Kõik naised, kes on kogenud rindade hellust enne menstruatsiooni, mõistavad, kui valus see seisund võib olla. Tavaliselt on see valu põhjustatud peamiselt östrogeeni ja progesterooni taseme muutustest. Teisi rindade helluse juhtumeid võib aga põhjustada teatud toiduainete, eriti loomsete rasvade ja kofeiinirikaste toitude tarbimine. Neid, kes tunnevad rindade hellust, julgustatakse tavaliselt kasutama valusümptomite leevendamiseks käsimüügiravimeid. Naised, kes ei saavuta nende ravimitega leevendust, võivad vajada retseptiravimeid. Need, kellel on tugev rinnavalu või tunnevad seda ainult ühel kehapoolel, peaksid pöörduma arsti poole, sest see võib viidata rinnavähile.
Enamasti on kõige sagedasem rindade valulikkuse põhjus enne menstruatsiooni tingitud hormoonide taseme muutustest naisorganismis. Östrogeen ja progesteroon on kaks peamist hormooni, mis võivad põhjustada rindade tundlikkust ja tavaliselt hakkavad nende kontsentratsioon suurenema ovulatsiooni alguses. Need hormoonid võivad suurendada vedelikupeetust kehas. Kui see vedelik jääb rindadesse, võib tekkida valulik turse ja valu.
Rindade hellust on seostatud teatud toiduainete tarbimisega. Peamiseks süüdlaseks on leitud kohv ja muud kõrge kofeiinisisaldusega toidud, kuna neis toiduainetes sisalduv kemikaal võib põhjustada rindade veresoonte laienemist, põhjustades edasist vedelikupeetust. Ka muid toiduaineid, nagu loomsed rasvad ja piimatooted, on seostatud rindade hellusega enne menstruatsiooni. Kuigi nende toitude tarbimisega seotud rinnavalu põhjus jääb suhteliselt ebaselgeks, usuvad mõned, et nendes toitudes kasutatavad hormoonid võivad tarbijale edasi kanduda ja viia hormoonide tasemeni veelgi kõrgemale.
Tavaliselt soovitatakse naistel, kellel esinevad kõige tõsisemad sümptomid, kasutada käsimüügis olevaid valuvaigisteid ja rääkida arstiga, kui neil on endiselt valu. Mõned naised leiavad, et keemiline rasestumisvastane vahend võib piirata rindade hellust enne menstruatsiooni. Naised, kellel on tugev rinnavalu või tunnevad seda ainult ühel kehapoolel, peaksid võimalikult kiiresti pöörduma arsti poole. Seda tüüpi valu võib olla rinnavähi või mittevähktõve rinnakasvaja tunnuseks.