, et voodi teaks teie ideaalseid seadeid. Vajadusel saate seda alati reguleerida.
5
Magage voodis vähemalt 3 ööd enne unenumbri korrigeerimist. Vooditundega harjumiseks võib kuluda 1-3 ööd. Pärast 3 ööd proovige oma une numbrit kohandada, muuta see vastavalt oma vajadustele kindlamaks või pehmemaks. Kui jagate voodit partneriga, veenduge, et ka nemad ootavad voodi reguleerimiseks 3 päeva. Kui teil on see valik, mängige ringi kõrguse ja kuju seadetega, et teie ja teie partner tunneksite end mugavalt.
6
Veenduge, et teie selg, õlad ja kael oleksid magades toetatud. Kui ärkate selja- või kaelavaluga, võib see olla märk, et voodi ei ole nende piirkondade jaoks piisavalt tugev. Proovige oma une numbrit suurendada, et tunneksite end rohkem toetatuna. Samuti peate võib-olla reguleerima voodi ülaosa või jalalaba kõrgust, et veenduda, kas kael ja õlad on toetatud.
7
Kasutage oma telefonis SleepIQ tehnoloogiat, et jälgida oma uneharjumusi voodis. Laadige oma nutitelefoni võ