Adrenaliin ehk epinefriin on hormoon, mis laiendab inimese õhuteid ja suurendab tema südame löögisagedust, kui ta seisab silmitsi stressirohke olukorraga. Hormoon eritub neerupealistest, et aidata tagada ellujäämine ohtlikes olukordades. Paljud inimesed tulevad nautima adrenaliinilaksuga kaasnevat energiatulva ja otsivad aktiivselt tegevusi, mis seda stressireaktsiooni stimuleerivad. Spordis osalemine, teatud toitude söömine või mõne arvutimängu mängimine võib seda hormooni suurendada.
Tõenäoliselt arenes inimestel välja võime kasutada adrenaliini, et surve all või kahju korral kiiresti ja tõhusalt tegutseda. See hormoon on “võitle või põgene” reaktsiooni peamiseks käivitajaks, mis aktiveerub, kui inimene seisab silmitsi vahetu ohuga, nagu võimalik vägivald või kehavigastus. Mõned inimesed otsivad aktiivselt pingelisi olukordi, et tunda selle kogemusega seotud kiirustamist. Nad võivad nautida selliseid tegevusi nagu kiirete autodega sõitmine, tulised arutelud või võitluskunstide õppimine.
Sporditegevuses osalemine on hästi dokumenteeritud meetod hormoonide taseme tõstmiseks. Populaarsete spordialade, nagu jalgpall, korvpall ja lakross, tempokas tegevus on piisavalt sarnane, et võidelda või põgeneda hädaolukordadega, et tekitada kehas adrenaliini. Teised märulihullud rahuldavad oma kiirustamise vajadust, tegeledes ekstreemspordialadega, nagu surfamine, lumelauasõit, motokross ja rafting.
Inimene võib suurendada ka hormooni kogust, mida tema neerupealised stressi all eritavad, lisades oma dieeti teatud toiduaineid. Eriti kõrge valgu- ja kofeiinisisaldusega dieedid suurendavad stressiolukordades vabanevat kogust. Inimesed, kes eelistavad hoida end kogu päeva jooksul pidevas lennuvõitluses, avastavad, et neil on tugev iha liigse suhkru järele, et järgmise hädaolukorra lahendamiseks ette näha. Värskete köögiviljade ja kala või kana tervislike vahekordade lisamine tagab, et inimesel on pärast hädaolukorrale reageerimist käepärast vajalikud toitained ainevahetuse tasakaalustamiseks.
Lisaks dieedile, spordile ja ohtlikele olukordadele on veel käputäis meetodeid adrenaliini suurendamiseks inimkehas. On näidatud, et paljud arvutimängud simuleerivad seda tüüpi reaalseid olukordi, mis põhjustavad selle inimkehasse sattumist, eriti esimese inimese laskurid, spordimängud ja populaarsed mitme mängijaga rollimängud.