Kroonilise hommikuse peavalu põhjuseks võivad olla mitmed põhjused, millest levinuim on hammaste krigistamine. Lisaks on uuringud leidnud, et hommikused peavalud võivad olla põhjustatud teatud ravimitest ja siinuste ummistusest. Naistel on see probleem tõenäolisem kui meestel ja selle kõrvaldamiseks võib proovida erinevaid ravimeetodeid.
Öine hammaste krigistamine on hommikul esimese asjana kogetava peavalu sagedane põhjus. Eksperdid soovitavad inimestel, kes öösel hambaid krigistavad, kanda suukaitset. Selle kaitsevarustuse kandmine ei aita mitte ainult kroonilisi hommikusi peavalusid ära hoida, vaid võib ka vähendada hambakahjustusi. Kuigi mõnda hambaravi suukaitset saab osta käsimüügist, on uuringud leidnud, et need, mille hambaarst konkreetse patsiendi jaoks kavandab, annavad parima tulemuse. Enamasti katab kindlustus nende asjadega seotud kulud.
Teatud ravimid võivad põhjustada ka hommikuti peavalu. Need, kes on pikka aega võtnud opiaate, teatud valuvaigisteid või isegi kofeiini, kogevad tõenäoliselt hommikust peavalu, kuigi valu võivad põhjustada ka muud ravimid. Isikud, kelle peavalud suurenevad pärast uue ravimi alustamist, võivad soovida proovida üle minna mõnele teisele tootele. Meditsiinitöötaja võib soovitada ravimit, mis pakub samu eeliseid ilma sarnaste kõrvaltoimeteta.
Siinuse ummikud on hommikuste peavalude sagedane põhjus. Sageli peavad kroonilise siinuse ummistuse all kannatavad inimesed läbima suuremaid ravimeetodeid, et probleem täielikult lahendada. Enamikul juhtudel vähenevad peavalud märkimisväärselt nii raskuse kui ka sageduse poolest, kui siinused on puhastatud.
Mõned uuringud on näidanud, et naistel on nende peavalude tõenäosus suurem kui meestel. See võib olla tingitud meeste ja naiste hormoonide taseme muutustest ning mõnele naisele antakse haigusseisundi raviks isegi meessuguhormoone. Seda ravi ei peeta tavaliselt pikaajaliseks kasutamiseks ideaalseks ja seda tuleks kasutada ettevaatusega.
Dehüdratsioon on veel üks levinud hommikuste peavalude põhjus, kuna keha ei võta öösel vett. Neid, kes usuvad, et see võib probleemi põhjustada, julgustatakse tavaliselt päeva jooksul palju vedelikku tarbima. Enamikul juhtudel on kroonilise dehüdratsiooni põhjuseks suur füüsiline aktiivsus või teatud ravimite kasutamine. Lisaks võib alkoholi, sooda ja muude teadaolevalt diureetilise toimega jookide vältimine oluliselt vähendada ka dehüdratsiooni tekkimise võimalust.